Salata Swan Fuzz - reteta pas cu pas

Uneori vreau să gătesc ceva gustos, ușor și neobișnuit. Multe gospodine recomanda acordarea atentiei salatei "Swan Fuzz". Această rețetă este foarte simplă, dar gustul ei este delicios. Salata numită astfel pentru faptul că este foarte ușoară și pufoasă. Această salată este pregătită de straturi și se transformă în aer. Dacă așteptați oaspeții și trebuie să gătiți rapid ceva, atunci acest vas este perfect.

Beneficiile salatei

Multe feluri de mâncare au chineză varză, care este foarte util pentru corpul uman. În compoziția salatei intră și depășește multe legume cu o mulțime de vitamine. Acest C, B, PP, A, E, K și multe altele. Chiar și în varza din Beijing, există multe săruri minerale și aminoacizi.

Caracteristica cea mai importantă este conservarea vitaminelor pe parcursul iernii. De exemplu, dacă o salată sau o varză albă este stocată pentru o perioadă lungă de timp, atunci aceste legume pierd proprietăți utile.

Dacă ingredientul combinat este inclus în salata "Swan Pooh" pui fiert, este, de asemenea, considerat foarte util pentru tractul gastrointestinal și organismul întreg. Multe fete aleg acest fel de mâncare. La urma urmei, puteți controla conținutul său de calorii. Este pentru legume care sunt puse într-o salată, este considerat dietetic și foarte util.

Ingredientele

Dacă doriți să încercați să pregătiți o salată "Swan Pooh" și să vă surprindeți oaspeții, pregătiți-vă:

• Cartofi mari - 3 buc., Și mici - 2 buc.
• Pui fiert - 1 buc.
• Un buchet de verde sau 1 buc. ceapa.
• Brânză olandeză (puteți avea un alt grad, dar greu) - 200 g.
• Oua fierte mari - 3 buc., Mici - 4 buc.
• Jumătate de cap mic de varză Peking.
• Un mic pachet de maioneza - 200-250 g.
• Sare, piper - în funcție de dorință și gust.

Unele gospodine iubesc să adauge mai puțin brânză sau mai multe ouă. Prin urmare, puteți experimenta pentru a vă face gust pentru dvs., pentru familia dvs. sau pentru oaspeți. Încercați să nu exagerați cu maioneză. Dacă nu doriți salată prea calorică, adăugați o mică smântână de grăsime. Maioneză, desigur, exclude.

Dacă doriți să obțineți mai mult salata dietetica și util, apoi încercați să adăugați cel puțin sare și piper la ea.

Salata "Swan Fuzz": rețetă pas cu pas

Pentru a găti acest fel de mâncare delicioasă și ușoară, tăiați ceapa în semi-inele și sânii fierți în cuburi mici. Apoi separați proteinele de gălbenușuri. Varză de pin tăiată în benzi mici pentru prezentare. Apoi continuăm cu răspândirea:

1. În partea de jos a bolului de salată, frecați cartofii pe o cremă mare.
2. Apoi faceți o grămadă de maioneză.
3. Deasupra ceapă. Dacă doriți o mai moale și fără amărăciune, salvați-o ușor. Acesta va fi al doilea strat.
4. Cel de-al treilea strat este pieptul (lubrifiați cu maioneză).
5. Cel de-al patrulea strat este albușurile de ou, brânza (pe o răzuire grosieră).
6. Ultimul strat este o prezentare de salată. Se rupe de-a lungul întregii suprafețe a gălbenușurilor gata preparate, garnisiți varza Peking frumos tăiată.

Salata "Swan Fuzz" poate fi consumată. Cu toate acestea, dacă există timp, îi puteți da 30 de minute să stea în frig. Atunci va fi mai bine impregnat și va deveni chiar mai sănătos.

Sfaturi pentru gospodine

Dacă vă place varza Peking, aceasta poate fi așezată împreună cu cartofi și ceapă în mijlocul vasului. Această opțiune este foarte gustoasă și nutritivă. Din cauza lipsei de pui, se poate întinde conserve de ton, care va da un fel de mâncare plăcută.

Unii bucătari își grăsesc bolul de salată cu maioneză, astfel încât vasul este impregnat din fund și nu este uscat. Puiul, în special fiert, este perfect combinat cu conservele de ananas. Dacă le adăugați la feluri de mâncare, veți obține o salată neobișnuită, dar foarte gustoasă "Swan Fuzz".

Uneori bucătarii fac o prezentare a acestui fel de mâncare cu mere mereu. Ele dau un gust plăcut, unde există un pic de sourness. Pentru fanii unui bucătar acut, se recomandă să adăugați 1 cățel de usturoi sau puțină piper roșu.

Indiferent de ingredientele pe care le alegeți pentru acest fel de mâncare unică, fiți siguri că se va potrivi tuturor. Surprindeți familia și prietenii cu o salată originală, pufoasă și, cel mai important, delicioasă.