Gătit dovlecei mâncat instantaneu mâncat: rapid și ușor

Zucchini este un produs universal caloric și sănătos. Este ușor de pregătit, produce mâncăruri minunate. Marrows sunt bine combinate cu alte legume și diferite tipuri de carne. Un avantaj imens este viteza lor de gătit. Acesta este un adevarat campion al numarului de vitamine si oligoelemente.

În pulpa sa conține potasiu, magneziu, calciu, retinol (vitamina A), acid ascorbic, fosfor, cupru și sodiu, motiv pentru care dovlecel recomanda folosirea pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a hipertensiunii. vegetal unic are un laxativ ușor și efect coleretic, un efect benefic asupra tractului gastrointestinal.

Zucchini este usor absorbit de organism, este furnizat cu o cantitate imensa de vitamine si acizi organici. Le puteți găti în orice moment al anului - astăzi o vom face. că gătește dovlecei marinată instantaneu, veți avea nevoie de următorul set de componente:

- kilo de dovlecei;

- o grămadă de mărar;

- usturoi (7 denticule);

- Esență esențială (10 g), sare pe gust, piper negru;

-ulei vegetal (sticlă).

Înainte de a pregăti dovlecelul marinat fără sterilizare, trebuie să marinăriți corespunzător legumele într-un sos special. Într-un vas adânc, se toarnă cantitatea indicată de oțet și ulei vegetal, se amestecă, se trimite piperul, sarea și usturoiul stoarse.

Legumele se spală, se taie în plăci foarte subțiri și se pune într-un sos marinat timp de o jumătate de oră. Mararul trebuie să fie tocat fin și presărat cu dovlecei, masa finită este îndepărtată în frigider timp de cel puțin 4 ore. Dovlecelul marinat cu o mâncare instantanee - foarte suculentă, delicată și extrem de utilă - va fi savurată de familia ta. După cum puteți vedea, snack-ul este pregătit destul de simplu.

rapid marinate de dovlecel cu miere și menta

Ingrediente: dovlecel proaspăt (700 g), miere (50 g), usturoi (3 cuișoare), ulei vegetal (10 g), menta (4 crengi) oțet de vin (20 g), sare.

Clătiți legumele cu cani, adăugați-le într-o ceașcă și ușor sare. Să bem și, după 30 de minute, să fuzăm sucul. Într-un castron separat, amestecați miere, ulei și oțet. Tăiați bine menta și stoarceți usturoiul. Toate ingredientele sunt amestecate. Umpleți marinada de dovlecel și trimiteți-o la frigider pentru câteva ore. Pentru claritate, puteți adăuga chili.

În atenția dvs. vom prezenta încă unul, nu mai puțin ușor rețetă: dovlecei mâncând instantaneu murat cu verdele.

Pentru a prepara necesare: dovlecei tineri (500 g), coriandru, pătrunjel, mărar, praz, usturoi (la gust), un pic de zahăr și sare. De asemenea, este necesar ulei 1/3 cana de masline, piper negru, otet, garoafa (3 buc.), Coriandru (5 g), frunze de dafin și apă (sticlă).

În apă fiartă, adăugați toate condimentele listate, frunza de dafin, sare și zahăr. Amestecul este fiert timp de câteva minute, apoi lăsați-l să se răcească. În acest timp, curățim pielea și semințele de legume, tăiate în benzi subțiri.

Verzii se amestecă, se amestecă cu usturoi și se adaugă la dovlecei. Pentru ei se toarnă o marinadă caldă. Am lăsat vasul toată noaptea în frigider. A doua zi poți servi la masă. Marinated mădușuri sunt mâncate instantaneu ca un fel de mâncare independent sau la orice garnitură.