Pear `` conferință `. Conținutul caloric, valoarea nutrițională și utilitatea

Pear "conferința", a cărei caloricitate este destul de scăzută, este cea mai preferată în Rusia. Carnea ei dulce și dulce se topește în gură.

beneficiu

Pear "conferință", conținutul de calorii din care este destul de mic în comparație cu alte fructe, vă permite să-l utilizați pentru diverse diete. Nu va afecta figura de slăbire. Acest fruct este util pentru persoanele care suferă de durere în inimă și, în plus, se dovedește a fi folosit pentru a spori imunitatea. Pear "conferință", conținutul de calorii care este de numai 40 kcal, conține multe acizi organici și fibre nutritive.

Fructul conține proteine ​​40 mg, 30 mg de grăsime, 105 mg de glucide per 100 g Considerând că cântărește 200 g, valoarea calorică 1 este de 80 kcal pere. Aceasta este o gustare bună între mesele de bază sau un desert nu este o cină prea densă. Conținutul de calorii 1 "conferință" de pere vă permite să vă mâncați înainte de cină, să vă omorâți pofta de mâncare și să nu vă suprapuneți stomacul pe timp de noapte. Nu uitați că acest fruct ar trebui să fie mâncat în mod moderat, deoarece întărește stomacul.

Etichetă și vitamine

Parul este mâncat cu o furculiță și un cuțit. În primul rând, este tăiat în bucăți, apoi este ușor decojit de pe piele, o bucată mică este separată și pusă în gură. Este mult mai delicios să vă mușcați dinții într-o pară moale și suculentă și să o mâncați împreună cu coaja, dar este acasă. La o petrecere sau la o recepție importantă, eticheta trebuie urmată. Apropo, majoritatea vitaminelor (A, B, C, E, H, K) și microelemente (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, .

Recomandată "conferință" de pere, a cărei valoare calorică este indicată mai sus, persoane de vârstă mijlocie și mai înaintată. Și, de asemenea, pentru femeile gravide și copii.

Fructe uscate

Fructele în formă proaspătă sunt folosite în cantități mici (în comparație cu alte țări). În Rusia este popular pere uscate, a căror valoare calorică este de 270 kcal la 100 g. În plus, populația îi place diverse dulciuri, compoturi, dulcețuri, tincturi, jeleu. Dar cu tratament termic, majoritatea vitaminelor sunt pierdute. Prin urmare, este mai bine să se utilizeze pere în formă proaspătă.

Suc de pere

Fructele Juicy vă permit să faceți proaspete excelente. Sucul de pere proaspăt stors este o revigorare excelentă. Nu pare acru, spre deosebire de mere, deși există mai puține zaharuri. Sucul de pere are un efect benefic asupra ficatului și curăță vasele de plachete de colesterol. Într-un timp scurt, ameliorează arsurile la stomac și disconfortul intestinal. Este, de asemenea, util pentru colecistită și gastrită.

Cu o dieta de pere, trebuie sa bei sucul o data pe zi. Aceasta va întări metabolismul și va contribui la eliminarea timpurie a organismului de toxine și toxine. Sucul proaspăt stors ar trebui să fie beți ceva timp înainte de mese (1-2 ore).

Un pic de istorie

Pearul este cunoscut de mult omenirii. Nu există informații clare despre originea pomului. Potrivit unei versiuni, perele provine din China. Poeții au menționat-o acum trei mii de ani și l-au venerat ca un simbol al longevității. Conform unei alte versiuni, se crede că primii greci au început să cultive pere. Ei au ales din cele mai sălbatice soiuri cele mai dulci și fructe mari, iar semințele au fost plantate în grădinile lor. Cu toate acestea, sa crezut că perele proaspete este mai bine să nu mănânce, și a făcut din el vin.

În India, acest copac era înzestrat cu un suflet și avea încredere în el secretele și speranțele sale.

Locuitorii țărilor europene au manifestat interes pentru pere doar în secolul al XVIII-lea. Apoi a inceput cresterea si cresterea in masa. A existat chiar și un soi obținut la întâmplare, fructele cărora se deosebeau de gustul untului.

Astăzi, perele este cultivată peste tot, cu excepția teritoriilor din nord. Un copac într-un an productiv este capabil să renunțe la 250 kg de fructe. Sub grădini de pere sunt zone semnificative.

Fapte interesante

• Perele fecule ("conferință" și nu numai) sunt utilizate pentru a trata tusea și bronșita.
• Aceste fructe sunt bune nu numai în deserturi, ci și în salate cu carne, brânză și nuci.
• Soiurile de pere sunt mai mari de 3000.
• Frunzele copacului au fost folosite în loc de tutun înainte ca acesta să apară.
• Din lemn au fost făcute instrumente muzicale.
• Chinezii, Gao Xinjiang, au venit cu ideea creșterii perelor sub forma unei figurine Buddha. Pentru aceasta, el folosește mucegaiuri din plastic. Astfel de fructe sunt vândute în supermarketuri din China și se numesc "perele fericite".
• Masca din pasta de celuloza este folosita in cosmetologie. Se îngustează porii, îmbunătățește elasticitatea, vindecă fisuri și abraziuni, tonifică și întinerește.

Pear în cosmetologie

• Masca de păr conține pulpa de fructe și o linguriță de gelatină umflată. Se aplică pe cap, după 15 minute se spală cu șampon.
• Compoziție Fermitate pentru păr include pere pulpă, un ou bătut, o linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de ulei de brusture. Învelit în piele, spălat după 20 de minute.
• Masca pentru fata contine doar carnea sălbatic. Este bogat în substanțe biologic active care promovează întinerirea pielii, vindecarea zgârieturilor mici, eliminarea inflamației și iritației.
• Pentru a reduce conținutul de grăsime al pielii va ajuta la decoctarea frunzelor de pere. Trebuie să-și șterge fața de două ori pe zi.

• Pielea uscată poate ajuta pulpa de pere cu două linguri de fulgi de ovăz și o linguriță de ulei de măsline. După 15 minute, clătiți și aplicați un hidratant.
• Pentru a curăța pielea va ajuta carnea de pere (puteți lua un fel de "conferință" sau orice altceva), amestecat cu un bec fiert. Aplicată timp de 15 minute, se spală cu apă.