Mere sau pere: care este mai util?

Mere sau pere - care este mai util? Ce este mai gustos? Ce este favoritul? După cum arată cercetările, în țara noastră aceste două fructe sunt cele care cere mai mult decât oricare altele. Fie că este necesar să alegeți, ceea ce este mai benefic pentru organism: pere

Asemenea familiar și misterios

Întrebați pe oricare dintre compatrioții noștri ce fel de fruct este cel mai familiar și mai familiar pentru el, iar majoritatea oamenilor vor veni imediat pere sau mere. Nu este un secret faptul că merele proaspete verde, rotunde, suculent, parfumate sunt utile. Acestea sunt bune pentru organism, și ei ajută cu diete, și sunt bogate în vitamine - un depozit real. Dar perele sunt adesea amintit ca un fruct cu o aroma minunata si un gust incredibil de dulce, de miere. Rareori, oamenii cred serios că este mai util - mere sau pere, și în cele din urmă, în al doilea rând, microelementele și vitaminele necesare pentru o persoană nu sunt mai puțin decât în ​​primul.

Și ce să aleg?

De fapt, nu există un răspuns definitiv, universal și răspândit deloc. Ce fel de fruct de a da preferință, este de până la persoana însuși. Mere sau pere - o alegere dificilă, mulți opresc la un gust favorit. Și aceasta este abordarea cea mai corectă!

Și în acest fel și în alte fructe există multe substanțe importante care pot aduce anumite beneficii în anumite boli. Pe de altă parte, dacă există o patologie, atunci trebuie să mergeți la medic și să alegeți împreună cu un specialist medicamente eficiente. Indiferent cât de bune sunt merele sau perele, ele nu pot vindeca un ulcer și nu vor salva articulațiile. Dar din avitaminoza, fără îndoială, va proteja.

Cum sa mananci?

Nu este un secret faptul că beneficiile Mere uscate și pere, de asemenea, dar saturația maximă cu vitamine și oligoelemente va fi cu fructe proaspete în formă brută. Dacă doriți să le gătiți, puteți să faceți suc, să tăiați în piure sau să vă arați la un lapte de vitamine. Se recomandă evitarea cât mai multor tratamente termice, deoarece se pierde un procent semnificativ de conexiuni utile.

În cazul în care fructele proaspete sunt disponibile, dar sezonul se apropie de sfârșit, iar recolta trebuie să-și procure într-un fel, atunci cea mai bună opțiune ar fi să se usuce taie în felii de mere, pere, și, de asemenea, pentru a face băuturi din fructe, sucuri, gem. Fructele pot fi uscate. În general, semifabricatele sunt considerate mai utile, în timpul cărora prepararea nu a făcut obiectul unui tratament termic pe termen lung.

Pear: un cocktail util dintr-o ramură

Ca un măr, un fruct este util ca măsură de prevenire a deficienței vitaminei. Cea mai puternică concentrație a acesteia este o concentrație ridicată de vitamine A, B, C, R. În compoziția perelor există un anumit procent de acid folic și unele microelemente active: iod, zinc, potasiu. Efectul pozitiv asupra consumului de pere de corp uman are și prin furnizarea de fier, sodiu, magneziu.

Medicina tradițională recomandă

De mult timp, perele a fost considerat un fruct curativ. De exemplu, calitățile sale antibacteriene au fost cunoscute. Consumul în cantități rezonabile ajută la normalizarea microflorei gastrice și a funcției intestinale. Cu mâncarea constantă de pere, nu vă puteți teama de dezvoltarea coloniilor de microorganisme patogene.

Mai utile sunt fructele unei pere sălbatice, mai degrabă decât domesticite. În aceste fructe, arbutinul este prezent - un antibiotic de origine naturală. Puteți mânca fructe crude sau puteți găti cu ele compot. Ambele variante sunt utile în bolile sistemului genito-urinar, elimină procesele inflamatorii. Compotul de pere, așa cum spun unii medici, ajută la prostatită.

Este posibil sau nu?

Una dintre caracteristicile fructului de pere este conținutul ridicat de fructoză, zaharoză, glucoză. S-ar părea că acest lucru ar trebui să impună o interdicție privind utilizarea fructelor ca hrană pentru pacienții cu diabet zaharat, dar, în realitate, lucrurile sunt diferite: pere nu este doar permis, dar a recomandat în cantități rezonabile. Un fruct bogat în vitamine este de obicei servit la un desert.

Mere, mere!

Pere pere, și un favorit în latitudinile noastre au fost și vor fi mere, totuși, pur și simplu pentru că acestea sunt crescute în condiții de cultură, în grădini și case zonele învecinate, iar în sălbăticie - nu este necesară o grijă deosebită. După cum spun oamenii de știință, merele de pe planeta noastră ocupă primul loc în prevalența dintre fructe. În același timp, ele sunt bogate în ingrediente utile, ceea ce face fructele de neînlocuit pentru beriberi. Se recomandă mâncarea merelor pentru anemie, eliminarea constipației. Fructele îmbunătățesc pofta de mâncare, afectează pozitiv activitatea intestinelor și sunt preventive împotriva mai multor patologii.

Mere pentru copii

Una dintre cele mai frecvente probleme din copilărie este diareea acută. Deal cu ea, fără utilizarea de medicamente este posibilă în cazul în care pentru a hrăni copilul mere verzi dau zilnic fructe pasate fără adaos de zahăr - 150 În acest fel de mâncare din abundență conține pectină, vindecă și liniștitor țesuturile corpului. Îmbunătățirea digestiei este asigurată de prezența acidului tartric și a acidului malic.

Când este încă util?

Se crede că merele vor ajuta la restabilirea funcțiilor organismului în colită, gastrită, diskinezie. Este mai bine să alegeți varietăți acru-dulce. Fructele dulci sub formă brută pot fi utile în forma acută de colită și patologia rinichilor.

Și ce să aleg?

Nu se poate spune că merele sunt mai utile decât perele, deși mulți aderă la acest punct de vedere. După cum asigură nutriționiștii, cea mai bună opțiune este o combinație de fructe. Puteți prepara sucuri și cartofi piersici din pere și mere în același timp, vă puteți răsfăța cu flori moderne pe baza acestor fructe. Principalul lucru este să ne amintim că ambele fructe sunt utile în formă proaspătă, iar în timpul procesării acestea pierd cele mai multe calități pozitive.