Mandarinele pentru pierderea în greutate - s-au dovedit științific!

Mandarinele pentru pierderea în greutate - sună foarte interesant și gustos. Dar este într-adevăr așa? În Coreea de Sud, aceste fructe citrice au fost supuse unui număr de studii, în timpul cărora s-au obținut rezultate absolut neașteptate.

După cum sa dovedit, mandarinele oferă beneficii neprețuite. Dacă acest fruct este mâncat în mod regulat, ficatul nostru nu este deloc amenințat de obezitate. Mai mult, mandarinele contribuie la reducerea depunerilor interne de grăsime în cavitatea abdominală. Ca dovadă, oamenii de știință au stabilit un experiment, selectând în acest scop elevii care suferă de obezitate. Șaizeci de voluntari au fost împărțiți în grupuri de treizeci. Un grup a efectuat exerciții fizice timp de două luni și a băut suc obținut din mandarine proaspete. Un alt grup de elevi nu au folosit acest suc, ci au efectuat doar aceleași exerciții fizice. Ca urmare, sa constatat că elevii din primul grup au pierdut aproximativ jumătate din greutatea în exces.

Cu toate acestea, cercetarea științifică nu sa terminat acolo. Un alt experiment a fost efectuat, dar acum pe șobolani de laborator. Aceste rozătoare au fost injectate cu un concentrat din mandarine timp de două luni, zilnic. Ca urmare, șobolanii au fost reduse cu patruzeci și cinci la sută și mai mult de șaizeci de procente au scăpat de depozitele de grăsime din burtă.

Oamenii de știință care se ocupă de această problemă au ajuns la o opinie comună că mandarinele sunt capabile, într-un timp scurt, nu numai să scape de excesul de grăsimi, ci și să restabilească ficatul și să elibereze demența senilă. Iată răspunsul la întrebarea "Pierdeți greutate din mandarine?".

Cu toate acestea, nu uitați că dacă mâncați doar un singur citrice, atunci vă puteți câștiga o alergie. În plus, desigur, mandarine pentru pierderea în greutate - acest lucru nu este un panaceu. Ele pot accelera procesul. Prin urmare, merită să fii mai atent cu acest fruct.

În ciuda acestui fapt, mulți nutriționiști recomandă petrecerea unei zile de odihnă pe tangerine. Astăzi, au fost elaborate mai multe diete, în compoziția cărora acest fruct este interesant în efectul său.

Iată una dintre opțiuni. Este nevoie de patru zile pentru a mânca un kilogram de mandarine, pentru a bea ceai fără îndulcitori sau proaspăt stors suc de mandarine. Nu uitați de exercițiile fizice. Ca urmare a unei astfel de dietă, puteți pierde până la cinci kilograme de exces de greutate.

Există o altă opțiune, concepută pentru o perioadă mai lungă, și anume pentru zece zile. O astfel de dietă vă va permite să scăpați de opt kilograme de grăsimi inutile. În acest caz, dieta este concepută pentru patru mese pe zi. Pentru micul dejun, un pahar de suc de mandarine ar trebui să fie beat. Pentru al doilea mic dejun puteți mânca deja un ou și toate aceleași tangerine nemodificate în cantitate de trei bucăți. Prânzul este mai saturat în conținutul și conținutul său caloric. Acum puteți folosi o sută de grame de pui, dar fără sare și nici mirodenii. Pentru desert, ar trebui să mănânci un mandarin și să bei un pahar de ceai verde. Pentru cină, ar trebui să pregătiți supa de legume, fierbeți pește în cantități de două sute de grame. Nu adăugați condimente sau sare. Și nu uitați de mandarina noastră atât de utilă.

Mandarinele pentru pierderea în greutate au început să fie utilizate mai recent. Este foarte important să cunoști una dintre trăsăturile lor. Dieta cu utilizarea acestui fruct nu este potrivită pentru persoanele care suferă de astfel de boli cum ar fi alergii, aciditate crescută, gastrită, precum și ulcerul peptic al duodenului și stomacul.

În concluzie, vreau să adaug un singur lucru: nu se așteaptă un efect miraculos numai asupra absorbției de citrice. Așezați-vă pe canapea și mâncați un munte de mandarine pe zi, puteți obține doar alergii. Este foarte important să faci exerciții fizice cel puțin de câteva ori pe săptămână. Și apoi mandarinele pentru pierderea în greutate joacă cu adevărat rolul lor direct. În caz contrar, dați vina numai pe ei înșiși!