Dieta Margarita Queen - recenzii, meniuri și rezultate

Margarita Koroleva este astăzi unul dintre cei mai de succes nutriționiști ai țării noastre. Mulțumită acestei femei și organizării uimitoare a operei ei, vedetele scena, politicienii și figurile publice au reușit să piardă în greutate. Astăzi, pe rafturile librăriilor, puteți găsi publicațiile ei despre procesul dificil de a pierde în greutate. În ei își dezvăluie principalele secrete și demonstrează principiile abordării acestei chestiuni.

Dieta Margarita Regina, recenzii ale cărora chiar și nobili pleacă, este un complex special de tehnici notorii - hrănirea mono și o dietă separată. Aceasta înseamnă că meniul zilnic este construit din produse compatibile sau din rotația lor. O condiție obligatorie este menținerea regimului de băut, în total este necesar să se bea 2,5-3 litri de apă fără gaz.

Dieta Margarita Regina, ale cărei mărturii mărturisesc eficacitatea metodei, necesită respectarea anumitor condiții. Vă atragem atenția asupra unei liste detaliate care conține aceste informații importante.

Cerințe privind dieta

• Volumul specificat de lichid trebuie consumat în timpul zilei și trebuie să vă asigurați înainte de mese, deoarece după o masă nu puteți bea aproximativ 2 ore.

• În timpul săptămânii este necesară organizarea unei zile de odihnă - kefir.

• Alimentele fracționale reprezintă o altă componentă a dietei, deci ar trebui să mănânci puțin, dar de multe ori. Trebuie avut în vedere faptul că antena carne ar trebui să fie folosită o dată pe zi (bărbați - 300 grame, femei - 200 grame per portie).

• Excluderea alcoolului și a aditivilor alimentari.

• Desigur, excluderea dulciurilor și a carbohidraților cu respectarea obligatorie a dietei propuse.

Dieta Margarita Regina, a cărei recenzii sunt fericite să lase pe cineva care și-a atins scopurile, este împărțită în trei cicluri. Durata totală a evenimentului propus este de nouă zile, iar pierderea de greutate estimată este de 10 kilograme timp de 9 zile.

Orez dieta Margareta Regina

De fapt, acesta este primul ciclu al sistemului general, dar poate fi folosit separat pentru a purifica corpul. Faptul că această cifră are proprietatea de a elimina toxinele și alte produse de descompunere, cu excepția faptului că acesta trebuie să fie preparat într-un mod special. Înmoaieți un pahar de cereale medicinale în apă filtrată sau îmbuteliată (în nici un caz din robinet) noaptea și dimineața se fierbe. După pregătirea finală, veți putea observa creșterea volumului. Problema pierderii în greutate este să mănânci la micul dejun 200 de grame de cereale fără aditivi, iar restul volumului trebuie împărțit pe toată ziua în mod egal. Repetarea manipulării ar trebui să dureze trei zile.

Mai mult, dieta lui Margarita Koroleva, a cărei recenzie poate contribui cu siguranță la o decizie pozitivă de a începe să piardă în greutate, presupune respectarea a două cicluri - primul pui și apoi legumele. Amintiți-vă de limitarea sarei și tratamentul termic (numai gătit sau călire).

Dieta Margarita Regina - oua, portocala

Aceasta este o altă versiune a slăbicirii exprese a guru-ului dietei rusești. Aceasta constă în alternarea a două produse - ou alb și portocaliu. Începeți dimineața cu citrice, într-o oră consumați proteine ​​și continuați astfel pe tot parcursul zilei. Ceaiul verde este permis în cantitate de 2 cești, dar nu mai mult decât atât.

Iată principalele metode ale lui Margarita Koroleva, care contribuie la pierderea reală în greutate. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că aceste diete sunt clasificate ca stricte, astfel încât, după terminarea lor, trebuie să respectați anumite restricții și să nu abuzați de cantități excesive de alimente, mai ales noaptea. În prezența bolilor cu curs cronic, este recomandabil să consultați un medic sau o examinare preliminară.