Ce este o dieta de struguri?

Unload întregul sistem digestiv, a scăpa de câteva kilograme în plus, excreta toate toxinele - acestea sunt doar câteva dintre obiectivele urmărite de așa-numita struguri dieta. Este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp (aproximativ de la vremea grecilor antici și arabi). Cu toate acestea, un nou val de popularitate a avut loc în îndepărtat 1927, atunci când un puțin cunoscut asistentă medicală din Africa de Sud cu numele de Johanna Brandt a fost capabil să-și piardă nu doar câteva kilograme, dar, de asemenea, complet vindecat de cancer.

avantaje

Dieta de struguri a tulburat mult mințile oamenilor de știință. Deci, câțiva cercetători au decis să efectueze un experiment (au participat aproximativ 500 de voluntari), în timpul cărora alimentele s-au bazat exclusiv pe acest sistem. 90% dintre subiecți au recunoscut că după curs au simțit o ușoară extraordinară în întregul corp, o activitate mentală crescută și, de asemenea, scăderea volumelor în talie și șolduri. În plus, medicii au observat că dieta de struguri contribuie la normalizarea scaunului (fără constipație) și a somnului excelent (aproape nimeni nu sa plâns de insomnie). De asemenea, această schemă de putere poate reduce în mod semnificativ nivelul colesterolului "dăunător".

deficiențe

Unii au remarcat că dieta de struguri a determinat o ușoară creștere a temperaturii corpului, o placă a apărut pe limbă și un nas ușor curgător. Oamenii de știință explică aceste fapte prin faptul că organismul se luptă cu toxinele. Pentru a atenua situația generală, se recomandă să beți mai mult lichid, să vizitați băile, de multe ori faceți o plimbare cu aer curat.

Reguli de bază

Dieta de struguri pentru pierderea în greutate este, în primul rând, mono-nutriție. Se recomandă ca două zile înainte de începerea noului dieta pentru a pregăti corpul dumneavoastră - să excludă de la alcool și dulce, și absolut toate produsele de origine animală și așa-numitul fast-food. Apoi, în termen de o săptămână ar trebui să mănânce o cantitate mică de struguri zilnic (aproximativ o banda pe două ore). Ca urmare, folosind ziua de ordinul a 2 / 2,5 kg din acest fruct, vei curata nu numai corpul, dar, de asemenea, reduce în mod semnificativ greutatea corporală. Experții recomandăm să acordați preferința pentru soiului Chasselas albe sau Muscat, deoarece acestea conțin o cantitate relativ mică de zahăr. Fructele sunt mai bune pentru a manca impreuna cu oasele, deoarece ele au si o masa de substante utile pentru organism.

Dieta cu struguri. opinii

De fapt, aproape toată lumea vorbește despre partea pozitivă a acestei diete. Puțini se plâng de stare de rău, care a fost discutat mai sus. O atenție deosebită ar trebui acordată ieșirii din această monopolizare. Deci, în prima zi la sfârșitul dieta ar trebui să mănânce doar un singur fruct, a doua zi, puteți avea este de a trece la legume, iaurt și ouă fierte. A treia zi puteți mânca pește fiert. După aceasta, vă puteți întoarce la dieta obișnuită. Rețineți că nu este imediat slabă pe produsele nesanatoase (carne grasa, fast-food și așa mai departe. D.), Deoarece rezultatul nu va fi stabilită, iar corpul este expus din nou colesterolul „nociv“ și toxine.