Dieta medicilor

Care este dieta medicilor? O dietă unică, capabilă de o singură săptămână, duce la pierderea a opt până la zece kilograme de exces de greutate. Se crede că această metodă de pierdere în greutate intensivă a fost dezvoltat de către personalul medical, în scopul de a cât mai curând posibil, pentru a pregăti pacienții obezi pentru o intervenție chirurgicală. În funcție de durată, dieta medicilor de astăzi este prezentată în două versiuni principale: șapte și paisprezece zile. Această metodă de scădere în greutate se referă la împărțirea dietelor rigide cu conținut scăzut de carbohidrați, pe baza principiilor de descărcare a postului.

Ce include dieta notorie a medicilor?

În prima zi, doar o sticlă de apă minerală este folosită pentru alimente, care este împărțită în șase doze. Consumati opt mililitri de lapte degresat (o oră și jumătate la sută sau mai puțin) și un măr în opt sau ora nouă seara este permisă numai în a doua zi. A treia zi duplică complet prima, care vă permite să beți numai apă minerală pe parcursul zilei. A patra zi este reprezentată de verdeață. În această zi puteți mânca varză proaspătă și morcovi sub formă de salată îmbrăcată cu o lingură de ulei vegetal. În acest caz, întreaga salată trebuie împărțită în trei mese principale. Cincea zi este reprezentată de 0,8 litri de lapte. În a șasea zi de dieta medici folosesc un ou fiert și o jumătate de ceașcă de ceai pentru micul dejun, înainte de prânz - un pahar de supa de legume cu varză, cartofi și alte legume pentru masa de prânz - 100 de grame de carne și de cât mai multe mazăre verde. Alte trei mese pentru a mânca fiecare câte un măr. Dieta medicilor în ultima lor zi este de 100 gr. brânză de vaci și două pahare de lapte sau chefir.

A doua variantă, mai prelungită, a unei diete pentru "hardy". Este prezentată dieta medicilor (14 zile - durata): ziua a opta duplică prima și a treia zi. În a noua zi, doar 800 de mililitri de lapte și un măr sunt consumate. A zecea zi: o sticlă de apă minerală. Ziua a unsprezecea: salată de legume cu ierburi (oală de litru), împărțită în trei recepții. În a douăsprezecea zi: 1 litru de lapte, împărțit în 5-6 mese. A treisprezecea zi: un ou fiert dimineața și o brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi la prânz. Ziua finală: 1 litru de apă minerală.

Pe parcursul dietei trebuie să fie sigur de a lua suplimente de vitamine și minerale, deoarece o astfel de cantitate minimă de alimente care, practic, nu intră în organism. După aplicarea dietei, o puteți repeta nu mai devreme de două luni mai târziu. Pentru a după un astfel de restricții alimentare drastice, atunci când va dieta, a pierdut in greutate nu sa mai întors, este necesar treptat în cel puțin una până la două săptămâni pentru a începe să crească dieta cu alimente cu conținut scăzut de calorii (legume, produse lactate si carne slaba) - care este o caracteristică ascunde o dietă de medici. Recenziile după aplicarea acestei tehnici nu sunt întotdeauna lipsite de ambiguitate, totuși, în cea mai mare parte, aplicarea acesteia este satisfăcută de rezultat.

Care sunt aspectele negative ale acestei dieta? În primul rând, după un astfel de regim alimentar bazat pe principiile reliefului de foame, este dificil de a menține greutatea, ceea ce este tipic pentru toate dietele pe termen scurt. Dieta este foarte dificilă și să o depășești fără a fi afectată doar de oamenii puternici. În plus, un astfel de greu dieta Ea are o listă de contraindicații și „stau pe ea“ doar oameni permise fără probleme de sănătate, în caz contrar puteți pierde mult mai mult decât ceea ce iti place.

Luând o concluzie, vreau să observ că dieta medicilor este nu numai eficientă și eficientă, dar poate reprezenta un pericol grav pentru sănătatea ta. Vă recomandăm cu insistență să consultați medicul înainte de a vă decide.