Dieta Kefir Valley pentru 7 zile: comentarii, rezultate

Să ne, de exemplu, să urmeze nostru luminos pop diva pop Larisa Dolina, care, în timpul său a fost foarte subțire, mai frumos dincolo de recunoaștere, astfel încât publicul nu putea să creadă ceea ce sa întâmplat un miracol. Toți au păcătuit în magia de chirurgie plastică în sine, cantaretul nu a avut nici un secret, și a povestit cum a reușit să-și piardă mai mult de 25 de kilograme. Iar până în prezent, una dintre cele mai reușite și mai populare tehnici este dieta de kefir pentru 7 zile. Feedback-ul de la curs arată rezultate bune.

Metoda dovedită

Femeile care au probleme cu excesul de greutate, vying interesat de unul de altul, deci, dacă există cele mai bune metode de pierdere în greutate, și care este cel mai eficient și sigur pentru starea psihofizică. Metoda prezentată astăzi este potrivit pentru toți iubitorii de un astfel de produs din lapte fermentat util, cum ar fi iaurtul. Dar, de fapt, inițial o dietă de kefir Larissa Dolina, ale căror rezultate vă permit să pierdeți un minim de 7 kilograme de exces de greutate în timpul săptămânii, a fost numită destul de diferit. Cântăreața și-a dat numele tehnic datorită unui popor ascuțit. Când o imagine reală apare pe ecran înaintea ochilor oamenilor, încercând tehnica și demonstrând rezultate admirabile, oamenii vor dori în mod necesar să repete același lucru cu propriul exemplu.

Necesită o atitudine transcendentă

În cazul în care decideți să alegeți pentru dvs. metoda descrisă, desigur, nu trebuie să mănânci toată săptămâna cu un kefir, vor exista și alte produse. Cu toate acestea, metoda aleasă de a pierde în greutate este destul de dură, poate chiar crudă, necesitând o anumită dispoziție și o concentrare de voință. Orice caloric scăzut sistem de alimentare cu energie electrică pentru a rezista destul de greu, deoarece organismul se va lupta pentru a rezista. De asemenea, trebuie să vă acordați atenție modificării hranei: nu mai aveți cină după ora 18:00 și, dacă este posibil, cursuri alternative de săptămânal de dietă și mese regulate. Numai în acest fel, stabilind sistematic rezultatul obținut, veți obține ceea ce dieta eficientă cu dieta cu kefir Larisa Dolina. Pierdere în greutate cu 25 kg va fi disponibilă celor care vor continua să adere la cursul ales timp de cel puțin 2 luni.

Principiul pe care se bazează alimentele

În favoarea tehnicii, dragostea oamenilor față de un astfel de produs ușor de asimilat, cum ar fi kefirul, spune. O băutură unică este capabilă să îndeplinească mai multe funcții simultan. Prebioticul acidului lactic împrospătează corpul și umezește perfect stomacul, fără ca acesta să devină mai greu. În același timp, întregul tract gastrointestinal este stimulat, zgurii și toxinele sunt îndepărtate din organism și sistemul nervos uman păstrează calmul. Multi iubitori de acest produs de lapte acru folosesc de prima data ce dieta de kefir Larisa Dolina este de 7 zile. Cine a pierdut greutatea, poate fi mândru de rezultate.

Mod de alimentare

Spuneți puțin despre mod de alimentare. Metoda necesită respectarea strictă și exactă a programului de admisie a alimentelor. Deci, dieta întregii zile ar trebui împărțită în 6 părți egale, care sunt folosite strict de ora. Amintiți-vă întotdeauna că ultima masă nu poate fi mai târziu de ora 18:00. După cum spun ei, care nu au avut timp, a întârziat. În cazul în care modul de viață (muncă) implică trezirea noaptea, ultima metodă de scriere, conform metodei prezentate, ar trebui să fie nu mai târziu de 4 ore înainte de a merge la culcare.

Menținerea dietei Kefir din Larissa Dolina: fotografie înainte și după aplicarea metodei

Pentru tot timpul în care cântăreața își urmărește mâncarea, ea a dezvoltat un întreg sistem, fiecare element al căruia vizează unul sau altul final. Există o dietă de șapte zile (despre care vorbim), o metodă de scădere în greutate de două săptămâni și o metodă mai blândă. O astfel de versiune ușoară este potrivită pentru menținerea formei sau atunci când este necesar să se reseteze "numai" 3-5 kg. În funcție de apropierea înregistrărilor de concerte sau de programul turneului, pop diva a ales unul sau altul pentru ea însăși.

La acea vreme, cantaretul a spus ca 2 saptamani ea a fost în măsură să-și piardă la fel de mult ca 14 kg, iar în această săptămână - 7. Acest lucru înseamnă că ar trebui să fie capabil de a arde un kilogram pe zi, în cazul în care metoda de a pierde in greutate - chefir dieta Valley. Recenzile persoanelor care au terminat cursul, în general, acest lucru este confirmat. Nu se poate obține rezultatul dorit numai cei care au voie să le dea un pic mai moale și pentru a muta departe de curs. Dar chiar și în acest caz, rezultatele au fost, de asemenea, evidente.

Proceduri de curățare pentru corp

Organismul nepregătit va fi destul de dificil pentru a face față misiunii încredințate și pentru a depăși stresul asociat cu trecerea la noi șine. Prin urmare, înainte de aplicarea tehnicii alese, este necesar să vă curățați și să vă pregătiți bine intestinul. La început ziua descărcării cu ceaiuri din plante înainte de fiecare masă, și numai atunci - dieta de kefir Valley timp de 7 zile. Comentariile femeilor care au încercat tehnica, sfătuiesc, de asemenea, înainte de culcare în ajunul primei zile a cursului de a utiliza clisma pentru o plină curățarea intestinului.

Meniul detaliat pentru săptămână

• Prima zi. Cartofi feliți - 4 bucăți, chefir fără grăsimi - frac12 litri.
• A doua zi. Brânză brută cu conținut scăzut de grăsime - 400 g - fără grăsimi kefir -1/2 litri.
• A treia zi. Fructe cu conținut scăzut de zaharoză - 400 g - chefir - frac12 litri.
• Ziua a 4-a. File de pui fiert - 400 g - chefir - frac12 litri.
• Ziua cinci. A treia zi este dublată: aceeași cantitate de fructe și chefir.
• A șasea zi (cea mai grea) - un litru și jumătate de apă minerală fără gaz.
• A șaptea zi. Fructe (oricare) - 400 g- frac12 litri de kefir.

În plus față de aceste produse, orice cantitate de apă este permisă între mese, precum și pe bază de plante (musetel, menta) și ceai verde. După cum vedeți, dieta de kefir din Larisa Dolina timp de 7 zile (răspunsurile cursului trecut confirmă acest lucru) este un test destul de dur pentru orice persoană. Și stai pe o dietă, de obicei, oameni cu o motivație ridicată, dar rezultatele sunt uimitoare.

Principalele avantaje ale cursului

Baza principiului consumului zilnic cu această metodă este nutriția fracționată. Acesta este un moment fără îndoială pozitiv, deoarece mâncarea împărțită în 6 mese poate fi absorbită mai repede. Ceaiurile din plante și cantitățile nelimitate de apă pot îndepărta cu ușurință din corp zgurii și toxinele acumulate, ceea ce reprezintă, de asemenea, un avantaj incontestabil.

Dezavantaje ale metodei

Ca toate dieta saraca in calorii si metodologii de slaba, chefir dieta Valley timp de 7 zile (recenzii, nutriționiști în ceea ce privește cursul destul de rece și sceptic) are, de asemenea, dezavantajele sale. Cel mai important dintre ele, în plus față de deficitul de dieta poate fi considerată aport inadecvat de proteine ​​animale.

Motivația proprie

Inițial, chiar înainte de a folosi această metodă în practică, faimosul cântăreț a avut mult mai multe kilograme în plus decât a sugerat să renunțe la metoda prezentată. Cum a reușit să obțină astfel de rezultate izbitoare? Lucrul este că actrița are o voință și dorință neîngrădită de a atinge scopul cu orice preț. Dispunând de o voce unică de jazz, pe fondul aceluiași subțire subțire, care domnea complet pe scenă, Larissa se uită, cu o ușoară, ciudată. Cântăreața știa foarte bine că succesul și recunoașterea populară ar veni la ea numai atunci când arăta perfectă. Și a ales această metodă de a-și pierde în greutate, a adus-o un rezultat uimitor, care a fost imediat apreciat de publicul entuziast. Iar cariera a urcat imediat pe deal.

Dieta Kefir Valley timp de 7 zile (răspunsuri): cine a încercat să alterneze metoda?

Deci, ne confruntăm cu o sarcină radicală - să pierdem mai mult de 20 kilograme. Firește, acest lucru este puțin probabil să se întâmple într-o săptămână. Cantareata, la fel ca mulți dintre adepții săi, această alternativă curs de șapte zile, cu o săptămână de putere convenționale. În săptămâna mai blând ar trebui să fie distribuite mese la 6 părți- excluse prăjit, făină și sladkoe- și nu uitați că ultima masă trebuie să aibă loc înainte de 18. Astfel, un curs dietetic stricte și mai stricte se alternează săptămânal. Acest lucru se face până când marcajul de pe scară indică cifra dorită. Putem presupune că Valea chefir dieta timp de 7 zile (comentarii, care a ajutat metoda, confirma acest lucru) - un fel de rampă de lansare a unei noi obiceiuri alimentare sănătoase. De fapt, după finalizarea cursului oamenii încă nu consumă făină și dulce, și nu mănâncă timp de noapte.

concluzie

Ca și în cazul oricărei metode radicale, într-un astfel de experiment există un anumit pericol asupra organismului dvs. de a vă agrava brusc sănătatea, mai ales dacă există boli cronice sau infecții. Utilizați o astfel de dietă este necesară cu ochii pe starea fizică actuală. Și asigurați-vă că cereți sfatul medicului. Oamenii nu dau un răspuns clar despre metodă. Avantaj fără îndoială - este eficient și eficient - minus - prea barbar în raport cu corpul său. Prin urmare, alegeți o dietă sau nu, rezolvă fiecare individ în parte.