Grapefruit pentru pierderea în greutate

Căruia numai dietele nu recurg la reprezentanții sexului mai slab, pentru a scăpa de astfel de kilograme. Varietatea dietelor propuse uimește literalmente imaginația - proteine, carbohidrați, fructe, lactate, ceapă. Între timp, printre numeroasele diete, unul dintre cei mai eficienți experți consideră grapefruitul. Și nu este în zadar, cu ajutorul dietei grapefruit, puteți pierde în medie 3-4 kg. pentru o săptămână.

Datorită conținutului de enzime care descompun grăsimile, dieta grapefruit este considerat aproape un panaceu, nutriționiști sfătui să-l includă în dieta și pentru a menține o greutate normală. În jumătate din fructe exotice conținea numai 60 de calorii, si un pahar de suc - aproximativ 100. grapefruitul nu conțin grăsimi, în timp ce acestea sunt o sursă de multe substanțe utile pentru organism - de acizi organici, minerale si vitamine, lectine, hidrati de carbon, uleiuri esențiale. Dieta Grapefruit este popular, de asemenea, pentru că ajută la normalizarea metabolismului și stabilește intestinelor. În acest scop, este adesea folosit și grapefruit suc.

Grapefruitul pentru pierderea în greutate este eficient în multe diete. De exemplu, proteine-grapefruit dieta asigură alterări de brânză, brânză, zile de carne. În acest caz, trebuie să mâncați două grapefruit pe zi. Dieta zilnică poate arăta astfel:

Mic dejun: șuncă cu conținut scăzut de grăsimi (50 g), ceai fără ceai,
Prânz: salată de legume, un grapefruit, ceai sau compot fără zahăr -
Cina: carne, prăjită fără ulei, salată de legume, ceai cu miere, grapefruit.

Grapefruit-ou dieta este, de asemenea, popular. Ratia zilnică în acest caz este un complex mineral-vitamină cu un conținut scăzut de grăsimi și un conținut scăzut de calorii:

Mic dejun: 1 ou, ceai cu lamaie sau cafea fără zahăr-
Pranz: 2 oua, cafea, jumatate din fructul de grapefruit-
Cina: 2 oua, ceai fara zahar sau cafea, jumatate de grapefruit.

Grapefruit Egg Diet se calculează doar pentru 3 zile, deoarece, datorită monotoniei produselor, nu poate fi observată de mult timp. Trebuie reamintit faptul că orice dietă cu grapefruit nu poate fi utilizată în prezența alergiilor la fructele citrice și cu aciditate crescută.

Uleiul de grapefruit.

Grapefruit pentru pierderea în greutate este, de asemenea, utilizat sub formă de ulei, care este obținut din crusta de fructe cu tehnologia de presare la rece. Acest produs este destul de scump, din cauza a 100 kg. grapefruitului nu se obține mai mult de 1 litru de ulei. Uleiul de grapefruit pentru pierderea în greutate sunt utilizate într-un amestec cu alte produse, de exemplu, cu fructe uscate și miere. Puteți să-l adăugați la compoziția dulciurilor gătite la domiciliu sau doar să beți câteva picături din acest ulei zilnic cu alimente.

Uleiul utile și esențial de grapefruit pentru pierderea în greutate. Se recomandă aplicarea zilnică a băii cu adaos de ulei esențial timp de 20 de minute. Acțiunea substanțelor esențiale și acizilor organici permite o descompunere mai rapidă a grăsimilor subcutanate. În plus, uleiurile esențiale de grapefruit ajută perfect la depășirea sentimentului de foame. Pentru a face acest lucru, puteți adăuga câteva picături de ulei în lampa de aromă și puteți aranja o crustă parfumată a acestui fruct în diferite locuri ale camerei. Eficient pentru pierderea în greutate și masajul cu ulei de grapefruit, în special în zonele cu probleme. Un astfel de masaj va ajuta nu numai să facă față excesului de centimetri, ci și celulitei. și ulei de masaj este ușor să gătiți acasă. Pentru a face acest lucru în 15 ml. Uleiul de bază adaugă 2 picături de grapefruit, ienupăr și ulei de lămâie.

Uleiul esential de grapefruit are, de asemenea, un efect calmant pronuntat, care este important atunci cand se utilizeaza diverse diete pentru pierderea in greutate. În plus, uleiul din aceste fructe este considerat un afrodiziac puternic, utilizarea lui va contribui, fără îndoială, la atractivitatea și sexualitatea oricărei femei.