Dieta din Kremlin: recenzii și rezultatele aplicării sale

Întrebarea despre o figură subțire era relevantă în orice moment și, de îndată ce femeile erau rafinate, inventând noi căi de a pierde în greutate. Cele mai multe diete implică refuzarea parțială a alimentelor și exerciții active. Dar există o alternativă pentru persoanele pasive, ca să spunem așa, sau pentru cei care au foarte puțin timp pentru sport. Dieta din Kremlin, recenzii și ale căror rezultate sunt foarte curioase, practic nu limitează consumul și nu necesită instruire tare.

Principiul dieta

Dieta din Kremlin exclude consumul de alimente bogate în carbohidrați. Ca urmare a unui deficit de carbohidrați în organism, propriile lor rezerve de energie au început să fie consumate prin arderea grăsimilor, ceea ce duce la scăderea în greutate.

În primele două săptămâni, cantitatea de carbohidrați consumată este minimă - până la 20 de grame. La sfârșitul celei de-a doua săptămâni, masa carbohidraților din alimente poate fi mărită la 40 g pe zi. De asemenea, în acest regim alimentar este foarte important sa beti multa apa: reduce sarcina pe corp și ajută la eliminarea toxinelor. Cantitatea zilnică de apă utilizată trebuie să fie de 2 litri. Ați observat corect rezumatele dietei de la Kremlin și rezultatele sunt destul de impresionante, timp de o săptămână puteți pierde în greutate cu 4-5 kg.

Contraindicații:

• Boli ale tractului gastro-intestinal.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Sarcina.
• Perioada de lactație.

Și totuși, sportul cu această dietă este necesar pentru a menține armonie și tonus muscular.

Cum funcționează?

Inițial, dieta este complet exclusă produse din făină, feluri de mâncare din cartofi, dulciuri, orez și pâine. Zahăr sub interdicție strictă, deoarece conține 99 y. adică cu 40 de ani. e. pe zi.

Tehnica însăși este convenabilă deoarece aproape totul este posibil, care a fost cauzat de dieta din Kremlin și rezultatele sunt foarte revelatoare.

În acest sistem, fiecare produs este alocat unități convenționale (cu), numărul de puncte. Toate acestea sunt colectate într-un tabel pentru ușurința utilizării.

1 punct = 1 g carbohidrat / 100 g produs.

Astfel, puteți mânca orice, principalul lucru este să calculați corect carbohidrații și să nu depășiți rata zilnică.

Dieta din Kremlin: meniul, recenzii

Dieta implică o alimentație adecvată în porțiuni rezonabile și fără foame. Zilnic este necesar să mâncați alimente, împărțind-o în mai multe recepții, între micul dejun, prânz și cină sunt posibile gustări. Pentru o bună digestie și o muncă viguroasă a corpului, este nevoie de un regim bine elaborat.

Multe femei sunt mulțumite de rezultate: Kremlinul dieta pentru o luna și-au schimbat viața spre bine. Această metodă de a pierde în greutate poate fi considerată ca un mod de viață, deoarece este ușor să vă obișnuiți sau să utilizați dieta periodic pentru a menține un corp subțire. În plus, combinând dieta cu exercițiul ușor, puteți îmbunătăți digestia și accelera metabolismul.

Un punct important este sfârșitul dietei. Pentru a salva rezultatele, dieta trebuie completată, crescând treptat aportul carbohidrați în alimente.
Recomandările privind dieta din Kremlin și rezultatele în cele mai multe cazuri sunt pozitive. Dar nu uitați că lipsa sau excesul de orice produs pentru corpul dumneavoastră poate fi fatal, așa că înainte de a utiliza dieta ar trebui să consulte un medic.