Supa de ardere de grăsime din ceapa: o rețetă și un meniu pentru o dietă săptămânală

Cine dintre noi nu visează la o figură frumoasă, subțire și potrivită? Sunt cei care o au deja. Printre multele diete pe care le puteți găsi în diverse cărți, reviste și manuale cu privire la pierderea in greutate, precum și pentru a asculta sfatul prietenilor, probabil v-ați întâlnit bazat pe un astfel de produs, ca o supa de ardere de grăsime miracol. Rețetă și compoziția acestuia variază ușor în funcție de sursa de informare, dar regulile generale sunt după cum urmează: în vasul ar trebui să conțină o mulțime de legume, condimente și apă în absența cărnii. Această mâncare vegetariană este oferită de mai multe ori pe zi, alternând cu consumul unor legume și fructe. Creatorii acestei diete promite pierderea in greutate cu o medie de trei - cinci kilograme pe săptămână. În acest articol veți găsi o rețetă supa de ardere de grasime, recenzii

Încărcarea grăsimilor supa: reteta și tehnologia de pregătire

Adesea, acest vas se numește Bonn sau supă de ceapă, și care îi este atribuit proprietăți miraculoase de ardere rapidă de grăsime și o pierdere semnificativă în greutate într-un timp relativ scurt. De fapt, nu conține ingrediente speciale, secretul său este o valoare calorică extrem de redusă, înmulțită de voința voastră. La urma urmei, puțini pot mânca doar legume timp de șapte zile, limitându-se sever la conținutul caloric al dietei. Dar cei care indura statornicie tot ciclul de dieta, rezultând în organism obține postroynevshee visat pentru o lungă perioadă de timp. Deci, pentru a pregăti o oală mare de supă, veți avea nevoie de:

• 6 capete mari de ceapa;
• 3-4 roșii coapte;
• 2 ardei grasi;
• o grămadă mare de țelină;
• la voință - jumătate de cap de varză.

Toate aceste ingrediente ar trebui să fie tocat, se adaugă la tigaie și se acoperă cu multă apă rece. Odată ce a adus la fierbere și se fierbe timp de aproximativ 10 minute, apoi se reduce căldura și se fierbe până când toate ingredientele devin suficient de moi (acest lucru va avea nevoie de timp de maxim 15 minute). Pentru gust, puteți pune ierburi uscate, piper negru și destul de puțin sare. Gătit ardere reteta de grăsime supa este, uneori, implică prezența cub Bouillon, în scopul de a îmbunătăți gustul, amintiți-vă că compoziția sa este departe de a fi naturale, deci luați în considerare dacă aveți nevoie de un plus de „chimie“ în antena. Acum, de fiecare dată când doriți să mănânce, să mănânce un castron de această supă - este bine atât la cald și la rece. În termen de o săptămână puteți să vă permiteți și alte produse. Care dintre ele - citiți mai departe.

Supa de ardere a grasimilor: reteta de dieta pe zi a saptamanii

Deci, ca o dieta pentru a scăpa de excesul de greutate, ați ales exact utilizarea supa de Bonn. Dar, așa cum am menționat deja mai sus, în termen de șapte zile vă puteți permite alte produse. Mai jos este o listă a ceea ce puteți mânca în fiecare dintre cele șapte zile ale dietei:

• Ziua 1 a dietei: începem să mâncăm fructe cu conținut scăzut de calorii (pepene verde, pepene galben, mere, piersici etc.), cu excepția bananelor și a strugurilor;
• A doua zi: în dieta ta ar trebui să fie supă și legume - proaspete sau fierte fără a adăuga ulei. Puteți să vă permiteți un mic cartof fiert sau copt în cuptor;
• Ziua 3: continuați să mâncați supă și orice legume (toate cu amidon), și fructe neîndulcite;
• Ziua 4: supa de ceapa, legume sub orice formă, iar fructele permise, cu excepția celor care au fost interzise în zilele anterioare dieta;
• Ziua 5: Consumăm supă în orice cantitate, precum și carnea de vită și roșiile. Carnea în cantitate de 300-400 de grame trebuie să fie fiartă și săracă. Poate fi înlocuit cu pui (sân) fără grăsime și piele sau cu pește aburit;
• A 6-a zi: supă proaspătă și din nou carne, dar deja cu legume cu frunze. Fructele din ziua a 5-a și a 6-a a dietei nu pot fi consumate;
• Ziua a 7-a: ultima, când mâncăm supă, orez (necurățat maro) și legume, precum și unele sucuri de fructe.

Atenție vă rog! Folosind arderea grasimilor supa pentru pierderea in greutate, rețeta pe care o puteți găsi mai sus, pe tot parcursul dietei, trebuie să excludeți complet băuturile alcoolice, dulci, făină și băuturi carbogazoase.

Dieta pe supa de ceapa: rezultatul

În funcție de pierderea în greutate, pentru o săptămână puteți pierde până la 5 kilograme de greutate. Ar trebui să aveți o sănătate bună, deoarece dieta nu este "foame" și conține multe vitamine și fibre, intestinele vor fi curățate, pielea se va îmbunătăți. Dacă doriți să obțineți un rezultat mai mare, o puteți repeta mai întâi, dar nu mai devreme decât în ​​câteva zile. Poate că supa de ardere a grăsimilor, rețeta pe care ați studiat-o cu atenție, va fi arma ta secretă în lupta pentru o figură excelentă.