De ce avem nevoie de proteine ​​pentru organism?

Putini stiu, pentru ce sunt proteine? corpului uman. Apropo, aceste substanțe sunt foarte, foarte importante. Lucrul este că acestea construiesc fibre musculare, și, de asemenea, să creeze diferite enzime și hormoni.

Proteinele, împreună cu carbohidrații, grăsimile, apa, mineralele și vitaminele, sunt substanțe necesare organismului. După cum am menționat mai devreme, fibrele musculare sunt construite din proteine. Aceasta se întâmplă cu participarea proteinelor cum ar fi actina și miozina. Este datorită lor țesut muscular are propriile caracteristici unice. În acest caz, construcția acestor proteine ​​este posibilă numai dacă există o sursă de proteine ​​din exterior.

Nu mai puțină proteină importantă, necesară pentru viața oricărei persoane, este hemoglobina. Cu toate acestea, pentru formarea sa, nu este suficientă doar proteina. Faptul este că această proteină conține fier, iar pentru construcția sa totul are nevoie de acest element. Funcția principală a hemoglobinei este transportul de oxigen către celule. Se află în celulele roșii din sânge, oferindu-le culoarea potrivită.

O mulțime de ceea ce este nevoie de proteine ​​poate spune endocrinologi. Faptul că hormonii sunt doar proteine. Aceste substanțe sunt responsabile pentru fluxul de aproape toate procesele din organism. Ei au o activitate ridicată și sunt, prin urmare, numărul foarte mic dintre ei este în măsură să exercite o influență semnificativă asupra țesuturi și organe întregi. Exemple de astfel de proteine ​​sunt următorii hormoni: adrenalina, dopamina, atropină, prolactina, progesteron, tiroxina, triiodotironina, vasopresina și altele. Fiecare femeie are nevoie să știe despre ce este nevoie de proteine, cum ar fi foliculului și hormonul lutreotropă. Faptul că ele sunt responsabile pentru reglarea ciclului menstrual, iar în cazul în care producția lor este perturbat, nașterea copilului va fi o problemă reală pentru cupluri.

De asemenea, puteți spune multe despre proteinele necesare pentru sistemul digestiv. Aici efectuează o funcție enzimatică. Astfel de proteine ​​precum pepsina și hemotripsina promovează digestia alimentelor care intră în tractul gastrointestinal.

Lipsa proteinelor este adesea experimentată de acei oameni care nu consumă alimente de origine animală. Faptul este că carnea conține cea mai mare cantitate de proteine. În același timp, până în prezent, produsele din carne pot fi alegerea celor care doresc să piardă în greutate. De exemplu, pieptul de pui fiert este valoros dietetice. Acesta a fost mult timp dezvoltat așa-numita „Kremlin“ dieta, care presupune includerea in dieta a unor cantități mari de carne (cu legume, fructe și alte produse sunt prezente, dar într-o cantitate foarte mică). Pe aceasta dieta, o persoană poate pierde in greutate rapid. Este demn de remarcat faptul că, în produsele alimentare vegetale au, de asemenea, proteine. Cel mai valoros în această privință, leguminoase (soia, linte) și nuci. Aceste produse trebuie să fie neapărat incluse în regimul alimentar al fiecărui vegetarian.

Mulți sportivi folosesc proteine ​​în comprimate. În același timp, ei știu exact, de ce avem nevoie proteine. Deci, sportivii construiesc rapid masa musculara. Astăzi, companiile farmaceutice oferă un număr uriaș de nume diferite pentru astfel de produse. Firește, este mai bine să plătiți o sumă mai mare, dar să cumpărați o proteină foarte bună. Numai în acest caz este posibil să se bazeze pe o creștere rapidă a masei musculare și o siguranță absolută a medicamentului pentru sănătate.