Compatibilitatea produselor - ce trebuie să știți?

Probabil, nu există nici o persoană pe pământ care, cel puțin o dată, nu ar "sta" pe nici o dietă. Există multe motive pentru aceasta - unele boli, trăsături specifice ale corpului nostru, stilul de viață, locul nașterii unei persoane și chiar apartenența la orice religie. Dieta (din limba greacă delta-alfa-iota-tau-alfa, care înseamnă "stilul de viață") este un set de reguli specifice care trebuie respectate atunci când vă planificați dieta.

Din acest punct de vedere, compatibilitatea produselor este, de asemenea, o ideologie alimentară care vizează ordonarea nutriției, luând în considerare interacțiunea diferitelor substanțe. Influența este dublă. Pe de o parte, există o adevărată incompatibilitate a produselor, pe de altă parte, o combinație competentă a acestora poate îmbogăți hrana noastră. Și, prin urmare, influența pozitivă sau negativă a selecției produselor asupra sănătății noastre. Deci nu este foarte greu sa mananci corect, că ceea ce poți să mănânci.

De exemplu, mulți oameni încearcă să-și piardă în greutate, renunțe la o masă care conține grăsimi, și este aproape complet transferat la produsele vegetale. Ocupație inutilă, sincer. Deoarece grăsimile sunt necesare pentru corpul uman: ele sunt o sursă de energie, atât de necesară pentru celulele noastre. Valoare energetică grăsimea este de aproximativ 2 ori mai mare decât cea a

hidrati de carbon. Desigur, acest lucru este supus asimilării lor depline, ceea ce este posibil numai într-un corp sănătos, având în vedere compatibilitatea produselor.

În plus, prezența grăsimii este esențială în cazul în care dorim să obțineți cele mai beneficia de unul alimentele vegetale. În acest sens, compatibilitatea produselor este un aspect foarte important al dietei. De exemplu, carotenul, conținut în morcovi, este o substanță solubilă în grăsimi și fără grăsimea de origine animală sau vegetală pur și simplu nu este asimilată și, prin urmare, nu va avea efectul pozitiv. Deci, ca o combinatie de morcovi cu ulei vegetal sau smântână este o condiție necesară pentru produsele alimentare din aceasta a fost beneficiul maxim.

Pentru a înțelege pentru dvs. ce produse pot fi combinate, trebuie avut în vedere că toate acestea pot fi împărțite în trei grupe. Asta este alimente bogate în proteine, alimente origine vegetală și produse care conțin carbohidrați.

Produse proteice digerabilă în prezența acizilor, a carbohidraților - în prezența alcalinilor și alimentelor vegetale, se caracterizează prin faptul că conține atât substanțe nutritive, cât și enzime pentru scindarea lor.

Pentru a menține sănătatea, trebuie să știți ce este compatibilitatea produselor. Acest lucru va ajuta la evitarea blocarii corpului cu zgura, formata ca urmare a digestiei sarace a alimentelor. combinație proteine ​​alimentare cu legumele este drept și util, ca și combinația de carbohidrați cu legume și fructe. Dar proteinele și carbohidrații sunt mai bine să nu se amestece, nimic bun nu va veni din ea. Învățați-vă să mănânce desert cel puțin o oră după masă principală, și foarte curând vă simțiți că ar beneficia de o dieta adecvata, sanatoasa.