Bucate din păstăi de fasole

Fasole de fasole - o componentă importantă pentru bucătăria dietetică. Este bogat în fibre și are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face foarte atractivă pentru acei oameni care își urmează propria figură sau încearcă să piardă în greutate. În comparație cu altele speciile de fasole, apoi feluri de mâncare din păstăi de fasole au cel mai scăzut indice de proteine, dar acest lucru este compensat de un număr mare de astfel de substanțe ca acid folic, potasiu și magneziu, ceea ce reduce semnificativ riscul de manifestare a unui atac de cord. Conținutul ridicat de zinc și vitaminele A, E contribuie la îmbunătățirea stării pielii. În cazul în care vasele de la fasole păstăi utilizarea în mod regulat, va avea un efect benefic asupra sănătății întregului organism.

Salată din fasole verde cu ciuperci

300 de grame de boabe de coarde fierbe în apă sărată și tăiate în inele mici.

ciuperci proaspete, se fierbe până când starea fierte, se aruncă într-o strecurătoare, așteptați până când se răcește și apoi se taie și a pus pe o tigaie încălzită. Există un bec mic de dimensiuni medii. Se prăjește până ce ceapa este gata. Apoi combinați într-un castron cu fasole.

se taie marunt trei roșii și trimite într-o salata, frec 100-150 g de brânză, maioneză, dacă se dorește, cu sare și se amestecă. Salata este gata.

Fasole de fasole în ghivece cu carne de porc

Carne de porc din carne de porc tăiată în cuburi și pusă pe friptură în ulei vegetal. De asemenea, trimiteți două cepe mărunțite și două roșii. Când carnea este pe jumătate gata, adăugați o jumătate de kilogram de fasole verde la ea. Se toarna întregul continut al tigaiei cu apa, se adauga sare, condimente, piper si se fierbe timp de aproximativ 10 minute.

Între timp, 300 de grame de ciuperci de pădure proaspete tăiate și trimit deja într-o altă tigaie pentru a prăji. Adăugați la ei o lingură de pastă de tomate, trei linguri de smântână, spargeți un ou și presărați cu o lingură de făină, sare și puf, amestecând constant, cinci minute.

Se amestecă toate ingredientele și se distribuie pe oale. Se presară cu brânză rasă și se coace în cuptor timp de 15 minute.

Supă de supă de supă

Carne de vită Pekilogramme spălată într-un jet de apă rece și tăiată în cuburi mici. Reîncălzi într-o tigaie trei linguri de margarina si se prăjește carnea pana se rumeneste aproximativ 10 minute după punerea carne de o ceapa tocata si se prăjește împreună până când ceapa sunt de aur. Sare și sezon cu ardei. Se pune masa rezultată într-o cratiță și se toarnă un litru de apă.

Kilogram de fasole verde este spălat, tăiat și trimis la o tigaie, pune în același loc jumătate de kilogram de cartofi tocate.

Toate împreună gătesc timp de aproximativ o oră, dacă este necesar adăugați condimente și sare. Supa este groasă și foarte bogată.

Fasole de fasole din sos de smantana

Ca aproape toate felurile de mâncare de la fasole păstăi, este necesar să începeți gătitul cu fasolea de gătit. 300 de grame de fasole verde, clătiți, tăiați în jumătate și fierbeți în apă clocotită timp de 10 minute. După scurgerea apei, trimiteți fasolea la tigaia încălzită. Se adaugă o lingură de făină, diluată în câteva linguri de apă.

După 10 minute, se toarnă 200 de grame de smântână în tigaie, se toacă cățelul de usturoi, sare, condimente și se fierbe încă cinci minute.

Și mai multe rețete din păstăi de fasole. pui

Pui tăiat în bucăți de dimensiuni medii, așezat într-o tigaie cu margini înalte. Se toarnă apa, astfel încât piesele să dispară, dar nu mai mult. După 15 minute, puiul aruncă trei becuri tocate, apoi se pune în alt minut 10 minute, apoi se pune într-o tigaie 700 grame de fasole mărunțită. Reduceți căldura, acoperiți vasul cu un capac și gătiți până când carnea este gătită timp de aproximativ 10 minute.

În timp ce conținutul tăvii de prăjire este coaptă, o jumătate de kilogram de roșii este curățată și rulată printr-o mașină de măcinat sau un amestecător de carne. Sosul rezultat toarnă carnea cu fasole, sezon, sezon cu sare, dacă este necesar, adăugați verdeață tăiată. Aduceți la fierbere și opriți focul. O farfurie delicioasă este gata!

Aceste feluri de mâncare din păstăi de fasole nu necesită timp special pentru gătit și sunt foarte gustoase.