Zilele de descărcare pe pepene verde: sfaturi utile

Cu siguranță toată lumea va fi de acord că avem nevoie de odihnă. Bineînțeles, și corpul nostru. Ziua descărcării este o opțiune excelentă pentru un fel de vacanță. Cu toate acestea, mulți încep să se îngrijoreze dacă această decizie va afecta negativ corpul nostru. Specialiștii sunt siguri că odihna de 24 de ore, în primul rând, este relativ mică și, în al doilea rând, este foarte utilă. În acest articol vom vorbi despre ce ar trebui să fie zile libere pe un pepene galben.

Informații generale

În primul rând, trebuie remarcat faptul că odihna adecvată pentru corp permite nu numai scăparea de câteva kilograme în plus, ci și normalizarea proceselor metabolice. Cum să se pregătească în mod corespunzător pentru aceasta? Astăzi, acest tip de descărcare poate fi planificat în două scenarii. Deci, prima presupune în timpul zilei utilizarea de lichide exclusiv, în special ceai verde sau cea mai obișnuită apă liniștită. A doua opțiune permite utilizarea în decurs de 24 de ore a unui singur tip de produse cu o frecvență variabilă de 4-5 ore. În mod similar, trece o zi de pepene verde.

Etape de pregătire:

1. Despre o zi înainte de data programată trebuie să renunțe la junk food, cum ar fi: fast-food, toate prăjit, sărat și picant.
2. De asemenea, în acest moment este mai bine să nu beți băuturi carbogazoase și alcoolice, preferința poate fi dată ceaiurilor din plante și a apei minerale.
3. Planificați-vă zilele de descărcare pe pepene verde în așa fel încât în ​​această perioadă nu trebuie să vă puneți corpul în stres fizic grav.
4. Dacă ați suferit recent o boală gravă sau dacă bolile vechi au devenit agravate, este mai bine să părăsiți această idee pentru moment.

Zilele de descarcare pe pepene verde. Reguli de bază:

• În primul rând, trebuie să decideți asupra unei opțiuni specifice pentru o astfel de vacanță pentru organism. De exemplu, puteți alege unul în care aveți nevoie de o zi pentru a utiliza aproximativ 1,5 kilograme de pastă de pepene verde. Ar trebui împărțită în 5-6 părți egale pe parcursul zilei. În această perioadă, băuturile sunt permise ceaiuri din plante și cea mai obișnuită apă liniștită.
• Zile populare și de descărcare pe un pepene verde, când utilizarea oricăror lichide este categoric interzisă. În timpul zilei, puteți mânca doar carnea acestui fruct de fructe delicioase la o greutate de 1 kg la 10 kg.
• Cea mai ușoară opțiune este să consumați până la 2 kilograme de pulpă pe zi și 3 felii de pâine din tărâțe.

Ziua de descărcare pe pepene verde: recenzii

De fapt, o astfel de vacanță pentru organism, potrivit experților, este foarte utilă. Lucru este că pulpa de pepene verde stimulează intestinele, stimulează eliminarea colesterolului nociv, normalizeaza sistemul cardiovascular. Rețineți că nutriționiștii recomandă să-și descarce corpul în acest mod, în special în sezonul de vară, când nu există nitrați nocivi în boabe. În ceea ce privește răspunsurile femeilor, acestea sunt doar cele mai pozitive. La urma urmei, folosind un astfel de produs plăcut și gustos, pierdeți chiar și kilograme în plus.