Acest castravete minunat: conținutul caloric este mic, de mare folos

Proprietățile utile de castravete au fost cunoscute omului din cele mai vechi timpuri. Legumicul care ne era obișnuit a venit dintr-o viță tropicală sălbatică și a fost crescut în India cu multe milenii în urmă. Din India, castravetele au migrat mai întâi în Egiptul Antic, apoi în Grecia antică, unde i sa dat numele de legume - în greacă înseamnă "imatur". Până în prezent, imaginile sale se găsesc pe fresce adorând templele grecesc, egiptean și indian. În Rusia, această legumă verde, de asemenea, a venit la gust. Rusich nu numai că a mâncat crud, dar și păstrat pentru iarnă într-o formă sărată.

imediat castravete, calorii care este foarte mic, este folosit într-o varietate de diete, dar nu toată lumea știe despre beneficiile acestei legume. Se pare că ceea ce poate fi apă folositoare, care în castravete la fel de mult ca 95%. Dar lichidul din legume nu poate fi numit apă obișnuită. Sucul de castravete "Live" optimizează toate sistemele corpului nostru, iar atunci când otrăvirea alimentară joacă rolul unui adsorbant excelent. Lumină și sănătoasă, acest suc reduce sarcina pancreasului, ameliorează umflarea și ajută la aritmia cardiacă. În plus, elimină excesul de acid uric, deci este util pentru reumatism și gută.

Restul de 5% din făt sunt minerale și vitamine, amidon și uleiuri esențiale. Ușor formă digestibilă de iod prezentă în castraveți, ceea ce face extrem de util în boli ale tiroidei, și acidul tartonovaya, inhibă formarea de grăsime, ea ajută la obezitate. Se constată că acest acid este conținut exclusiv în castraveți. În plus, ele conțin fier, fosfor, magneziu, clor și siliciu.

Cu crampe și acidoză, un castravete va ajuta, de asemenea. Conținutul său caloric este atât de mic încât o persoană poate mânca aproximativ două kilograme de castraveți pe zi, fără a sacrifica cifra. Are sucul acestei legume și o puternică proprietate diuretică, astfel încât să elimine efectiv nisipul din rinichi. În acest caz, un castravete amar este deosebit de util. O mulțime de proprietăți utile sunt, de asemenea, pielea fătului, în special cea suprapusă. În special, poate servi ca un excelent laxativ.

Castraveți folosiți pe scară largă și în rețetele medicinii tradiționale. Se crede că sucul său poate reduce durerea de dinți și poate reduce inflamația gingiilor. Un kilogram de castraveti proaspeti o zi va ajuta îmbunătăți memoria și accelerarea creșterii părului. Siliciul și sulful ușor solubil, conținute în sucul de fructe, vor da frumusețe unghiilor și părului. În Rusia, castraveții au fost crescuți din timpuri străvechi în grădini monahale - călugării au observat că, printre alte proprietăți utile, semințele de legume reduc semnificativ activitatea sexuală.

Castraveți, al căror conținut de calorii este de numai 15 kcal la 100 de grame, se utilizează într-o varietate de diete. Cu toate acestea, cu o dietă normală, această legume va fi de asemenea foarte utilă. Fibre de castravete ocupă o mulțime de spațiu în stomac, astfel încât apetitul scade, și excesul de calorii în organism, pur și simplu nu se încadrează. Când utilizați această legume cu carne, cantitatea de proteine ​​digerate crește de mai multe ori, iar nivelul zahărului din sânge scade. Este combinată cu multe alte produse, cu excepția laptelui. Dar sărate sau castravete murate (conținutul de calorii din acesta este de asemenea mic) nu este atât de util. Astfel de legume conțin sodiu, care are un efect neutralizant asupra potasiului și reține excesul de lichid în organism.

Folosit atât de legume utile și în scopuri cosmetice. Lotiune, preparată pe baza sucului său, elimină umflarea feței, curăță și întinerește pielea, afișează pistrui. Mananca cel putin un castravete pe zi, poti scapa de acnee si acnee, precum si asigura un ten frumos.

Beneficiile castraveților a fost dovedit pentru o lungă perioadă de timp, și efectul lor nociv asupra corpului de vorbire nu merge chiar. Consumul regulat al unei legume parfumate nu numai că va aduce sănătate, ci și va sublinia frumusețea.