Care este supa pentru pierderea în greutate. Recenzii despre dieta

Toată lumea ar dori să aibă o dietă care să reducă greutatea și, prin urmare, nu ar fi necesar să refuzi mâncarea. Una dintre aceste diete este supa. Cele mai multe diete implică interdicții asupra alimentelor noastre preferate. Dar dacă mănânci supa pentru pierderea in greutate, recenzii care sunt mai mult decât pozitive, nu trebuie să renunți la alimentele standard. Rezultatul unei astfel de diete cu respectarea strictă a regulilor sale nu va dura mult timp într-o săptămână. Și când ajungi pe cântar, vei experimenta doar emoții plăcute.

Cum să urmați în mod corespunzător dieta "Bonn supa" pentru pierderea in greutate. Recenzii despre dieta.

Supa de supa este observata timp de o saptamana. În acest timp, puteți pierde în greutate cu 5, 7 și chiar 10 kilograme! În ceea ce privește efectele secundare ale acestei diete, practic nu există. O excepție este categoria de oameni, care este contraindicată în compoziția alimentară a dietei Bonn. Sau sunt oameni care nu se pot limita la alimente din motive medicale. În rest, după cum arată practica, supa de legume pentru pierderea in greutate, recenzii despre metoda de a pierde greutate pe el, vorbesc în principal despre meritele dieta supa. Sănătatea dumneavoastră va deveni unul dintre factorii de optimism și încredere în beneficiile dietelor de supă.

Care este esența dietei?

Dieta nu vă limitează la utilizarea produselor, dar trebuie să mâncați la un anumit program. Principalul lucru este să înțelegeți și să evocați următorul reflex: odată ce vă e foame, este timpul să îl folosiți Supă de Bonn.

Principalul curs al dietei este grăsimea "ucigaș" - supa special pregătită. Pregătiți-vă că nu este dificil. Rețeta este după cum urmează:

1. Luați 5-6 becuri, furculițe de varză, câteva roșii, telina și câteva ardei grași. Ceapa este taiata cu inele mici.
2. Toată leguma se amestecă cu apă și se aduce la fierbere. Apoi se fierbe la căldură scăzută pentru exact atâta timp cât legumele se înmoaie. Supa este gata.

Cel mai interesant este cum puteți folosi această supă pentru pierderea în greutate. Recenzii care pot fi sărate, adăugați sos sau bulion fără frică, sunt adevărate. Astfel, rămâne doar să alegeți condimentul dorit fără pierdere în greutate.

Diagrama unei diete

• În prima zi puteți mânca, desigur, supă și fructe, cu excepția bananelor. Dacă beți băuturi sau ceai, îndulciți-le cu zahăr. Bea multa apa!

• În a doua zi, mâncăm din nou supa (în general, cu atât mai des, cu atât mai bine). Puteți mânca legume. Interdicția este valabilă numai pentru produsele din legume și porumb. La masa de prânz, vă puteți trata cu cartofi coapte cu unt. Dar fructul
  nu poți mânca. Și, ca de obicei, bem apă în cantități mari.

• În a treia zi mâncăm supă. De asemenea, ne bucurăm de legume și fructe, cu excepția cartofilor și a bananelor. Dacă dieta a fost observată în aceste 3 zile, veți pierde deja câteva kilograme în vreun fel.
• În a patra zi, din nou, mâncați supa pentru scădere în greutate. Comentariile pot fi exprimate cu entuziasm fanilor bananelor. Este permis să le folosiți pentru o zi în cantitate de 3 bucăți. Puteți mânca legume și puteți bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Și, bineînțeles, nu uitați de apa brută.
• În a cincea zi puteți mânca carne de vită fiartă - aproximativ 400 de grame pe zi. Nu vă puteți limita și la roșii, dar conservarea nu ar trebui să fie abuzată. Va fi suficient pentru o jumătate de litru de conserve de roșii. Ca de obicei, beți apă în cantitate de 5-8 pahare. Și cel puțin de câteva ori pe zi să mănânce o supă supusă.
• În a șasea zi (dieta este aproape completă), puteți consuma legume, iar din carne - carne de vită. Supa și apa în cantități mari. Nu este permisă încercarea cartofilor.
• Duminica - ultima zi a săptămânii, ca întotdeauna puteți mânca supă, fierbeți orez cu legume. Din băuturi pentru a consuma sucuri de fructe, fără a adăuga în ele zahăr.

Astfel, folosiți în dieta dvs. în principal supă pentru scădere în greutate. Recenzile din dieta Bonn ne permit să spunem că este echilibrată atât prin dietă, cât și prin eficacitatea acesteia în comparație cu alte diete.