Dietă ceapă

Înainte de a alege o dietă pentru scăderea în greutate, trebuie să țineți cont de numeroasele nuanțe și subtilități care sunt asociate cu caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Cu toate acestea, există diete care sunt utilizate cel mai adesea ca metodă eficientă de combatere a obezității, în special în rândul femeilor. Aceasta este și dieta ceapă. Este unul dintre puținele care nu are practic contraindicații și are un efect rapid.

Ceai dieta: Mărturie

În timpul respectării acestei diete, principala hrană va fi ceapa. Foarte eficient în acest caz este supă de ceapă în combinație cu alte produse autorizate. Aceasta dieta va fi util mai ales pentru cei care suferă de diferite boli ale sistemului cardiovascular ca ceapa are o capacitate unică de a reduce placi aterosclerotice, care sunt disponibile în navele noastre.

Contraindicații dieta ceapă

Principalele sunt: ​​ulcer, gastrită, precum și alte boli ale duodenului și stomacului. Dacă decideți să urmați dieta ceapă, este mai bine să solicitați sfatul unui gastroenterolog și terapeut.

Supa de ceapa dietetica

Faptul că în cel mai scurt timp veți fi în stare să pierde in greutate, spune că ceapa este o dietă foarte eficientă și utilă. Supa de ceapa, recenzii pe care le puteti citi pe diverse resurse de internet, va fi principala fel de mancare pe care o veti folosi. Trebuie remarcat faptul că acest fel de mâncare este destul de gustos și util, prin urmare nu va fi dificil să-l luați zilnic pentru alimente. Deci, cum să gătești supă de ceapă?

Luăm 6 cepe mici, varză, țelină și câteva ardei dulci. Este necesar să se spală bine toate produsele și se taie în bucăți mici, apoi se pune într-o cratiță. Apoi turnați legumele cu apă rece, apoi puneți focul. Se fierbe la căldură mare timp de 15 minute, apoi pe un foc mic pentru a găti legumele până când sunt gata, sare și sezon. Dacă se dorește, se pot adăuga câteva zeci de roșii în supă.

Ceapa Dieta: Meniu

Deci, să ne uităm la zile, ce alimente pot fi consumate în timpul regimului de ceapă.

Prima zi. Supa de ceapa (cateva portii), o cantitate mica de fructe, de preferinta low-calorie. Nu puteți mânca banane și struguri.

A doua zi. Ceapa supa in orice cantitate. Fructele, precum și mai multe cartofi coapte, pot fi făcute cu unt.

Ziua 3. Supă în cantități și legume. De asemenea, puteți mânca cartofi cu fructe și coapte.

A 4-a zi. Supă, legume, fructe. Adăugați câteva banane și un pahar lapte (fără grăsimi).

A 5-a zi. Excludem fructele și legumele. Este permisă utilizarea unei cantități mici de carne fiartă, precum și roșiile în orice cantitate.

A 6-a zi. Ceapa supa, felie carne de vită fiartă, fiartă varză, piper.

A șaptea zi. Supa de ceapa, orez fiert (de preferat maro), legume, precum si fructe proaspete fara zahar.

În acest moment este recomandabil să nu beți băuturi obișnuite, ci să le înlocuiți cu ceai verde și apă curată.

Rezultatele dietei de ceapă

După ce ați urmat dieta de mai sus, adică după o săptămână, vă veți simți ușor și veți vedea rezultatul acțiunii sale. Într-adevăr, dieta ceapă poate lupta eficient împotriva excesului de greutate, fără a afecta sănătatea dumneavoastră.

Ar trebui menționat acest lucru ceapa fiarta nu are un miros neplăcut. Și dacă vorbim despre supă de ceapă de gătit, care face parte din dietă aproape zilnic, atunci nu durează prea mult din timpul și efortul dvs., ceea ce face ca dieta să fie foarte simplă.

Pentru ca efectul să fie mai rapid, este necesar să se excludă produse cum ar fi alcool, pâine, zahăr, cafea, produse lactate și produse lactate, precum și băuturi carbogazoase. În timpul dietei, se recomandă să beți ceai verde sau apă curată.

Ceaiul dieta este o modalitate foarte buna de a pierde in greutate rapid si cu beneficii pentru sanatatea ta. La urma urmei, ceapa este sursa unei multitudini de vitamine, oligoelemente și, de asemenea, un angajament de bună sănătate!