Cum să gătești fulgi de ovăz pe lapte? Făina de ovăz este cea mai bună rețetă

Vrei să înveți cum să fiarbă fulgi de ovăz în lapte în diferite moduri și cu ingrediente diferite? Citiți apoi acest articol. Acesta conține rețete interesante și simple.

Micul dejun util

Mulți dintre noi cunosc gustul fulgi de ovăz din copilărie. Cineva iubește acest terci, dar unii nu. Dar folosirea făinii de ovăz pentru organism este dificil de supraestimat. Conține vitamine din grupa B, care asigură creșterea părului și întărirea imunității. Fulgi de ovaz uda corpul uman cu fier, calciu, potasiu si fibre. Este prescris pentru gastrită și constipație.

Vreți să lucrați la intestine și stomac? Apoi ar trebui să aveți fulgi de ovăz în dieta dumneavoastră. Recenzii despre asta vorbesc de la sine. Majoritatea rușilor consideră acest dezastru ca fiind cel mai sănătos mic dejun. Și experții cu ei sunt total de acord.

Secretele de gătit

Despre asta, cum să gătești fulgi de ovăz pe lapte, vă vom spune mai târziu. Între timp, hai să vorbim despre cum să o alegeți corect. Plecăm la magazin. Și ce vedem acolo? O mare selecție de fulgi de ovăz - în pachete, în greutate, intern și adus din străinătate. Marca produsului nu contează. Principalul lucru este că boabele sunt întregi. La urma urmei, este de la ei ca sa obtineti fulgi de fulgi utile si gustoase pe lapte.

Dacă doriți să accelerați procesul de gătit, în loc de cereale utilizați fulgi (de exemplu, "Hercules"). Înainte de a cumpăra produsul în ambalaj, studiați cu atenție compoziția acestuia.

Rețetă tradițională

ingrediente:

• 4 linguri. l. zahăr;
• 2 cesti de lapte;
• 50 g unt;
• un pahar de fulgi de ovăz (boabe întregi);
• un vârf de sare.

Cum sa preparam ovaz in lapte (reteta pentru bunicile noastre):

1. Spălați boabele cu apă de la robinet. Bucurați-vă într-o cratiță. Lăsați timp de 3-4 ore.

2. Evacuați excesul de lichid. Adăugați cantitatea specificată de lapte. Am pus aragazul. Așteptăm momentul de fierbere. Apoi, reducem incendiul la minimum. Adormim fulgi de ovăz. Se amestecă. Se gateste timp de 15-20 de minute. După aceea, opriți focul.

3. Servi terci pe masă cu o căldură cu o căldură nu merită. Îl închidem cu un capac și lăsăm-l timp de 5 minute, astfel că este ușor peste partea de sus. În acest timp, boabele vor crește în mărime.

4. Se adaugă untul în terci, se acoperă cu un capac și se lasă din nou timp de 5 minute. Am aruncat fulgii de ovăz pe plăci. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga nuci, fructe de padure proaspete sau un mic gem. Ne dorim tuturor un apetit plăcut!

Ovăz în multivariate pe lapte

Vrei să gătești terciul petrecând o perioadă minimă de timp? Acest lucru este posibil cu un instrument modern, cum ar fi un multivarker. Tot ce este necesar de la tine este să pui mâncarea în ea la timp.

Lista de produse:

• 750 ml de lapte;
• 150 g de umplutură (dacă nu sunteți pe o dietă);
• puțină sare și zahăr;
• 150 g de fulgi de ovăz;
• 20 g unt unt.

Cum se prepară fulgi de ovăz în lapte (o rețetă pentru multivark):

Numărul pasului 1. Porniți multivarcul. Adormim într-un castron de fulgi de ovăz. Puteți folosi fulgii "Hercules". Partea inferioară a bolului nu are nevoie de lubrifiere. Adăugați zahăr la fulgi de ovăz (atâta timp cât doriți). Se condimentează cu sare. Pentru a amesteca fulgii, cel mai bine este să folosiți o spatulă specială, care este inclusă în multivark.

Începeți încet turnați laptele în ceașcă. Asigurați-vă că amestecați fulgi de ovăz, astfel încât să nu se lipească de fund. Tăiem ulei în cuburi mici. Le trimitem fulgi cu lapte. Vom găti terciul puțin mai târziu.

Numărul pasului 2. Începem să pregătim umplutura. Doriți să îndulci puțin porridge? Apoi scoateți banana din coajă și tăiați carnea în bucăți mici. Adăugați-le în ovăz. Poți de asemenea să faci un pudră de banane. Cei care urmăresc figura, dar nu tolerează mâncăruri proaspete, vă recomandăm să utilizați un măr. Spălăm-o în apă curentă, scoatem din coajă și oase. Îndepărtați-o (de preferință cubulețe) și trimiteți-o în terci. Doriți să adăugați un pic de sourness la fel de mâncare? Apoi tăiați kiwi-ul în ea.

Numărul pasului 3. Cum să gătești ovaz în multivariate? Nu este nimic complicat. Principalul lucru nu este să se abată de la formula. Deci, în bolul nostru există ingrediente cum ar fi lapte, fulgi de ovăz și bucăți de fructe. Acum trebuie să porniți modul "Kasha" sau "Terci de lapte". Setați cronometrul timp de 30 de minute. După ce ați auzit-o semnal sonor, deschideți capacul și lăsați terciul să stea timp de 5 minute. Apoi, luăm o spatulă în mână și așezăm fulgii de ovăz pe plăci. Acesta este servit fierbinte și cu o bucată de unt.

Ovăz cu miere și prune

ingrediente:

• 100 g de migdale (sol);
• 2 linguri. l. miere (de orice fel, dar neapărat lichidă);
• un pahar de lapte;
• 100 g de prune;
• 200 g de fulgi de ovăz.

Cum se prepară fulgi de ovăz pe lapte - instrucțiuni:

1. Deoarece folosim fulgi, nu-i înmuiați. Pur și simplu toarnă fulgi de ovăz într-o cratiță mică. Umpleți un pahar de lapte.

2. Puneți vasele pe sobă. Așteptăm momentul de fierbere, apoi reducem focul la valoarea minimă. Când gătiți fulgi de ovăz, amestecați-l în mod constant.

3. Când laptele începe să fiarbă, se adaugă cantitatea indicată de miere și migdale sfărâmate în ovăz. Se condimentează cu sare. Mai gătim încă 5 minute.

4. Prunele sunt spalate in apa curenta si tocata. Acesta va servi ca o decorare a vasului. Răspândiți terciul pe plăci și presărați cu bucăți de prune.

Cum să gătesc fulgi de ovăz în limba engleză

Acest fel de mâncare este popular nu numai în țara noastră. Destul de ciudat, dar englezii sunt cunoscuți ca principalii cunoscători ai făinii de ovăz. Ei mănâncă nu numai dimineața, dar și pentru cină. Ce este special în rețeta engleză? Terciul se dovedește foarte gros.

Produse necesare:

• 1,5 cesti de apa;
• lapte la gust;
• un pahar de fulgi de ovăz (boabe întregi);
• unele zahăr și sare.

Partea practică:

1. Turnați fulgii de ovăz în cești. Clătiți cu apă din robinet. Boabele ar trebui să fie bine curățate de coji. În acest scop, este mai bine să utilizați o răceală apă fiartă.

2. Umpleți o mică cratiță 1/3 cu apă. Adormim fulgi de ovăz. Se amestecă cu o lingură. Se condimentează cu sare. Puteți adăuga puțin zahăr. Gatiti terciul timp de 10-15 minute, stabilind un minim de incendiu.

3. Înainte de a servi, fulgi de ovaz trebuie infuzat. Am marcat 5-7 minute. Apoi, distribuiți terciul pe plăci adânci. Ca o umplutură poate acționa smantana smantana. Porumbul englez este la fel de gustos și într-o versiune sărată și dulce. Dacă îl folosiți în mod regulat pentru micul dejun, sentimentul de veselie nu vă va părăsi pe tot parcursul zilei.

În concluzie

Sperăm că ați înțeles, cum să gătești fulgi de ovăz pe lapte. Toate rețetele conținute în articol nu necesită mult timp și produse. Turtă de ovăz - nu numai o mâncare gustoasă și satisfăcătoare, ci și un depozit real de elemente utile. Există o mulțime de vitamine și carbohidrați complexi, care sunt ușor absorbite de corpul nostru. Făina de ovăz poate fi consumată de copii și de adulți. Este caloric scăzut, ceea ce înseamnă că este minunat pentru oamenii care urmăresc o figură. Și dacă adăugați fructe uscate în terci, fructe de pădure proaspete sau bucăți de fructe, atunci veți obține un desert neobișnuit de gustos.