Pierdere în greutate va ajuta întotdeauna dieta de mese separate

Este foarte periculoasă pentru o persoană să aibă o asemenea plictisire ca o lăcomie excesivă. Îi forțează pe toți să mănânce, în cantități mari. Ca rezultat, există excesul de greutate și multe dintre cele mai neplăcute și periculoase boli. Există o dietă specială, alimente separate în ea - starea de bază. Dacă mâncați în acest fel, crește eficiența produselor prelucrate, astfel încât să nu contamineze intestinele deșeurilor proprii, nu se hrănesc cu sângele lor toxine. integrat de putere încet, dar sigur duce la otrăvirea organismului, pentru că în acest fel vom contamina dumneavoastră deșeuri alimentare organism. Într-un aliment separat, toate produsele pot fi împărțite în trei grupe. Primul grup - acestea sunt proteine, al doilea - carbohidrati, iar al treilea - alimente vii.

Grupul de proteine ​​includ ouă, carne și pește, în plus - vinete, fasole, nuci, semințe și grăsimi animale. Grupul de produse vegetale-vii include fructe, precum și fructe uscate delicioase. De asemenea, puteți adăuga orice legume, cu excepția cartofilor. Adăugați la această listă fructe de pădure, sucuri proaspete, hrișcă și grăsimi vegetale. Și, în sfârșit, al treilea grup - glucide - include pâine, produse de patiserie, miere de albine, stevia, cartofi și cereale. Proteinele sunt scindate în tractul digestiv prin reactivi de compoziție acidă. În ceea ce privește carbohidrații, ele sunt prelucrate cu reactivi alcalini. Dar alimentele vii sunt capabile să se digereze singure. În ele, nutrienții rămân. Orice dietă cu alimente separate conține așa-numita schemă compatibilitatea produselor. Proteinele sunt compatibile cu alimentele vii. La rândul lor, alimentele vii sunt compatibile cu carbohidrații. Este imposibil să combinați proteinele cu carbohidrații, deoarece produsele alimentare în acest caz nu vor fi reprocesate complet. utilizare produse incompatibile poate aduce numai rău. Dacă o dietă separată include consumul de pepene galben, atunci merită să locuiți în detaliu cu privire la utilizarea acesteia. Faptul este că pepene galben, ca produs de sănătate, este incompatibil cu absolut nimic. Prin urmare, utilizarea sa trebuie separată cu două ore de întrerupere de la utilizarea altor produse. De fapt, petrecând "zile melodice", puteți să vă curățați perfect corpul. În zilele normale, nu puteți mânca nimic cu două ore înainte de a mânca un pepene galben și, de asemenea, două ore după ce ați mâncat-o.

Sistemul alimentar separat stabilește și facilitează activitatea tractului digestiv. Când se hrănește cu un astfel de sistem, stomacul procesează numai alimentele în două ore, omogene în compoziția sa chimică. Astfel, iese rapid din corp. Două ore este timpul care trebuie lăsat pentru o pauză care separă metodele de proteine ​​și carbohidrați. Vreau foarte mult să mănânc numai în primele luni, apoi ameliorează asimilarea alimentelor și dispare senzația de foame.

Vreau să acorde atenție mierei, care aparține grupului de carbohidrați. Componentele sale contribuie la absorbția de calciu, care este necesară pentru metabolismul zilnic. Doar o lingură de miere pe zi poate face minuni.

Dieta de mese separate, cel mai adesea, nu include lapte în dietă, deoarece este un produs intolerabil pentru o persoană modernă. Datorită acestui fapt, tractul digestiv se poate descompune, acesta este un factor foarte puternic în schimbarea microflorei - dysbioză. Toate, fără excepție, produsele lactate și produsele lactate contribuie și la formarea mucusului, apoi la stagnarea acestuia în intestine, plămâni. Creste aciditatea in tesuturi, elimina calciul din organism. Prin urmare, printre iubitorii de lapte se numără cele mai frecvente boli ale sistemului osos, precum și fracturile.

Dacă te gândești la alimente separate, poți pierde greutate rapid și pentru totdeauna. Nu este doar o săptămână sau două săptămâni dieta, asta este deja modul tău de viață pe care l-ai ales pentru tine. Trebuie să ne ajustăm mâncarea astfel încât produsele să nu zgurească corpul, sistemul de evacuare a rămășițelor alimentare ar trebui să funcționeze ca un ceas. Puneți-vă corpul în ordine, atunci veți uita de boli, de oboseală și de sănătate proastă.

O dietă alimentată separat, calculată pentru nouăzeci de zile, este destul de eficientă pentru scăderea în greutate. În acest timp, puteți pierde până la 25 kilograme de greutate în exces. Toate dieta este împărțit în cicluri de patru zile, dintre care prima zi este o proteină, a doua - o zi de amidon, vi se permite să mănânce carbohidrați complexi. Acestea includ legume, precum și cereale și culturi de rădăcini. Nu uitați de legume. A treia zi - carbohidrați și a patra - vitamina. Acesta include consumul de fructe, nuci și semințe. Puteți adăuga legume. O astfel de dietă de nutriție separată trebuie să respecte reguli stricte. Deci, cina nu ar trebui să fie mai devreme decât la prânz, și cina - nu mai târziu de opt seara. Mai puțin caloric ar trebui să fie micul dejun. La prânz trebuie să mănânci o porție mare, iar pentru cină - unul mic. Nu uitați să beți apă, de preferință mai mult. Acum poți alege dieta din ziua ta. La urma urmei, deja știți ce alimente fac parte dintr-un grup de proteine, alimente vii și carbohidrați.