Supa de grăsime este o mare alternativă la cele mai grave diete

Greutatea în exces reprezintă o problemă urgentă pentru a patra parte a umanității lumii. Exhaustivitate afectează în mod semnificativ calitatea vieții, nu pentru adăugarea mai bine storonuhellip- la urâțenie pur estetic, obezitatea atrage după sine o serie de boli: hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare, diabet si multe altele care pot fi prevenite prin aderarea la un stil de viață sănătos și dieta .

Persoanele disperate, obeze, obosite de restricții constante în anumite ispite, încep să se grăbească de la extreme la extreme. Mai întâi se țin dieta stricta sau chiar de foame, și apoi rupe în jos și într-o perioadă scurtă de timp mai mult decât compensa cu astfel de muncă de neconceput scăzut greutate. Pentru a evita astfel de diferențe mod de alimentare și, prin urmare, în starea de spirit, aveți nevoie pentru a găsi o metodă blândă pentru a pierde în greutate. Mai ales că el a fost deja găsit, este folosit de mulți oameni - aceasta este cu adevărat un instrument magic - Supa pentru fatties, sau așa-numita dieta supa, care nu are practic contraindicații. Mai mult decât atât, medicii de practică, de la Clinica Mayo din Minnesota, inainte de interventia chirurgicala la pacientii cu excesul de greutate ei recomanda să rămânem la aceasta dieta. Acest sistem alimentar este magnific și inofensiv, cu ajutorul lui, cu excepția pierderii în greutate, bunăstarea se îmbunătățește, organismul este purificat, există ușurință.

O supa minunata pentru oamenii grasi

ingrediente:

• o ceapa mare - 6 buc;
• țelină - o grămadă;
• varza (marime medie) - 1 cap;
• piper verde - 1-2 buc;
• roșii (proaspete sau conservate) - câteva bucăți (la gust);
• bulion cub (vita sau ceapa) - 1 buc. (Opțional).

Supa pentru oamenii grasi. preparare

1. legume în propria sa discreție tocate în bucăți mici (sau mai mari), plasate într-un vas împreună cu cuburi de Bouillon și turnat cu apă, astfel încât amestecul a fost complet acoperit de acesta.
2. Se fierbe la foc mare timp de zece minute, după care focul este redus și fiert până când legumele sunt moi.
3. Nu este interzis să adăugați condimente (inclusiv sos fierbinte), puteți săruri cu piper, sare, adăugați usturoi, curry etc.
4. Mulți oameni care au folosit supă pentru oamenii grași sunt sfătuiți să adăugați o piesă țelină rădăcină, este nevoie de mai mult timp pentru a digera, deci nu există nici un sentiment pronunțat de foame.

Dieta de șapte zile pe bază de supă de ardere a grăsimilor vă ajută să vă luați la revedere, în funcție de zel, cu 4-8 kg. Și, în mod paradoxal, puteți mânca supă fără restricții, mai mult, cu cât mâncați mai mult, cu atât veți pierde mai mult. Cu toate acestea, este necesar să se adere cu scrupulozitate la program, conceput pentru o săptămână.

Program de dieta

Prima zi:

De cel puțin trei ori pe zi ar trebui să mănânci supă care arde grăsimi. Poți deseori, cu un sentiment de foame. Conform unor recomandări, supa ar trebui să fie mâncat dimineața și seara, iar în timpul zilei să mănânce orice fructe, cu excepția bananelor. În plus, respectați cu strictețe regim de băut, consumând în cantități suficiente apă, suc de fructe, cafea și ceai fără zahăr.

A doua zi:

Supă de două ori, de trei ori sau mai des de o zi și o varietate de legume (fierte, aburit, brut), fierte exclusiv în bulion de supa, dar fără ulei sau unsoare. În această zi, este permis să mănânce cartofi coapte la prânz, dacă se dorește, cu adăugarea unei cantități mici de ulei de măsline. Fructele nu sunt permise. Regimul de băut este același.

A treia zi:

Supă + legume + fructe (cu excepția bananelor). Nimic altceva decât acest lucru (cartofi, de asemenea) în această zi nu este permisă. Regimul de băut urmează același model ca în zilele precedente.

A patra zi:

Dacă dieta nu a fost deranjată, pierdere în greutate pentru această zi ar trebui să fie de la două la trei kilograme. Permis să mănânce supă, precum și trei banane și două pahare de lapte (degresat). Alimentele bogate in calorii, cum ar fi bananele și lapte pentru a satura organismului cu calciu, proteine ​​si hidrati de carbon care ajuta să facă față cu dorința de a mânca ceva dulce și în afara dieta. Apa trebuie să bea mult. Această zi se caracterizează prin schimbări de dispoziție care trec prin toată ziua.

A cincea zi:

Puteți mânca carne (280 de grame - carne de pui, carne de vită), care poate fi înlocuită cu pește, vegetarienii mănâncă soia. Roșiile pot fi consumate 4 sau 5 bucăți (o cutie de roșii naturale conservate). Cel puțin o dată pe zi trebuie să mănânci supă pentru oamenii grași. Este de dorit să beți mai mult pentru a elimina acidul din organism.

A șasea zi:

Și din nou, carnea este carne de pui, carne de vită. Puteți înlocui pește cu legume în orice cantitate. Cartofii nu pot fi consumați! Supă cel puțin o dată pe zi.

A șaptea zi:

În ultima zi, dieta este mâncată numai orez brun cu legume. Și trebuie să mănânci o mulțime de legume. Supă - cel puțin o dată pe zi. Beți doar apă și suc de fructe (fără îndulcire)

Notă:

• Pentru perioada dietei este obligatorie excluderea utilizării băuturilor alcoolice.
• Interzis: pâine și coacere, mâncare prăjită.
• În zilele în care se presupune că se consumă legume, este necesar să se evite utilizarea culturilor de rădăcini, cu excepția sfeclei și morcovilor.
• În cazul în care apare o întrerupere a alimentării, începeți din nou din prima zi. Dieta poate fi urmată cu o pauză sau repetată imediat până când se obține greutatea normală.

Rezultatele obținute după dietă în combinație cu exerciții fizice sunt cu adevărat impresionante. Lumea se deschide în multele sale culori, devine posibil ceea ce anterior nu era disponibil, complexele părăsesc. O viață întreagă începe fără restricții. Veți iubi corpul tău frumos reînnoit, care va fi atât de plăcut să te uiți în oglindă.