Pot bea cafea în timp ce alăptează?

Foarte multe femei, în special cele care iubesc această băutură parfumată și care nu pot trăi fără ea, după naștere, pun întrebarea: "Este posibil să beți cafea în timp ce alăptați?" Acest lucru se datorează faptului că conține o substanță care poate afecta negativ copilul.

Un pic de băutură

Cafeaua este, probabil, una dintre cele mai populare băuturi. Produce-o de la boabe de cafea. Acum există diferite feluri de băutură. De exemplu, cafea naturală, care este făcută prin măcinarea boabelor prăjite și gătit ulterior. De asemenea, există multe soiuri, nu mai puține moduri de preparare. Aproape fiecare țară are propria sa rețetă.

De asemenea, recent a apărut și alte populare tipuri de cafea:

• solubil;
• sub formă de pulbere;
• există, de asemenea, în granule.

Fiecare dintre speciile de mai sus are admiratori și amatori.

Compoziția de cafea și efectul acesteia asupra omului

Care este efectul cafelei asupra corpului uman? Cea mai faimoasă abilitate, din cauza a ceea ce această băutură este atât de populară, este capacitatea ei de a-i înveseli pe oameni. Foarte mulți oameni nu se gândesc la ei înșiși dimineața fără o ceașcă de cafea. Un alt efect al acestuia asupra corpului uman este acela că are un efect diuretic. Este indicat, de asemenea, pentru hipotensiune arterială și pentru cei care suferă de migrene.

Cafeaua conține, de asemenea, o cantitate suficientă de substanțe utile (aminoacizi, vitamine etc.). Toate acestea fac această băutură nu numai gustoasă, ci și curativă.

Efectul de cafea pe copil prin laptele matern

Ce consecințe poate avea copilul dacă beți cafea în timpul alăptării?

• Copilul devine mai excitant.
• Poate exista o erupție pe corp.
• Deoarece cafeaua are o capacitate diuretică, un copil poate pierde o mulțime de fluide datorită faptului că mama folosește această băutură.
• Atunci când se prescrie medicamente care conțin cofeină în compoziția lor, este posibilă o supradoză.
• De asemenea, componentele băuturii pot afecta viteza de retragere a calciului și a altor substanțe nutritive din organism.

Cu toate acestea, toate cele de mai sus nu ar trebui luate literal. Foarte mulți experți consideră că o mamă care alăptează poate bea cafea dacă organismul copilului îi reacționează în mod normal. Pentru a face acest lucru, ar trebui să verificați reacția copilului cu o cantitate mică.

Studii de specialisti medicali pe tema "Cafea si bebelus"

Cu toate acestea, mulți medici cred că această băutură este dăunătoare pentru utilizare în perioada de lactație. Acest lucru se datorează faptului că, într-un adult, cofeina este excretată mult mai repede decât cea a unui copil. Prin urmare, există riscul acumulării sale în organism. În consecință, sistemul nervos al copilului este în mod constant prea entuziasmat și, de fapt, în această perioadă, are loc formarea și formarea sa activă. Retragerea normală a cofeinei de la bebeluș va fi numai până în anul vieții sale.

În plus față de iritabilitate, un copil poate, de asemenea, dobândi alergii în grade diferite datorită acumulării sale mari în organism.

Acesta este motivul pentru care medicii justifică de ce nu este posibil ca mamele care alăptează de cafea. Și dacă este posibil să nu o utilizați în timpul alăptării, atunci este mai bine să nu neglijați acest sfat.

Recomandări pentru o mamă care bea cafea în timpul alăptării

Pentru ca copilul să se simtă bine în cazul în care mama încă bea această băutură, precum și să reducă riscul posibil, ar trebui să respectați anumite reguli:

• să se abțină de la folosirea ei imediat după nașterea copilului (trei luni), atunci când se adaptează la lumea din jurul lui, la alimente noi;
• dacă este imposibil fără cafea, atunci este mai bine să o introduceți în dieta primei jumătăți a zilei, astfel încât copilul să nu fie supraexcitat de seară;
• este, de asemenea, necesar să beți băutura imediat după ce copilul este hrănit;
• atunci când beți cafea în timpul alăptării, este necesar ca în meniu să existe mult lichid;
• De asemenea, este necesar să se includă în dietă produsele în care calciul este prezent în cantități mari (deoarece cafeaua contribuie la eliminarea rapidă din organism);
• Se recomandă, de asemenea, să beți o zi într-o singură cană, astfel încât să existe timp pentru înlăturarea cofeinei din corpul bebelușului;
• revizuiți toate produsele care conțin cafeină și se limitează la unul.

Dacă respectați recomandările de mai sus, este posibil să evitați manifestările negative. Principalul lucru este monitorizarea constantă a stării copilului, în special în primele zile după prima utilizare.

Ce cafea este mai bună în timpul alăptării

A bea cafea în timp ce alăptarea necesită o producție de calitate. Mai bine dacă boabele sunt proaspăt măcinate - în această băutură va fi mult mai puțin cofeină decât în ​​cazul în care a fost utilizat produsul finit achiziționat. De asemenea, în cazul în care boabele nu sunt prăjite, acestea trebuie să fie pre-prajite, iar măcinarea însăși trebuie să fie mare. Toate acestea vă vor ajuta să reduceți cantitatea de cafeină din băutura dvs. favorită. De asemenea, încercați să beți cafea cu lapte, aceasta poate reduce cantitatea de băutură consumată, dar gustul va rămâne.

Dacă vorbim despre un produs solubil, atunci acesta conține cafeină, uneori, mai mult decât sol. Acest lucru se datorează faptului că prepararea unei băuturi solubile nu utilizează boabele de cea mai bună calitate (deoarece, în principiu, cumpărătorul vede numai produsul final).

Astfel, dacă mama dorește să bea o ceașcă de cafea în timp ce alăptează, este mai bine să fie naturală. Aceasta va face rău copilului mai puțin.

Trebuie să spun câteva cuvinte despre o cafea populară recentă, cum ar fi verde. Doamnelor sale folosesc pentru a pierde in greutate. Desigur, după naștere, mulți doresc să readucă formele anterioare, dar nu o faceți atât de repede. Mai întâi de toate, trebuie să fii călăuzit de nevoile copilului tău și să ții cont de organismul tău schimbat. După naștere, trebuie să treacă ceva timp înainte de a reveni la normal. Ei bine, după aceea poți folosi verdele cafea pentru pierderea in greutate.

Cum se utilizează cafea pentru lactație

În principiu, utilizarea rezonabilă a acestei băuturi parfumate pentru cantitatea de lapte nu ar trebui să fie afectată, dar dacă dieta dvs. conține un număr mare în momentul în care alimentați bebelușul, acest lucru poate reduce cantitatea de ieșire. Prin urmare, este recomandat atunci când utilizați această băutură să adere la unele recomandări, precum și să urmeze o dietă, astfel încât laptele să nu dispară. Sau chiar să înlocuiți cafeaua cu alăptarea cu alte băuturi mai utile și mai puțin periculoase.

Ce poate înlocui cafeaua în timpul alimentației copilului

Dacă totuși ați decis să nu beți cafea în timp ce hrăniți copilul, pentru a nu face rău sau pentru alt motiv, dar din când în când o doriți, puteți utiliza înlocuitori. Poate fi:

• cicoare;
• dacă copilul nu este alergic, atunci puteți utiliza o varietate de infuzii de ierburi;
• de asemenea potrivit pentru diverse ceaiuri din plante;
• va fi util să se fierbe vodichku mărar, în loc de marar, puteți folosi anason sau chimen.

Astfel de băuturi pot înlocui cafeaua în timpul alăptării, totuși, ca și în cazul introducerii altor produse, acestea trebuie incluse cu prudență în dieta mamei.

Dintre substituenții menționați anterior, cicoarea este de obicei cea mai potrivită. Acest produs natural este foarte util pentru organism, iar gustul său este foarte asemănător cu o băutură preferată.

Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga cafea la ceașcă, nu dăunează mamele care alăptează. Va fi mai rău dacă vă restrângeți preferințele gustului, deoarece acest lucru este stres pentru organism.