Dieta hrivna: cat de mult poti arunca pe un astfel de sistem de putere?

Una dintre cele mai populare printre suporterii unei talzi subțiri este dieta hrișcă. Cât de mult poți renunța la folosirea uneia din acest produs? Puneți această întrebare celor care au încercat deja această metodă de scădere în greutate.

O astfel de dietă se bazează pe proprietățile benefice ale hrișcă. Și, de fapt, această cremă nu numai că ajută la accelerarea procesului de digestie (ca orice fibră), dar are și o serie de proprietăți pozitive. De exemplu, este foarte bogat în fier, ceea ce înseamnă că pierderea hemoglobinei nu amenință pe cei care folosesc o astfel de dietă ca pe o dietă de hrișcă. Cât de mult poate fi aruncat, dacă folosiți numai acele crupe, depinde, bineînțeles, de mai mulți factori. Mai întâi de toate, de la greutatea inițială pierdere în greutate. Este clar pentru toată lumea că o persoană care are o greutate mare poate arunca mai multe kilograme pentru o anumită perioadă de timp decât oamenii mai subțiri. În al doilea rând, totul depinde și de timpul petrecut pe un astfel de sistem alimentar. Și cât de mult să stai pe o dietă de hrișcă, opiniile diferă chiar de la nutriționiști.

Unii susțin că nu există restricții în aplicarea acestei monorizări - să zicem că aceste șroturi sunt utile, saturează organismul uman rapid și că au un complex echilibrat de minerale și vitamine în compoziția sa. Alții insistă că pentru a pierde în greutate și pentru a menține sănătatea acestor alimente ar trebui păstrate timp de cel mult două săptămâni, după care trebuie să faceți o pauză de câteva luni și să vă diversificați meniul cu alte produse.

Deci, cât de eficientă este dieta hrișcă? Recenzile celor care și-au pierdut greutatea, fotografii din care pot fi găsite pe diferite portaluri medicale dedicate excesului de greutate, spun că este bine pentru cei care au nevoie să arunce câteva kilograme, nimic mai mult. Super-rezultat într-un timp scurt, nu trebuie să așteptați. Dar, potrivit celor care au testat astfel de alimente, în a treia zi a dietei, a apărut ușurința în stomac, organele digestive au început să funcționeze ca un ceas. Asta este, beneficiile de hrișcă este încă acolo - la urma urmei, cu metabolismul normal și digestia alimentelor, controlul asupra excesului de greutate este mult mai ușor de păstrat.

Dar totuși, dacă este aleasă o dietă de hrișcă, cât de mult puteți arunca asupra ei, de exemplu, într-o săptămână? Cifra aproximativă pentru greutatea inițială de 80 kilograme va fi de 5 kilograme. Dar trebuie avut în vedere că, în primul rând, organismul nu va lăsa grăsime, ci excesul de umiditate acumulat în țesuturi. Prin urmare, în următoarele șapte zile ale dietei, această cifră ar putea să nu fie atât de roză. Dar efectul mai există și este stabil.

Deci, încercați cel puțin o dată ce o astfel de restricție în dietă este în valoare. Iar dacă vă place să vă hrăniți dieta hrișcă, cât de mult puteți arunca pe ea, nu va fi prea importantă. La urma urmei, cu efortul, răbdarea și dedicarea, rezultatul dorit va fi în continuare atins, dacă nu într-o săptămână, apoi într-o lună, sigur. Doar nu uitați, dieta hrișcă nu este doar o cereală, ci și produse lactate, salate și fructe în cantități mici. Pe o astfel de dietă, organismul cu plăcere va fi curățat de substanțe dăunătoare și poate arunca cu ușurință în kilograme inutile.