Pierdere în greutate rapidă: cea mai bună dietă

Există situații în care este foarte urgent să pierdeți în greutate. Vreau să cumpăr o rochie frumoasă pentru a arata grozav la petrecere, ascunde urmele unei vizite la rude de îngrijire și multe diferite „vrea» hellip- Și, în general, să fie subțire - dorința fiecărei fete.

În acest scop, și au fost inventate dieta expres pentru pierderea in greutate. Diferența lor este că acesta este un efect rapid, dar de scurtă durată. Da, veți obține o talie subțire pentru câteva zile, dar nu va dura prea mult dacă nu o susțineți prin schimbarea dietei. O altă caracteristică a unor astfel de diete, în absența oricăror produse aflate în afara procesului. Totul poate fi cumpărat într-un magazin obișnuit și nu pentru bani "răi".

Pierdere în greutate rapidă în dieta "Jockey"

Aceasta este o dieta din carne.

Prima zi - un pui coapta fara sare si fara piele. Mănâncă este necesar în trei prisesta, care este, să se întindă pentru toată ziua.

A doua zi - 300 de grame carne de vită în aceleași proporții.

Ziua a treia - nu mâncați nimic, dar puteți bea cafea (4-5 cani fără zahăr).

Rezultat: minus 3-5 kg, nu pentru mult timp, în toate cele trei zile va exista slăbiciune și amețeli.

Pierdere în greutate rapidă cu o dietă de ciocolată și cafea

O dietă destul de complicată, care este interzisă celor care suferă de probleme de tensiune arterială. Acest lucru va avea un efect negativ asupra condiției dumneavoastră, un astfel de risc nu este justificat.

În timpul zilei, doar câteva cești de cafea neagră fără zahăr și o țiglă de ciocolată amară. S-a calculat și această pierdere rapidă în greutate, timp de 3 zile.

Rezultat: minus 3-5 kg.

Kefir dieta pentru pierderea expresă în greutate

Baza este kefir. Puteți adăuga următoarele produse:

primele 3 zile - orez fiert;

a doua 3 zile - carne gătită de găină,

a treia 3 zile sunt mere.

Durata unei astfel de alimentații este de 9 zile.

Rezultat: minus 3-6 kg, normalizarea digestiei din cauza kefirului.

Pierdere în greutate rapidă pe hrișcă

În termen de 1-2 săptămâni de furaje numai pe următoarele feluri de mâncare: se spală seara un pahar de hrișcă se toarnă apă clocotită timp de noapte și capac, vom mânca dimineața. Fără săruri, ulei, condimente. Adăugați la această dietă pot fi ceai verde, kefir, decoct de pe bază de plante.

Rezultat: într-o săptămână - minus 3-4 kg, după o altă săptămână - minus un alt cuplu de kg.

Dieta pepene verde - o versiune de vară a pierderii rapide în greutate

Pepenele ajuta foarte mult din organism. Urmați dieta timp de 5 zile.

Mic dejun - orice terci cu o bucată de brânză. Fără ulei.

Pranz - legume fierte cu carne fiartă.

Cina - pepene verde (30 kg greutate - 1 kg de pepene verde).

Rezultat: minus 5 kg.

Dieta grea

Ca și multe alte diete pentru o pierdere rapidă în greutate, această metodă garantează un rezultat de minus 5 kg pe săptămână.

Mic dejun - ou fiert și ceai fără zahăr.

Prânzul este o bucată mică de carne / pește fiert și o salată de legume crude, condimentată cu suc de lămâie.

Cina - ceai din plante.

Descărcarea de dietă pentru o creștere rapidă subțire

Dieta se bazează pe înfometare.

Prima zi: micul dejun - suc proaspăt stors sau ceai din plante;

masa de prânz - legume tocate, fructe crude, fructe uscate, nuci, verdeață (de a alege);

cina este fruct (nu banane!).

Există o rezervare obligatorie până la ora 19:00. După șapte, numai ceai verde sau ceai din plante neîndulcit, apă, sucuri de legume. Puteți lua o baie fierbinte pentru noapte.

A doua zi: nu mâncați nimic, doar beți apă. Bea o zi 4 litri. Cel mai probabil, va exista amețeli și sănătate generală proastă. Înainte de a merge la culcare, puteți bea un pahar de apă caldă cu o linguriță de miere și suc de lămâie.

A treia zi: dimineața, puteți bea numai ceai de plante, apoi câteva ore un pahar de suc de la cina - salata de varză și morcovi cu verdeață, 19 permise de fructe. După șapte, numai ceai și suc.

Dacă o dată pe lună să organizeze astfel zile de descărcare, atunci va fi bine să mențineți pierderea în greutate.

Fiecare astfel de slăbire rapidă este un test serios pentru corpul dvs. și chiar va fi alimentat. Amintiți-vă, de asemenea, că este de scurtă durată, iar apoi va trebui să se schimbe radical obiceiurile lor alimentare, nu va grabiti imediat dupa dieta la magazin pentru chifle și prăjituri. Mult noroc!