Dietul de ou al lui Usama Hamdi pentru pierderea efectivă în greutate

Inițial, regimul Osama Hamdi pentru ou a fost creat nu pentru cei care încearcă să scape de kilogramele în plus pentru o mai mare atractivitate, dar pentru cei care trebuie să facă acest lucru în legătură cu problemele de sănătate. Prin urmare, să adere la o astfel de dietă ar trebui să fie cât mai exacte cu putință, precum și numirea unui medic.

Dieta ouălor Profesorul Usama Hamdiy - istoria fundației

Programul, dezvoltat de doctorul american Usama Hamdiy, are drept scop combaterea obezității, a problemelor cardiovasculare și a diabetului de tip 2. Această dietă este necesară în primul rând de persoanele care suferă de obezitate, care au nevoie de ajutor. Statisticile confirmă faptul că în fiecare an din ce în ce mai mulți oameni sunt hrăniți în lume.

Dieta de ou Osama Hamdi este potrivită pentru cei a căror greutate depășește o sută de kilograme. Dacă astfel de pacienți vor adera în mod clar la programul de dietă al lui Hamdi, greutatea lor va începe să scadă într-un timp foarte scurt. Această dietă este dezvoltată pe baza proceselor chimice din organism, luând în considerare multe dintre cerințele vieții. În special, vorbim despre utilizarea de proteine, care intră în corpul nostru cu ouă de pui.

Dieta oului Osama Hamdi ar trebui să fie respectată cu exactitate, deoarece cea mai mică deviere de la reguli sau funcționarea defectuoasă îi reduce eficiența. Există două opțiuni posibile pentru un program alimentar de la Hamdi: caș și ou. Ambele diete sunt bine echilibrate, iar organismul cu astfel de nutriție primește majoritatea substanțelor necesare. De fapt, dieta de ou Usama Hamdiy, a cărei revizuiri sunt cele mai bune, vizează accelerarea metabolismului și normalizarea activității tractului digestiv.

Programul dietetic este conceput pentru o lună. Meniul dietelor de ouă și de caș are diferențele și caracteristicile. Alimentare cu brânză mai puțin obișnuită, dar din punctul de vedere al eficacității diferă foarte puțin de varianta de ouă. Ambele specii asigură consumul de legume.

Cerințele privind dieta lui Usama Hamdiy:

1. În ziua în care trebuie să beți o cantitate mare de lichid - 2-2,5 litri de apă fără gaz.

2. Fierbeți legumele numai pe apă, dar este permis să adăugați piper, ceapă, sare sau usturoi.

3. Este interzisă consumul de grăsimi și uleiuri în timpul unei diete.

4. Puteți folosi sifon sau sifon dietetic, dar în cantități mici. De asemenea, este permis să bea cafea fără cremă și zahăr și ceai.

5. Dacă foamea devine intolerabilă, puteți mânca un castravete, morcov sau salată, dar numai 120 de minute după masa principală.

6. Modul zilei trebuie să fie respectat cât mai precis posibil, precum și produsele. Este interzisă schimbarea dietei dimineața, după-amiaza sau seara.

7. Dacă nu există nici o indicație în programul de dietă a cantității produsului, aceasta înseamnă că poate fi consumată fără restricții.

8. Dacă pentru una sau mai multe zile ați deviat meniu dieta, atunci trebuie să începeți din nou. Nu are rost să continuați de unde ați rămas. Abaterile de la program reduc eficacitatea acestuia.

9. Dieta pentru ou sau caș trebuie să înceapă luni, altfel va fi dificil să nu confundați în meniu.