Ce înseamnă o zi de castravete?

Recent, relativ adesea înlocuit cu greu de transportat diete dure, care, la rândul său, reprezintă un stres serios pentru organism, vine o mare varietate de zile de descărcare. Potrivit dieteticienilor, acestea aduc beneficii considerabile organismului. Împreună cu curățarea de tot felul de toxine și toxine, există, de asemenea, scăpa de kilogramele în exces. Astăzi, așa-numitul ziua descărcării pe castraveți. Cum este diferit? Ce beneficii aduce cu adevărat? Acesta este exact ceea ce vom detalia în acest articol.

Informații generale

Castraveții sunt o legumă foarte utilă, care, la rândul ei, vă permite să scăpați de câțiva centimetri suplimentari la talie și kilograme în cel mai scurt timp. Mai mult decât atât, castraveții, așa cum se știe, sunt aproximativ 95% apă, prin urmare, sunt un excelent instrument în controlul zgurii și toxinelor. Conținutul ridicat de fibre din ele contribuie la normalizarea tractului digestiv. Este de remarcat și un conținut scăzut de calorii (aproximativ 14 kcal la 100 grame). Plecând de la toate cele de mai sus, se poate spune cu încredere că o zi de castravete are un beneficiu excepțional.

Tipuri de zile de post cu castravete

În prezent, experții identifică mai multe opțiuni pentru acest tip de dietă. Să ne uităm la fiecare dintre ei.

1. O zi grea pentru castravete este probabil cea mai populara. Esența sa constă în faptul că o zi ar trebui să utilizeze aproximativ două kilograme din aceste legume. Este, de asemenea, permisă utilizarea unei cantități nelimitate de apă în dietă. Restul hranei și băuturilor sunt strict interzise. Deci, trei zile pe castraveți - și vă spuneți la revedere cu cinci kilograme de greutate!
2. Medicii oferă o altă opțiune, care, în plus față de principala legumă, implică utilizarea de kefir (mai bine de 1%) și suc de lămâie. În procesul de descărcare de gestiune, puteți mânca și o salată condimentată cu o cantitate mică de chefir, precum și suc de lămâie, dar fără sare sau alte condimente.
3. Ziua de descărcare pe castraveți cu ou fiert este a treia opțiune. În acest caz, în timpul zilei puteți mânca numai salata descrisă mai sus, dar cu adăugarea unui ou fiert. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga o crenguță mică de verdeață și se poate alimenta cu ulei vegetal.

Ziua de descărcare pe castraveți. Recenzii și rezultate

Astăzi, foarte mulți cred că această legume este inutilă. Cu toate acestea, această afirmație este fundamental greșită. Faptul este că fructele conțin un număr mare de vitamine (PP, C, B) și alți nutrienți (săruri de aluminiu, fosfor, fier, magneziu etc.), care la rândul lor contribuie la apariția unui efect diuretic. De aceea, acest tip de dietă de o zi și vă permite să curățați corpul de zgură și toxine existente. În plus, după cum sa menționat deja mai sus, conținutul de calorii al fructului este relativ mic, prin urmare, există o pierdere rapidă de centimetri în talie, în absența foamea constanta.