"Sibarit" este un sistem de nutriție care vizează scăderea în greutate și îmbunătățirea sănătății

Mulți oameni nu menține un ciclu complet de dieta din cauza sentimentului constant de foame, dar nu trebuie sa din cauza sistemului de alimentare cu energie de saturație „sibarit“ foame, în ciuda conținutului scăzut de calorii. Scopul principal al celor care doresc să piardă în greutate este să se străduiască să piardă cât mai multă greutate posibil în cel mai scurt timp posibil, dar nimeni nu se gândește cum să iasă din dietă și să rezolve rezultatul.

Dezvoltatorul unui sistem unic de alimentare este Elena Stoyanova. „Sibarit“ - acest cocktail, au stat la baza dietei, care este o metodă eficientă de pierdere în greutate, nu vizează numai pierderea în greutate a crescut, dar, de asemenea, și cel mai important - pentru a consolida rezultatele. Această metodă este foarte eficientă. Dieta "Sibarit" este unică prin faptul că nu este nevoie de foame, iar organismul nu pierde vitaminele necesare. aceasta sistem de putere va ajuta nu numai sa slabesti repede, dar si sa pastrezi rezultatul mult timp.

La început, se pare că lipirea de putere cu un cocktail „sibarit“ - o sarcină dificilă, pentru că aveți nevoie să-l gătească-te pe o bază de zi cu zi, dar, de fapt, se dovedește că rezultatul este în valoare de ea. Acesta va fi vizibil după câteva zile. Treptat, greutatea în exces va dispărea dacă vă străduiți în mod constant să atingeți obiectivul. Cu toate acestea, înainte de a începe să piardă în greutate, merită luate în considerare toate argumentele pro și contra.

Principiile de baza ale dietei

Principiile principale ale dietei Elena Stoyanova "Sibarit" sunt:

• Exercitarea zilnică. Exercitarea este aleasă independent. Regularitatea este obligatorie.
• Recepționarea zilnică regulată a cocktailului "Sibarit".
• Scădere treptată a conținutului caloric al meniului.
• Schimbarea dietei în favoarea alimentelor care conțin un număr mare de proteine ​​și fibre.
• Construirea unei diete corecte și urmărirea clară a acesteia. O atenție deosebită trebuie acordată cina, trebuie să fie înainte de ora 18:00.

Respectarea acestor principii va întări programul de reducere a greutății și va furniza rezultatul necesar.

Cocktail de Elena Stoyanova

Baza cocktail-ului "Sibarit" este brânza de vaci și fructe cu conținut scăzut de calorii.

1. Pentru pierderea in greutate.

• Cognita cu conținut scăzut de grăsimi (sau conținut de grăsimi nu mai mult de 0,6%) - 500 g.
• Fructe, preferabil dulce și acru - 400 g.

2. Pentru a repara rezultatul.

• Carne de vită cu brânză redusă - 300 g.
• Fructe - 250 g.

Sibarit este un sistem unic care promovează scăderea în greutate și conservarea pe termen lung a rezultatelor, pe baza utilizării unui cocktail.

Metoda de preparare

Fructe frecat pe rață și adăugat la brânză de vaci. Dacă coaja este comestibilă, atunci nu trebuie să o curățați. Fructele pot fi folosite oricare, iar gustul cocktail-ului, respectiv, va fi diferit. Acest lucru vă va permite să diversificați meniul și să rămâneți pe acest sistem de alimentare va fi mult mai ușor. Portocalele și mandarinele sunt mai bine de coaja. Masa rezultată este bătută într-un mixer și se produce un cocktail "Sibarit" timp de 1 zi. Cel mai important, nu adăugați nimic altceva.

Sibarit este un sistem unic care promovează scăderea în greutate și conservarea pe termen lung a rezultatului. Acest lucru poate fi văzut în cel mai scurt timp posibil.

Recepția unui cocktail

Primirea unui cocktail "Sibarit" Stoyanova recomandă să efectueze cea mai mică lingură și încet, fără să se grăbească. O portie de cocktail -180 ml. Este interzis să mâncați iaurturi sau coace în loc de ea - nu va exista nici un efect.

"Sibarit" este un produs cu conținut scăzut de calorii, care poate satura corpul și ucide apetitul, dar nu supraîncărcați corpul cu calorii inutile.

Dieta alimentelor

Dieta este diferită în stadiul de pierdere activă a greutății și fixarea rezultatului.

Faza de meniu a pierderii în greutate:

• Pentru micul dejun: un cocktail, o cafea sau un ceai. Nu puteți adăuga zahăr și lapte.
• Masa de prânz. Puteți alege: paste, cereale, leguminoase (mazăre sau fasole), salată din legume crude, care este umplută cu o lingură de ulei vegetal nerafinat. Manka nu poate fi folosită.

Cu 20 de minute înainte de mese - un cocktail.

• Pentru prânz: pește, două ouă, legume.
• Pentru cină: urmați întotdeauna regimul, utilizați un cocktail până la ora 18:00.
• Înainte de a merge la culcare, o ceașcă mare de cacao fără a adăuga lapte și zahăr.

Meniul etapei de fixare a rezultatului:

• Pentru micul dejun: dublă servire de cocktail.
• Pentru prânz: orice alimente ușor digerabile.

Cu 20 de minute înainte de mese - un cocktail.

• Pentru prânz: o cină standard.
• Pentru cină: o porție dublă a cocktailului "Sibarit".
• Înainte de a merge la culcare: o ceașcă mare de cacao. O condiție prealabilă este că este interzisă utilizarea zahărului și a laptelui.

Durata dieta

Termenii depind de obiectiv. Pentru toți, ei sunt individuali. Datorită faptului că dieta este construită pe o dietă completă, ea folosește toate substanțele necesare pentru organism. Poți să-l ții pentru o perioadă lungă de timp. Alimentele recomandate conțin multe proteine ​​și carbohidrați. În total, dieta este concepută pentru 2-3 luni, dar poate înlocui obiceiul dietă și să devină un mod de viață.

O atenție deosebită trebuie acordată primei etape, în această perioadă pierderea în greutate este de 0,8-1,25 kg pe zi. Principalul lucru în acest stadiu nu este să se rupă și să nu permită prea mult.

Dieta va ajuta la întărirea sănătății, deoarece oferă produse bogate în vitamine și oligoelemente. Un alt plus al dietei este lipsa contraindicațiilor.

Cei care susțin acest sistem de putere, a apreciat deja efectele sale pozitive asupra organismului și a constatat rezultatul mediu de pierdere in greutate - este de 18 kg în 6 săptămâni. "Sibarit" este un sistem alimentar, nu o dietă. Când oamenii vorbesc despre o dietă înseamnă o restricție puternică în alimente, dar această tehnică nu impune restricții alimentare stricte și, în consecință, nu există nici un sentiment de foame. Sistemul este unic și poate fi folosit nu numai pentru a reduce greutatea, ci și pentru a menține un stil de viață sănătos.