O dieta fara sare pentru pierderea in greutate. Rapid și simplu!

Acest sistem alimentar a fost foarte popular de mulți ani, iar eficacitatea sa a fost dovedită de mai multe ori. Principalele sale avantaje sunt multe, nu numai abilitatea de a scăpa de kilograme inutile de nesuportat în cel mai scurt timp posibil, dar și de a vă îmbunătăți semnificativ corpul. Chestia e asta fără dietă fără săruri pentru pierderea în greutate este ghidată de principiile unei alimentații corecte, astfel încât efectul acesteia, desigur, va persista mult timp. Unul dintre cele mai grave deficiențe ale sistemelor moderne de nutriție, nutriționiștii numesc returnarea kilogramelor scăzute în săptămâna următoare, dar nu și în acest caz. Mai mult decât atât, fără dietă fără săruri pentru pierderea în greutate este recomandată în primul rând acelor persoane care se plâng în mod constant despre probleme legate de bolile cronice. Deci, care este esența acestei metode minune?

O dieta fara sare pentru pierderea in greutate. Secretele și principiile

• În primul rând, trebuie menționat faptul că sare de masă nu numai se întoarce mâncare simplă obișnuită într-un fel de mâncare delicioasă, dar de asemenea necesară doar pentru viața normală a corpului. Se pune întrebarea: "Cum poți să scapi de excesul de centimetri fără săruri, dar să ții sănătatea în același timp?". Este foarte simplu. O persoană tipică medie consumă de câteva ori mai multă sare în fiecare zi decât este necesar. De exemplu, unele produse sunt inițial condimentate, dar încă mai adăugăm mirodenii. Ca urmare a suprasolicitării lor, rinichii și inima suferă, se face rău ireparabil și arterelor.
• Conform datelor statistice, cu produsele consumăm aproximativ zece grame de sare, iar rata zilnică este de 15 grame. Prin urmare, în plus față de ziua în care o persoană ar trebui să adauge doar o linguriță de acest condiment. Astfel, dieta fara sare pentru pierderea in greutate contribuie la normalizarea echilibrului de apă-electrolit în organism, edem lăsând, și cu ei greutatea in plus. E simplu!
• Dintre produsele admise, lista cuprinde carne / pește cu conținut scăzut de grăsimi, făină integrală, produse lactate, legume și verdeață. În plus, unii folosesc un complex de multivitamine, astfel încât starea de sănătate a fost excelentă. Se recomandă eliminarea completă a produselor de fast-food și a produselor semifabricate, deoarece cantitatea de sare de masă și de diferite tipuri de conservanți uneori scade.

O dieta fara sare. opinii

Acei oameni care au respectat fără îndoială principiile de bază ale acestui plan alimentar, spun doar despre aspectele pozitive și pierderea rapidă în greutate. Și dacă Rata zilnică de calorii nu va depăși 1300, iar după șase ore, toate mesele vor fi oprite, rezultatele vor apărea de două ori mai repede.

O dieta fara orez fara sare

Această schemă de alimentare este una dintre cele mai stricte. Nu este recomandat să se recurgă la aceasta, deoarece este posibil să provoace daune grave iremediabil sănătății. Chestia este că în acest caz corpul nostru nu va primi nutrienții și microelementele necesare. Ca urmare, apar oboseala, iritabilitatea si chiar nervozitatea. Să nu mai vorbim de faptul că munca organelor vitale ale corpului nostru poate fi întreruptă.