Cum să gătești "Hercule"

Aproape fiecare persoană de pe planetă știe astăzi despre o alimentație sănătoasă. O altă întrebare este aceea de a urma sfaturi cum ar fi "nevoia de a trăi și nu invers", "o nutriție corectă este garanția sănătății", nu toată lumea este gata. Ei bine, despre teoria potrivit căreia este necesar să excludem (sau cel puțin să limităm) produsele afumate, alimentele prăjite, alimentele cu conținut ridicat de calorii, toată lumea a auzit.

Este demn de remarcat faptul că majoritatea perturbărilor dintre populație, în special la bărbați, necesită consumul de făină de ovăz. Cu toate acestea, există și cei care au un mare respect față de acest grup, iar acest articol este scris pentru această parte a populației. În magazinele alimentare în cantități mari există acest produs util, în două versiuni: fulgi de ovăz "Extra" și "Hercules". Pentru a pregăti primul, este nevoie de mai mult timp, iar ultimul, așa cum ne pare, este mai delicios. Despre ei și vor fi discutate.

Deci, să începem o poveste despre cum să preparăm "Hercule"

Pentru prepararea cerealelor utile și nutritive din fulgii de ovăz, veți avea nevoie de: apă, o cantitate mică de sare, unt. Aceste componente pot fi numite de bază, deoarece ingredientele suplimentare folosesc lapte, miere, zahăr, fructe proaspete, nuci, prune, caise uscate, stafide.

De regulă, pe fiecare pachet clasic rețetă fulgi de ovăz, în plus, unele dintre ele descriu modalități de preparare a unor feluri de mâncare folosind fulgi (tăițe, tortilla). Dar, dacă ambalajul se pierde dintr-o dată, dar vrea să facă ceva gustos și util, citiți articolul nostru.

Cum să gătești rapid Hercule

Pentru pregătirea rapidă a gospodăriilor cu experiență cu porridge, sfătuiți să înmuiați fulgii de noapte în apă rece (două pahare de apă sunt luate pentru paharul produsului). Dimineața, vasul cu masa umflată trebuie așezat pe sobă, se adaugă un alt pahar de apă sau lapte, se adaugă sare și se pornește focul. Procesul de fabricare a terciului în acest fel durează aproximativ trei până la cinci minute. Apoi, trebuie să fie scos din căldură, adăugați unt și acoperă cu un capac timp de câteva minute.

Cum să gătești "Hercules" pe apă

Fanii diverselor diete nu le place sa foloseasca sare, zahar, lapte si unt la preparare. Astfel de oameni, probabil, va place gustul de terci de gătit pe apă.

Cum să gătești Hercule în acest fel? În apă clocotită, se toarnă fulgi (bazat pe două porțiuni de apă per fulgi de servire), se aduce la fierbere, se reduce căldura și se fierbe, amestecând timp de 15 - 20 de minute. Apoi scoateți terciul din foc, capacul și capacul cu un prosop cald timp de aproximativ cinci minute. Puteți adăuga puțin miere sau fructe uscate la vasul pregătit.

Un vas preparat în acest mod ajută la îndepărtarea toxinelor din organism, îndepărtează plăcile vasculare, ameliorează condițiile depresive și scade colesterolul.

Cum să gătești "Hercules" pe lapte

Pentru a prepara sticla de lapte de cereale au nevoie de fulgi de ovăz, trei căni de lapte, o cantitate mică de apă, sare, zahăr / miere, unt, fructe (proaspete / congelate / uscate). Tigaie se toarnă o cantitate mică de apă (astfel încât partea de jos a fost închisă), trei cani de lapte recipient și pus pe o farfurie. Când laptele se fierbe, se adaugă sare, puțin zahăr și apoi se toarnă fulgii. Gatiti terciul la foc mic pentru aproximativ 20 de minute. Apoi se adaugă untul, se îndepărtează de la căldură, se acoperă cu un capac și înfășurat un prosop în jurul valorii de zece mea pentru a uprela mizerie. La servire, puteți adăuga câteva dulciuri (stafide, caise uscate - la gust).

Cum să gătești "Hercules": sfaturi utile

Miezul în care sunt preparate fulgii trebuie să fie neemulsionată.

În cazul în care terciul este gătit pe lapte, înainte de a vărsa lichidul în tigaie, umpleți fundul vasului cu apă rece și apoi turnați laptele. Acest lucru va salva recipientul de la ardere.

Middot - Puteți găti terci chiar și într-un cuptor cu microunde. Umpleți fulgii cu lapte, pregătiți-le la putere maximă timp de patru minute, în acest timp, opriți lucrul aparatului de două sau trei ori pentru a amesteca masa.

middot - Foarte delicios se transformă terci, gătite în cuptor. Se toarnă fulgii într-o oală, se toarnă apă fiartă, sare, se adaugă zahăr, se acoperă recipientul cu un capac și se pune în cuptor timp de 30-40 de minute. Pentru a preveni scăparea laptelui din vas, acesta trebuie lubrifiat din interior cu unt.

middot - terci din hercule se combină în mod ideal cu stafide, prune, caise uscate, nuci - această combinație crește utilitatea produsului.

Dacă terciul nu este felul tău preferat, poți să trișezi puțin. Smolov Hercules fulgi într-un măcinător de cafea sau blender, făina care rezultă poate fi folosită pentru a face prăjituri plate, clătite, biscuiți. În plus, bucățele de pui foarte delicate se obțin cu fulgi de ovăz.