Alimentare compatibilă

Compatibilitatea produselor nutriția este foarte importantă pentru funcționarea normală a stomacului și a intestinelor. Adesea, după masă, există un sentiment de oboseală și de dorință de a dormi. O astfel de dorință apare deoarece în procesul de digerare a alimentelor organismul are nevoie de o cantitate mare de energie. Procesul digestiv ia mai multă energie din corp decât orice încărcare fizică. De aceea este necesar să vă asigurați că alimentele consumate la o masă sunt digerate cu ușurință și sunt cât se poate de compatibile.

De multe ori se poate observa o imagine, atunci când în timpul prânzului mănâncă mai întâi o supă de carne hrănitoare cu cartofi și pâine, apoi se adaugă o porție de supă cu carne terci. Apoi, toate acestea se spală cu un compot dulce, cu un bun și prăjitură. Toate acestea sunt blocate cu un măr, deoarece este sincer presupus că este util. În acest caz, un criteriu atât de important ca și compatibilitatea produselor alimentare nu este deloc. Ca urmare a unei astfel de masuri, nici un produs nu poate fi digerat si digerat corespunzator. Produsele digerate insuficient sunt depozitate sub formă de zgură și grăsimi. susţinători Separați alimentele Acest lucru se explică prin faptul că trebuie să existe un mediu acid pentru scindarea completă a proteinelor și un mediu alcalin pentru descompunerea carbohidraților. Astfel, condițiile care sunt necesare pentru digestia normală a diferitelor produse variază radical.

Compatibilitatea alimentelor este evidentă în exemplul fructelor. Dacă le mâncați pe stomacul gol, atunci acestea sunt digerate literalmente în 20-30 de minute. Dacă mâncați fructe după o felie de mâncare, acestea nu vor rămâne doar în stomac pentru o lungă perioadă de timp, ci, de asemenea, provoacă procesele de dezintegrare și fermentare.

Compatibilitatea produselor cu sursă de alimentare separată este ușor determinată de o masă specială. Pe baza acestui tabel, carnea de pasăre sau de pește este combinată în mod ideal cu legume nesaturate și verde. În cursul aportul de proteine ​​animale nu este recomandat consumul de alcool, deoarece precipitate necesare pentru digestia pepsinei a proteinelor. Leguminoase, cum ar fi fasolea, mazărea, soia, linte, fasole, se amestecă bine cu grăsime - smântână și ulei vegetal. Ca sursă proteine ​​vegetale ele sunt bine combinate cu verdele și legumele.

Diagrama de compatibilitate a produsului hrana definește uleiul vegetal ca un produs foarte valoros și util. Dar acest lucru se aplică numai uleiului proaspăt nerafinat, dacă este utilizat în formă brută. În conformitate cu acest tabel, produsele cum ar fi zahăr, dulcețuri, produse de cofetărie trebuie evitate sau consumate în cantități minime. Astfel de produse inhibă producția de suc gastric și provoacă fermentație și descompunere severe. O excepție este mierea. Absorbția de miere în sânge are loc la aproximativ cincisprezece până la douăzeci de minute după ingestie, fără nici o presiune asupra ficatului și a altor organe.

Compatibilitatea alimentelor este un factor foarte important pentru persoanele care doresc să-și piardă excesul de kilograme. Datorită faptului că produsele alimentare compatibile trec foarte rapid prin canalul digestiv, organismul nu are procese putrefactive și procese de fermentație. Astfel, nu există intoxicație a corpului și îmbunătățește bunăstarea generală. Ligile scăpate, de regulă, menținând în același timp un stil de viață sănătos, se întorc foarte rar. În plus, o astfel de alimentație este indicată persoanelor care au gastric sau boli intestinale și tulburări. Principalele deficiențe ale unei astfel de alimentații pot fi atribuite faptului că este extrem de dificil pentru o persoană să se adapteze la dieta corectă. Acest lucru necesită timp și voință puternică. În ciuda faptului că organismul primește toate substanțele necesare pentru o dietă separată, o persoană este adesea foarte foame.