Ziua de descărcare pe apă este cea mai eficientă opțiune.

Cu toții știm foarte bine că descărcarea este extrem de necesară pentru corpul nostru. În acest sens, nutriționiștii au dezvoltat un număr mare de opțiuni pentru astfel de zile, permițându-vă să eliminați zgura, pe baza diferitelor produse. Ziua descărcării pe apă - cea mai eficientă și în același timp o modalitate grea. Cu toate acestea, el dă posibilitatea de a ne relaxa complet organele digestive.

Datorită zgurii la o astfel de metodă radicală a organismului activ acumulat elimină, având ca rezultat pielea devine mai proaspătă și tineri, iar problema ridurilor și acnee este rezolvată de la sine. Și, cel mai important, metabolismul este normalizat.

Dacă o zi de descărcare de gestiune pe apă este efectuată în mod regulat, puteți scăpa de kilogramele în exces mult mai repede.

Ceea ce este interesant, experții de post pe apă nu sunt considerați o zi obișnuită de descărcare și se referă la una din stadiile lor de tratament natural. Acest lucru se explică prin faptul că organismul, scăpând de toxine care provoacă daune semnificative muncii sale, scapă rapid de o varietate de boli, inclusiv cele cronice.

Ziua descărcării pe apă este, mai degrabă, foamete preventivă, care are un efect semnificativ asupra sănătății.

Și acum să înțelegem, prin ce principiu ar trebui să fie îndeplinită. În această zi trebuie să beți doar apă și ar trebui să evitați apa fiartă. Este mai bine dacă este o apă minerală, atât cu gaz, cât și fără ea, sau apă distilată obișnuită. În medie, volumul de lichid consumat ar trebui să fie de la un an și jumătate la doi și jumătate de litru. Dar dacă nu există retenție de apă (acest lucru poate fi ușor determinat de prezența sau absența edemelor), atunci volumul lichidului poate fi mărit la patru litri.

Cheltuind o zi pe apă, nu este necesar să vă schimbați rutina. Mai mult decât atât, lasă totul ca de obicei. Există doar un singur avertisment, și anume, în această zi trebuie să renunțați la fumat și să evitați acele locuri în care există o acumulare mare de fum de tutun.

A doua zi, nu vă grăbiți să reveniți la dieta dvs. imediat. Nu mâncați sare, carne, ouă, cafea, pește și ciuperci. După o astfel de zi de aport limitat de alimente pentru a doua zi va fi legume, sucuri, cereale, brânză și fructe, puteți mânca o bucată mică de pâine veche.

Fasting zi pe apă, dintre care cele mai multe comentarii părtinitor, este util să catar intestinului și a stomacului, procesele inflamatorii acute în cavitatea abdominală, diverse intoxicațiilor, guta, diabet si nevroticului. Mai mult decât atât, rezultatul unei astfel de zile razgruznogo devine munca activă a glandei pituitare, care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Desigur, nu toată lumea are voie să rămână pe apă numai în timpul zilei. În acest caz, puteți recurge la alte metode. Mai jos veți găsi cele mai eficiente zile de descărcare care pot avea un efect benefic asupra corpului dumneavoastră.

În primul rând, este demn de remarcat proteine ​​de descărcare a corpului, care se bazează pe carne de pasăre, pește, carne, fasole, și, desigur, o multime de fluide. În al doilea rând, în ceea ce privește eficiența, există o zi de descărcare a peștelui, care este utilă în special persoanelor care suferă de adipozitate, diabet și ateroscleroză. A treia poziție este descărcare pe baza de hrișcă, permițând ajusta activitatea tractului gastro-intestinal și normalizează metabolismul.

În continuare este ziua de descărcare a mărului. Este bine să vă petreceți după o sărbătoare bogată. Cu toate acestea, această deversare este contraindicată la persoanele cu aciditate ridicată a stomacului.

În plus față de variante de zile de descărcare, acum puteți găsi alte tehnici, datorită cărora organismul este capabil să scape de toxine și toxine. Dar este necesar să ținem seama de faptul că am vorbit despre cele mai eficiente programe. Prin urmare, dacă decideți să organizați o descărcare, alegeți o zi potrivită pentru dvs. din cele de mai sus. Și lăsați-vă corpul să se simtă din nou sănătoși și tineri!