Țelină rădăcină pentru pierderea în greutate

Țelina este o plantă cunoscută de mult pentru calitățile excelente și proprietățile sale miraculoase. În plus, este, de asemenea, foarte parfumat și îmbogățește perfect gustul unei varietăți de feluri de mâncare. rădăcină țelină, beneficii care este pur și simplu neprețuită, se distinge prin prezența uleiurilor esențiale și a nutrienților mai puțin valoroși. Felurile de mâncare sunt preparate cu adaos de diferite sale speciale, abia perceptibil și nimic pe o aromă similară. Rădăcină de țelină pentru pierderea în greutate a fost folosit pentru o lungă perioadă de timp, din cauza proprietăților sale miraculoase. Și, în primul rând, este cauzată de conținutul său caloric negativ.

Dacă doriți să pierdeți excesul de kilograme acumulat în timpul iernii sau pur și simplu mențineți greutatea de care aveți nevoie, atunci țelina va fi valoroasă pentru dvs.: tulpini, rădăcini și verde. Dar aș vrea să mă concentrez pe țelină, ca rădăcină pentru pierderea în greutate.

Rădăcina este atât de utilă țelină pentru pierderea în greutate? De ce este ales drept componentă principală mâncăruri dietetice? Rădăcina țelinei, a cărei utilizare nu mai este îndoielnică, poate dura mult mai mult decât restul părților sale. În același timp, el nu pierde acele calități care sunt atât de importante pentru alimentația alimentară. În principiu, în portaltoi există cel mai mare număr de elemente utile și nu numai pentru scăderea în greutate. Rădăcina țelinei, a cărei utilizare este destul de universală, este foarte valoroasă în prepararea hranei obișnuite (salate, al doilea și primul curs).

Rădăcina de țelină este utilă ca adjuvant în tratamentul multor boli. Se recomandă să fie adăugate la alimente la boli ale vezicii urinare, stomac, rinichi, ficat, reumatism, diabet, oboseală fizică și psihică, slăbirea potență și nevroze. Mai ales valoros este rădăcina de țelină brut pentru pierderea în greutate. Adăugând la alimentația zilnică de 20 ml de suc de țelină (poate fi combinată cu alte sucuri de legume naturale), ajută organismul să reducă greutatea corporală.

Rădăcina de telina contribuie la o curățare profundă a organismului de toxine și toxine datorită efectului său laxativ ușor și diuretic. Cu utilizarea obișnuită, metabolismul este normalizat, starea părului și a pielii se îmbunătățește, iar tânărul organismului este prelungit. Și toate acestea se datorează compoziției bogate de minerale și vitamine. Rădăcina țelinei conține magneziu, zinc, fier, calciu, fosfor și săruri de potasiu. Și, de asemenea, provitamina A, riboflavina, tiamina, vitaminele K, PP, E, uleiurile esențiale, acizii nicotinici și ascorbic, fibrele. Sunt de acord, un set bun pentru corpul tău.

Rădăcină de țelină, a căror utilizare este necesară pentru a face un regulat, pentru a permite o lungă perioadă de timp pentru a menține un sentiment de sațietate datorită cantității mari de fibre. În acest caz, este foarte scăzut de calorii: în 100 g de rădăcină de țelină conține doar 21 de kilocalorii. Rădăcina de țelină este utilă atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Cum se utilizează rădăcina de țelină pentru pierderea în greutate? Rădăcina însăși este delicioasă și folositoare ca o farfurie, o salată, un aditiv la felul principal și ca bază supa pentru pierderea in greutate. În principiu, este posibil să stoarceți sucul din rădăcină. Adăugarea sucul puțină miere și bea înainte de masă, nu numai că va mânca mai puțin, din moment ce se stinge parțial foamea, dar, de asemenea, îmbunătăți digestia, crește imunitatea și normalizează metabolismul. O zi este suficientă pentru a bea 20 ml de suc proaspăt stoarse înainte de a mânca.

Rădăcina de țelină pentru pierderea în greutate este folosită pe scară largă în supă de alimentație. Pentru o săptămână de dietă, inclusiv slabă supă de țelină, morcovi, varza si ceapa, puteti pierde 7-8 kg.

Țelina este o mare plus față de legume, cereale și carne. Este deosebit de bine să mănânci cu alimente grele, deoarece promovează digestia rapidă. Cu radacina de telina, pierderea in greutate nu va fi un proces neplăcut. Principalul lucru este să urmăriți măsura în orice și să nu mergeți la extreme.