Salata `Brush` pentru pierderea în greutate: recenzii și rezultate, fotografii, rețetă

La pragul sărbătorilor de Anul Nou toată lumea vrea să arate bine. Departe de fiecare dintre noi avem suficient timp și voință să mergem la sala de sport tot anul și să aderăm la o dietă. Dacă nu aveți prea multe kilograme în plus, atunci o creștere elementară în dieta legumelor proaspete vă poate ajuta. Opțiunea ideală va fi o salată "Pensulă" pentru pierderea în greutate. Feedback-ul și rezultatele pe care le vom analiza cu atenție în acest articol, dar mai întâi vreau să remarcăm că acesta este un instrument simplu și accesibil, care va da neapărat rezultatul dorit.

Istoria faimoasei salate

Are numeroase nume, printre care "Broom", "Scrub", "Dietetice", "Vitamina" și multe altele. Cu toate acestea, mai presus de toate, este cunoscut ca salata "Brush" pentru pierderea in greutate. Recenzile și rezultatele sunt publicate pe site-uri web specializate aproape în fiecare zi. Toți oamenii noi devin adepți ai unui stil de viață sănătos și o dietă optimă și totul începe cu o salată simplă și delicioasă.

Probabil, veți fi interesați să știți că America este locul de naștere al rețetei. Înapoi în anii 1920, această salată a fost inventată, care a devenit aproape clasică. Inițial, a inclus numai legume, în versiuni ulterioare a inclus și fructe. Cu toate acestea, cea mai importantă proprietate, datorită căreia merită atenția publicului, este conținutul său redus de calorii. Pentru 100 g de produs (care ocupă un loc semnificativ pe plăcuța dvs.), sunt necesare doar 50 kcal. Această dietă contribuie la o pierdere ușoară în greutate. Acesta este motivul pentru care printre americani, suferind complet de excesul de greutate, a devenit salata foarte populară "Pensula" pentru scăderea în greutate. Feedback-ul și rezultatele confirmă că, chiar fără a schimba rutina obișnuită a zilei, vă veți alinia încet, dar sigur.

Indicații pentru utilizare

De fapt, trebuie să fie pe masă toată ziua. Indiferent dacă sunteți supraponderal, corpul dumneavoastră are nevoie de fibre, vitamine și minerale, sursa căruia este legumele proaspete. Prin urmare, asigurați-vă că adoptați o rețetă simplă și accesibilă ca salată "Pensulă" pentru pierderea în greutate. Feedback-ul și rezultatele sunt cele mai bune pentru a cere un nutritionist profesionist, el vă va spune cu siguranță o duzină de alte cazuri reale, atunci când oamenii, doar adăugând la dieta acestei salata, ar putea scapa de kilogramele in plus urau.

Dar nu numai excesul de greutate este o indicație pentru utilizare. Dacă doriți să reglați metabolismul si a scapa organismul de toxine, pentru a îmbunătăți microflora intestinală și a scăpa de constipație, pentru a îmbunătăți în mod dramatic digestia, serviciile excelente va servi o salata, „perie“ pentru pierderea in greutate. Recenzile spun că această salată ajută, de asemenea, să scape de umflături, ceea ce înseamnă că în curând veți arăta mult mai bine.

Beneficiile salatei

Acest vas accelerează metabolismul, normalizează tractul digestiv și curăță în mod eficient intestinele. Fiecare porție conține o cantitate semnificativă de fibre și carbohidrați complexi. Datorită acestei compoziții, salata este extrem de necesară pentru a mânca în timpul unei varietăți de diete, atunci când organismul suferă de o lipsă de substanțe diferite, în special este important cu o dietă de proteine. Dar asta nu e tot. Salata „Perie“ pentru pierderea în greutate (comentarii sranvivayut-l cu un tel, deoarece elimină toate excesul din organism) conține o mare cantitate de vitamine, care sunt necesare pentru om în fiecare zi și pe tot parcursul anului.

Renumita reteta

Cu siguranță, fiecare cititor este deja foarte interesat de modul de pregătire a acestei salate delicioase și sănătoase. Totul este foarte simplu aici, toate aceste ingrediente sunt în fiecare casă, și sunt destul de ieftine pe piață. Aveți nevoie de varză albă, sfecla și morcovi. Cantitatea este utilizată în mod arbitrar, astfel încât să vă puteți concentra pe propria dvs. gust. În original se propune să se ia 0,5 kg de varză, morcovi și sfecla. Toate legumele ar trebui să fie tocate fin cu paie, în acest scop puteți utiliza un procesor de bucătărie, răzătoare sau cuțit. Sucul de lămâie este folosit pentru îmbrăcare, dar chiar dacă adăugați puțin ulei de măsline, conținutul caloric va crește foarte ușor. Dar otetul și sarea de adăugat sunt nedorite, chiar și în cantități mici.

Ați dovedit o salată "Brushka" pentru pierderea în greutate. Recenzii (care au încercat, rămân cunoscători ai acestui fel de mâncare pentru totdeauna) despre acest lucru doar pozitiv. Este delicios și proaspăt, strălucitor și suculent. O astfel de salată poate deveni o farfurie de zi cu zi a vasului tău preferat, fie că este vorba de carne sau de pește, de orice terci. Utilizarea zilnică ca aditiv la vasul principal mărește vitalitatea, consolidează imunitatea și îmbunătățește digestia.

Salata pentru zilele de post

În fiecare zi există această salată pe care o puteți și aveți nevoie, în plus, este extrem de importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Dar pentru a pierde în greutate rapid și eficient, este necesar, de asemenea, să petreceți zilele de descărcare. Cea mai bună este o "pensulă" de salată pentru pierderea în greutate. recenzii Rețetă care confirmă gustul său excelent, precum și starea de sănătate excelentă de după utilizare regulată, este proiectat pentru a se asigura că în mod regulat (o dată sau de două ori pe săptămână), excludeți din dieta ta toate, dar aceasta salata. Apoi, pierderea in greutate, veselia si pielea frumoasa sunt exact garantate pentru tine. Veți avea nevoie de dimineață să taie o jumătate de kilogram de legume (cu 0,5 fiecare tip), și apoi împărțiți numărul rezultat cu aproximativ 8 portii, astfel încât să puteți avea o gustare la fiecare jumătate de oră, iar foamea nu te va chinui. Pentru o zi de descărcare, puteți pierde aproximativ 2 kg.

Foarte multe femei au incercat deja salata "Brush" pentru pierderea in greutate. Recenzii și cât de mult pot fi resetate, în cazul în care în fiecare săptămână să petreacă o zi exclusiv pe salate, pe care le oferă în mod voluntar pe forumuri de specialitate. Deci, cei mai mulți spun că într-o astfel de zi începeți să vă simțiți mult mai ușor, adică corpul este eliberat repede de tot ce este dăunător. Și dacă luați regulă la fiecare trei zile pentru a petrece o salată, atunci în câteva luni pur și simplu nu veți ști. Totuși, aceasta este doar o parte a monedei.

contra

Printre cei care au încercat salata "Brush", sunt cei care au rămas nemulțumiți de rezultat. Acești oameni observă vizite prea frecvente la toaletă, indigestie sau balonare. De fapt, acest lucru este posibil dacă nu ați învățat anterior lista contraindicațiilor. El este, și îl vom aduce cu siguranță, dar puțin mai târziu. Cu toate acestea, ceea ce este demn de remarcat, fenomene neplăcute sunt observate la cei care trec la hrană doar cu o singură salată. Dar acest lucru nu este necesar, este suficient să se înlocuiască mâncăruri laterale complexe, cartofi, paste și salate pe mai multe straturi pe "Pensulă", și ca mâncare principală pentru a alege soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește sau carne și rezultatul va apărea foarte curând. Un alt dezavantaj, judecând după recenzii, este că salata este greu de mâncat. Dar din moment ce vorbim despre o zi de descărcare și curățare a corpului, nu se mănâncă doar.

Contraindicații

Nu este recomandat să consumați o astfel de salată la femeile gravide, deoarece o cantitate mare de fibre poate provoca hipertensiune arterială a uterului. Cu toate acestea, vorbim despre un număr mare de acestea, și câteodată legume proaspete trebuie adăugate la fiecare masă. Nu este recomandat să petreceți zilele de descărcare pe persoanele "Brush" care suferă de boli grave ale tractului gastro-intestinal, precum și predispuse la diaree. În plus, dacă salata este condimentată cu suc de lămâie, ar trebui să fie mai atentă cu persoanele predispuse la reacții alergice, precum și cu cele cu aciditate gastrică crescută.

rezultate

Am spus deja multe despre o fel de mâncare minunată, ca o salată "Pensulă" pentru pierderea în greutate. Recenzii și rezultate, fotografii înainte și după ce apar în mod regulat în rețea, mai mulți oameni realizează că pastilele nu minunate, ci doar o schimbare în dietă, vor rezolva problema excesului de greutate odată pentru totdeauna. Utilizarea zilnică a unei pensule ca vas de mâncare va ajuta la scăderea a 2-5 kg ​​pe lună. O zi de descărcare vă va reduce greutatea cu 1-2 kg și, de o săptămână, se recomandă să nu mai organizați mai mult de una (în cazuri rare, două) din aceste zile, apoi o lună puteți arunca 4-8 kg.

Cu toate acestea, există o altă versiune a regimului alimentar, care utilizează o salată "Pensulă" pentru pierderea în greutate. Recenzile și rezultatele (rețeta pe care am menționat deja mai sus) sugerează că această opțiune este cea mai eficientă, în plus, menținerea unei astfel de diete este mult mai ușoară decât oricare alta. Va trebui să alterați zilele de proteine ​​(carne, pește, ouă, brânză de vaci) cu zilele petrecute pe "Pensulă". Ca rezultat, pierdeți 10 kilograme în 12 zile.

Să însumăm rezultatele

Salata "Brush" este un fel de mâncare unică. Gustos și util, nu numai că va satura organismul cu vitaminele necesare, dar va scăpa și de toate inutile. E vorba de depozite grase, toxine. Dar dacă ultimele două părăsesc corpul pe cont propriu, apoi pentru a părăsi rapid magazinele de grăsime, trebuie să creșteți în mod necesar activitatea fizică.