Ovăz, domnule! Terci de ovăz cu lapte este cheia unei zile reușite

Gustul de terci de ovaz este familiar pentru toata lumea din copilarie. Da, și ce pot să spun? Pentru mulți și într-o epocă destul de gravă, cum ar fi fulgi de ovăz pe lapte. De ce de lapte? Pentru că este mult mai gustos decât cel gătit pe apă.

Cu toate acestea, în ciuda popularității acestui fel de mâncare aparent simplă, nu toată lumea poate găti. De aceea, acum aș dori să dau un exemplu despre felul în care se pregătește terci de ovăz cu lapte. Conținutul caloric al acestei delicatețe este relativ scăzut - 100 de grame de porridge finit cont pentru 102 de calorii. În plus, porridge preparat în conformitate cu rețeta de mai jos poate fi ușor de variat cu fructe, stafide, nuci și unt, la urma urmei!

Ovăz în lapte

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• lapte;
• fulgi de ovăz;
• unt;
• sare.

Ovazul de ovăz este pregătit foarte simplu. Mai întâi puneți laptele pe sobă. Nu uitați că proprietatea sa "fugiți". Stați așa și așteptați să fiarbă. De îndată ce se întâmplă acest lucru, puteți începe să adormiți. Va fi foarte bine dacă faceți acest lucru cât se poate de frumos, aruncând încet un șarpe subțire. Începeți să amestecați. Va dura aproximativ zece minute - în acest timp, trebuie să fiți gata preparate. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că procesul de gătire al produsului în sine ar trebui să se facă la căldură scăzută.

Odată ce terciul se îngroațește, atunci e gata. Trebuie doar să-l scoateți din aragaz, sărutați și sățiu cu unt.

Se pare că făina de ovăz în lapte este pregătită la fel. Poți să hrănești atât adulți cât și copii, care, sigur, vor fi fericiți pentru ea nu mai puțin.

Nu știți cum să calculați cantitatea necesară de hrană pentru gătit această rețetă? Apoi, încercați următoarele proporții: Ia un pahar de cereale la mai mult lapte de cinci ori (de exemplu, cinci pahare) și 0,5 lingurițe de sare. Pentru a umple terciul, puteți lua 1-2 linguri de unt.

Și acum aș vrea să vă familiarizez cu o altă rețetă. Nu este fulgi de ovăz în lapte! Este ceva mai delicios, ceva care va atrage toți iubitorii de mirodenii diferite.

Fluture de ovăz picant

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 2 cesti de fulgi de ovăz;
• 100 g de stafide;
• 40 g unt;
• 40 g de nisip de zahăr;
• un pahar de apă;
• Condimente pe gust (de exemplu, puteți lua stafide, nucșoară, cuișoare, ghimbir etc.);
• sare la gust.

Pregătirea unei astfel de tratamente nu ia mult timp. În plus, mâncarea picantă este pregătită aproape ca laptele de ovăz pe lapte. Cu toate acestea, există unele diferențe tangibile. Și ele constau cel puțin în faptul că vasul pentru această rețetă nu se pregătesc pe aragaz și în cuptor, într-o oală specială.

Mai întâi, pregătiți un recipient în care veți găti și turnați fulgii în el. Apoi se toarnă produsul cu cantitatea specificată de apă, se adaugă zahăr și stafide. Îndepărtați cu grijă totul, puteți să trimiteți oala într-un cuptor fierbinte, după ce ați acoperit-o cu un capac.

Timp de 20 de minute, terciul va fi gătit. La sfârșitul acestei perioade, puteți obține mâncarea finită și, adăugând condimentele pregătite anterior, lăsați-o să bea timp de 10 minute, după care puteți servi masa.

Și, ca o concluzie, aș vrea să vă reamintesc încă o dată că fulgii de ovaz nu sunt numai delicios - este, de asemenea, util. Nu este un secret în asta fulgi de ovăz, care sunt componenta sa principală, există o multitudine de vitamine care sunt pur și simplu necesare pentru funcționarea normală a corpului uman. Pentru femei, micul dejun sub formă de fulgi de ovăz - un angajament de eliminare rapidă a excesului de greutate. În plus, pasta de ovăz este foarte nutritivă și are proprietatea de a da energie maximă, care vă este utilă pe tot parcursul zilei.

Deci, să învețe cum să gătești oală de cereale și un apetit plăcut tuturor!