O reteta pentru patch-uri de varza slaba sau un prânz vegetarian.

În secolul nostru, tradițiile creștine ale postului au rămas doar printre credincioși. cuvânt la modă „dieta“, a fost să-l înlocuiască în toate pozițiile și să-și modifice în conformitate cu ea însăși. Și astfel se va dovedi că acum cuvântul „sărac“ a fost conceptul identic de „conținut scăzut de calorii“. Noi doamnelor preda matematica acum prin numărarea calorii, proteine, grăsimi și uglevodovhellip- Cu toate acestea, Departamentul de Sanatate puterea de a stoca bine dacă dimensiunea unui contor (și numai în hipermarketuri), dar cel mai adesea 1-2 rafturi.

Dar am promis o rețetă. fara carne varza de varza pregătiți aproximativ o jumătate de oră. Îți dau trei rețete diferite, inclusiv abur.

Prima rețetă sau cum să gătești plăcinte de varză

Pentru o singură porție vom avea nevoie de:

• cap de varză - 1 bucată, cântărind aproximativ un kilogram, dacă este mai mare, apoi calculați numărul de alte ingrediente;
• frac12 - un pahar de făină și aceeași cantitate de mango;
• piersici;
• usturoi și condimente;
• ulei vegetal.

Note: când gătiți, puteți folosi numai manga. Dacă utilizați numai făină, bucățelele din interior vor fi prea vâscoase.

Procedura de obținere a unui vas:

1. Împărțiți varza în sferturi și se fierbe timp de 10 minute Nu uitați să adăugați sare.
2. După scurgerea apei, varza este aruncată cel mai bine într-o sticlă și stoarcă puțin. Acum facem varza tocata. Este posibil și într-o mașină de tocat carne sau o combinație. Doar nu exagerați cu viteza, altfel obțineți un dezastru. Carnea tocată trebuie scoasă din apă.
3. Adăugați pentru gust verde și condimente.
4. Mai întâi, turnați făină. Și amestecați masa.
5. Munk trebuie să fie turnat puțin, astfel încât să nu existe bucăți, în timp ce interfera cu carnea noastră tocată.
6. Dăm testul nostru forma de chifle, se rostogoleste în pesmet. Se prăjește până la o crustă de aur frumoasă.

A doua rețetă: răcirea în loc de fierbere

ingrediente:

• o jumătate de kilogram de varză;
• o jumatate de cana de apa;
• frac12 - cesti de manga;
• piersici;
• usturoi, ceapă și mirodenii;
• ulei vegetal.

Mod de preparare:

1. Varza zdrobește, sau trei pe o răzătoare mică.
2. Tăiați uleiul și acoperiți varza într-o cratiță sau în tigaie. Adăugați apă, închideți capacul și, aproximativ o jumătate de oră, fierte până la jumătate gătite.
3. Apoi vom turna manga, astfel încât să nu se formeze bulgări, se toarnă puțin, amestecând varza. Lăsați încă 5 sau 10 minute.
4. Masa rezultată se răcește. Faceți tăițe și îmbibați în biscuiți.
5. Puneți până la crocantă.

Pentru a păstra cât mai multe substanțe utile în varză, există oa treia rețetă: "plăcuțe de varză pentru un cuplu". În esență, această rețetă repetă prima, dar cu o singură excepție. Nu gătești varza, dar gătim într-un cazan dublu. Există o opțiune atunci când tăieturile înșiși nu sunt prăjite, dar pentru mine bucățele fără crisp - nu sunt tăițe.

Dacă sunteți contraindicat prăjit, atunci vă sfătuiesc să pregătiți mâncarea într-un multivariat. Deci, va fi mai ușor și mai convenabil. O facem varză tocată cu legume, care, de altfel, este și destul de gustoasă.

Dacă numărați calorii, atunci iată o rețetă mică.

Zmeură de zmeură, de 100 gr:

• 69 kcal;
• 0 g de grăsime;
• 4,1 g de proteine;
• 13 g de carbohidrați

Când gătești găluște, poți folosi un ou, dar asta eo altă rețetă. Supa de varza trebuie preparata fara oua si grasimi animale. Cu această rețetă puteți improviza. Dacă adăugați ciuperci prăjite tocate, acesta va fi un plus plăcut pentru varză. Puteți folosi, de asemenea, morcovi, rase pe o răzătoare mică. Poate fi tocată sau gătită cu varză. De asemenea, nu uitați de unele mirodenii exotice. Permiteți-mi să vă reamintesc că caloriile scrise mai sus sunt valabile pentru tăițele preparate în conformitate cu rețetele prezentate în articol fără ingrediente suplimentare.

opțiuni legumele de legume destul de mult. Rețetele vegetariene din ultimii ani câștigă popularitate. Prin urmare, în mass-media, puteți vedea adesea un articol și o rețetă pe acest subiect. Crepele de varza de varf perfectioneaza perfect masa de familie si devin o optiune de buget excelenta pentru micul dejun, pranz sau cina. În special având în vedere prețul carnii tocate.