Ouă albă în sticlă: beneficii, confort și practică

Să aruncăm o privire asupra unui produs atât de util pe toate laturile, ca ouă. Gălbenuță nutritiv, nu vom atinge, dar vom opri pe o altă parte nu mai puțin utilă, vom analiza o astfel de inovație ca albușurile de ou într-o sticlă.

Ce este albul de ou util?

Ou alb conține un set impresionant de aminoacizi utile pentru creșterea și construirea celulelor. Sale uriaș plus - low-calorii, așa cum este imposibil de modul va apărea la oameni pe o dietă, și, de asemenea, la cei care aderă la un aliment sănătos. Comparați: are 45 de calorii și 10 grame de proteine ​​pe 100 de grame de produs! De exemplu, să luăm carne de vită: 220 kcal și 15 grame de proteine ​​pentru același volum. Și lapte: 70 kcal și 4 grame de proteine. Diferența este evidentă, ceea ce ne permite să concluzionăm cu privire la beneficiile albului de ou.

Care sunt proteinele?

Să discutăm pe scurt argumentele pro și contra lor pentru a înțelege lichidul bun de ou lichid în sticle pe fundalul restului tipuri de proteine.

Proteină din zer. Este relativ ieftin, bine sintetizat cu alte produse, absorbit repede (cu o rată de 10-12 g pe oră), în care are un volum mare de aminoacizi - 100% din produs. Dar absorbția sa rapidă - o face să fie folositoare numai înainte și după antrenament, iar în timpul zilei trebuie amestecat cu alte proteine.

Cazeină. Absorbit încet, aceasta susține o concentrație ridicată de aminoacizi în organism, valoare biologică - 80%. dar ou alb în sticlă, spre deosebire de acesta, nu au un gust neplăcut și o rată scăzută de dizolvare.

Proteine ​​de soia. Ajută la reducerea colesterolului, în parte, este ideal pentru femei, iar produsul este absorbit mult timp. Dar provoacă activitate estrogenică și are o valoare biologică scăzută - 74%.

Proteina din lapte este un produs relativ ieftin, care are o valoare biologică de 90%. Cu toate acestea, acest produs conține lactat, care afectează negativ funcționarea intestinului.

Și, în cele din urmă, albușurile de ou din sticlă. Indicii lor de aminoacizi nu sunt numai de mare valoare, dar sunt și mai apropiați de cei ai proteinei ideale decât alții. Ei au o rată medie de absorbție, care este cel mai bun mod de a pierde în greutate. Și ceea ce este important, cu o valoare biologică de 100%, nu au identificat încă deficiențele proteinelor din ouă.

De ce alb ouă într-o sticlă?

Totul este simplu. Și copilul știe să folosească magazinul oua crude extrem de periculos. Va exista întotdeauna o șansă de infecție cu salmonella. Desigur, puteți alege un ou prepelic, dar având în vedere dimensiunea și costul acestui produs, este departe de cea mai bună opțiune.

albușul de ou într-o sticlă - Moscova, St. Petersburg și alte orașe și sunt pe rafturile unui produs - este o sută de procente proteină cu o compoziție optimă de aminoacizi, materialul de bază pentru formarea de fibre musculare. Și el va ajuta la realizarea unei figuri frumoase, la construirea musculaturii, la creșterea imunității. Acest produs este indispensabil pentru cei angajați în sala de sport, antrenamentele de putere, culturistii, adepții sporturilor de mare viteză. Aminoacizii ajuta organismul sportivilor construi rapid fibrele musculare, restabilirea compoziția armonioasă a anticorpilor, a enzimelor și a hormonilor, în general, și pur și simplu a îmbunătăți sănătatea lor. Prin urmare, acest produs va fi util pentru persoanele care au grija de sanatatea lor si de a conduce un stil de viata sanatos.

Utilizare convenabilă

Ou alb în sticle cum să utilizați? Dacă cititorul a pus aceste întrebări, atunci răspunsul este simplu - puteți bea chiar din sticlă! Este absolut sigur, deci nu necesită tratament termic. Când îl folosiți, cu siguranță nu veți prinde salmonella. Puteți să-l bați într-un blender, cu o creștere treptată a vitezei, și veți obține un shake delicios de proteine. Poți să prăjești ouă standard. Puteți să-l utilizați pentru feluri de mâncare în care trebuie să obțineți proteine ​​din ouă, de exemplu pentru creme de proteine. La dvs. cu procesul de inovare de pregătire dat veți împrumuta mult mai puțin timp.

Este ușor și ușor să luați cu dvs. pe drum, să vă antrenați. Mulți oameni au grijă termenul de valabilitate al proteinelor în sticle. Acest produs este păstrat timp de aproximativ 50 de zile într-un ambalaj și la 4 zile după deschiderea flaconului. Amintiți-vă că proteina din ouă din magazie în forma sa brută după deschidere este adecvată pentru maximum două zile. Și cele mai multe albușuri de ou în sticle nu sunt mai scumpe decât costul ouălor obișnuite, deci nu veți suferi economic cu o astfel de achiziție.