Varză acră pentru pierderea în greutate

Acvariu Cherry varza pentru pierderea in greutate - cât de eficient este? Mulți oameni, încercând să piardă în greutate, experimentează o mulțime de metode, inclusiv o varietate colosală de diete pentru a-și atinge scopul. În acest articol aș vrea să vă spun, după cum ne gândim, despre una dintre cele mai interesante diete, care se bazează pe utilizarea de varză de varză. Varză acră pentru pierderea în greutate - produse cu calorii scăzute, conține doar 19 calorii pe 100 g. O porție a produsului conține aproximativ 50 de calorii. Pentru procesare, corpul va avea nevoie de mult mai multă energie decât obțineți prin consumul de varză.

În plus față de faptul că puteți să piardă în greutate pe varza, folosind-o, vă puteți îmbunătăți sănătatea. Varza are o serie de proprietăți utile. Voi spune chiar si mai mult - varza verde este mult mai folositoare decat varza proaspata. Și lucrul este că, în timpul fermentației, este secretat sucul cu acid lactic, care conține bacterii. Bacterii la rândul lor - vitamine, substanțe nutritive care sunt "conservate" în produs. Vreau să observ că varza conține vitaminele C, K, B, precum și iodul.

Vârful acru pentru pierderea în greutate de neînlocuit produse cu calorii scăzute, poate fi utilizat în diverse diete și în cantități nelimitate.

Desigur, nu te baza pe o varza, folosind-o, nu uita ca pentru a obtine pierderea in greutate ar trebui sa creasca activitatea fizica pe corp. Poate fi fitness, alergare, înot, sală de gimnastică etc. Rezultatul nu va fi de așteptat, într-un timp scurt cifra va fi din nou subțire și întinsă. Multe fete aranjeaza o zi de descarcare pe varza.

Observ un punct foarte important: varza pentru pierderea in greutate este o optiune excelenta, dar trebuie sa aduceti produsul in dieta ta din portii mici. Observați reacția corpului. Dacă nu există umflături, tensiunea arterială nu crește, stomacul nu este înghițit - puteți consuma varză în orice cantitate. Contraindicații privind utilizarea produsului sunt hiperaciditate gastric, ulcere, probleme cu rinichii, ficat, pancreas. Toate bolile de mai sus ale corpului pot deveni agravate datorită cantității mari de sare conținută în varză. Dar dacă toată lumea, nu puteți refuza produsul, spălați-l bine înainte de utilizare, dacă gătiți acasă - puneți mai puțină sare. Chiar și atunci când toate regulile sunt respectate și puteți reduce cantitatea de sare din varză, este mai bine să vă consultați medicul, pentru a nu agrava boala.

Inclusiv varza de varza in dieta ta, nu uita ca va va intari sistemul nervos, va imbunatati somnul si metabolismul. Iar datorită fibrei, care este conținută în varză, există o saturație rapidă a corpului. Un alt varza pentru pierderea in greutate contribuie la eliminarea rapida a toxinelor si a toxinelor din organism.

Dacă varza nu este inclusă ca produs în alte diete și ați decis să încercați așa-numita mono-dietă, atunci vreau să vă avertizez imediat, nutriționiștii sunt sceptici cu privire la rezultate. De mult timp sa dovedit că toate mono-dietele duc la un rezultat pe termen scurt. După o scurtă perioadă de timp, lirașii nu se întorc numai, ci pot aduce cu ei și probleme de sănătate. aceasta dieta cu calorii reduse, în metabolismul organismului va fi încetinită, deoarece organismul va menține calorii "în rezervă" - după ce dieta sa oprit, este dificil pentru organismul să se regrupeze, metabolism încă încetinit, alimentele nu au timp să fie procesate - și se transformă în grăsimi.

Prin urmare, pentru pierderea în greutate este mai bine să contactați un medic specialist pentru aprobarea dietei lor. Includeți sarcini active în modul dvs. de viață - și în curând veți obține un rezultat excelent.