Sucuri pentru pierderea în greutate: întregul adevăr

Omenirea a inventat multe moduri de a scapa de kilogramele in plus, se pare, nu mai are nimic vă puteți imagina. Și totuși vom continua să găsim ceva nou, în speranța că acest lucru ne va ajuta să realizeze visul nostru de o figură frumoasă în realitate. Sucuri pentru pierderea în greutate - unul dintre cele mai relevante subiecte. Cineva spune, că acestea pot fi într-adevăr mare de a pierde în greutate, în timp ce altele, inclusiv mulți experți insistă că acest lucru nu este cel mai bun mod de a aduce cifra în ordine. Să încercăm să dau seama ce este adevărat și ce nu este.

Ce sucuri sunt utilizate cel mai bine

Să acordem imediat atenție faptului că, ca panaceu de kilograme în plus, puteți lua în considerare numai sucurile naturale și, cel mai important, proaspăt preparate. Ce este vândut în magazin nu este bun. În plus, sucul achiziționat conține adesea zahăr și nu are cel mai bun efect asupra defalcării grăsimilor. Și chiar dacă pachetul nu conține zahăr, nu este exclus ca acesta să poată fi adăugat în continuare.

Suc de mere proaspăt stors ar trebui să se utilizeze imediat după preparare. Faptul este că, în aproximativ douăzeci de minute, va pierde majoritatea substanțelor sale nutritive, dar dacă va dura mai multe ore, va fi complet inutil.

Sucuri pentru pierderea în greutate: argumente pro și contra

Sucurile pentru pierderea în greutate nu sunt la fel de eficiente cum se spune. Desigur, nimeni nu susține faptul că acestea sunt o sursă valoroasă de vitamine, microelemente, fibre, pectină. Datorită acestei compoziții bogate, sucurile ajută la îmbunătățirea metabolismului, au un efect pozitiv asupra digestiei și întăresc imunitatea. Ei chiar ajută să piardă în greutate, dar în ei înșiși în lupta împotriva kilogramele în plus sunt lipsiți de putere. S-a dovedit deja că nu suprima pofta de mâncare, ci, dimpotrivă, este stimulată.

Astfel, sucurile pentru pierderea în greutate pe o parte sunt eficiente, dar pe de altă parte nu. Cu toate acestea, în timp util, chiar și dieta pe sucuri care durează nu mai mult de cinci zile a fost gândită. Câteva kilograme de pierdere în acest timp, desigur, va reuși, este doar o pierdere în acest caz, cel mai probabil nu va fi grăsime, ci excesul de lichid, zgură și toxine. Asta este, după ce stați pe o dietă de suc, vă puteți curăța corpul, dar nu pierdeți în greutate.

Zile de descărcare pe sucuri

După cum ați observat deja, nu se recomandă consumarea de sucuri în cantități mari. Dar dacă o dată pe săptămână veți cheltui pe ele ziua descărcării, puteți accelera oarecum procesul de scădere a greutății. Care sunt sucul cel mai eficient pentru pierderea in greutate? Luați în considerare.

• Suc de țelină pentru pierderea în greutate. Poate cea mai potrivită opțiune. Adevărat, cel mai neplăcut. Faptul este că sucul de țelină are un gust foarte specific, deci trebuie să aveți o dorință mai mare de a petrece pe el o zi de repaus.
• Suc de rodii. Promovează defalcarea grăsimilor, dar puteți bea numai într-o formă diluată. De fapt, această regulă se aplică sucurilor de morcov și de mere. După ce ați pregătit un suc proaspăt, trebuie să îl diluați cu cel puțin o treime din apa obișnuită.
• Suc de pepene verde. De asemenea, ajută la reducerea masei de grăsime și, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Suc de mere. Pentru a găti, de preferință, din fructe prea dulci, dar și cele foarte acide nu se potrivesc.
• Ananas. Ajută la curățarea corpului de toxine, îndepărtează excesul de lichid. Promovează defalcarea grăsimilor.

În medicina populară, se menționează un remediu ca sucul de aloe pentru scădere în greutate. Se crede că utilizarea zilnică a acesteia în produsele alimentare într-o mică cantitate favorizează eliminarea kilogramelor în exces. Pentru a face acest lucru, suc de aloe trebuie să beți 50 ml de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este lung, implicând mici pauze. Deci, dacă vă decideți să recurgeți la ajutorul aloe, beți sucul acestei plante timp de o lună și apoi, timp de două săptămâni, faceți o pauză.