O rețetă detaliată pentru cookie-urile dietetice de ovăz cu stafide și scorțișoară

rețetă fulgi de ovaz dietetice este deosebit de popular în rândul celor care place să mănânce dulciuri, dar cu atenție ceas figura lui. Este demn de remarcat faptul că pentru a pregăti acest desert nu este nevoie să cumpărați un număr mare de produse neobișnuite și costisitoare. La urma urmei, acest produs cu conținut scăzut de calorii este realizat utilizând minimum de ingrediente.

Ouă de prăjit dietetice: o rețetă pentru gătit pas cu pas

Ingrediente pentru desert

• Brânză de vită degresată - 110 gr.
• Hercules (dur) - 210 g.
• Kefir lichid 1% - 100 ml.
• Pui de ou mic - 1 buc.
• Miere florală - 2-3 linguri mari (dacă doriți un biscuiți dulce, atunci puteți să vă faceți puțin mai mult).
• Cantina de soda - frac12 - lingură mică.
• Scorțișoară de scorțișoară este o lingură de desert.
• Stafide neagră - 25 gr. (utilizați după cum doriți).
• Ulei rafinat de floarea-soarelui - pentru vase de ungere.

Pregătirea bazei

Rețeta de prăjituri de ovaz, dietetice nu știe pe toată lumea. În acest sens, vă sugerăm să coaceți împreună cu noi un desert delicios și aromat, de unde săgeata cântarelor va rămâne neschimbată. Mai întâi trebuie să luați fulgi de fulgi de ovăz și să le împărțiți în 2 părți egale. Unul ar trebui să fie lăsat la o parte, iar cel de-al doilea ar trebui să fie măcinat în făină folosind un măcinător de cafea.

După cum arată practica culinară, ovazul dietetic cookie-uri pe iaurt dovedește cel mai blând, luxuriant și gustos. De aceea am decis să folosim această băutură specială de lapte. Trebuie să fie turnat într-un castron mare, apoi ușor încălzit și lăsat soda de masă în el. După ce lichidul este spumat, trebuie să adăugați miere florală, ouă de pui, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fulgi de struguri zdrobiți și lăsați deoparte fulgi de ovăz. Ca urmare a tuturor acțiunilor, trebuie să obțineți un aluat vâscos, aproape ca la clătite.

Prelucrarea fructelor uscate

De asemenea, reteta pentru prăjiturile din carne de ovaz recomandă utilizarea stafidei negre pentru acest desert. Trebuie să fie arsă cu apă clocotită, bine spălată, apoi îndepărtați toate resturile, apoi îndepărtați complet apa cu o sită. Apoi, fructele uscate trebuie turnate în aluat împreună cu scorțișul măcinat (dacă se dorește) și se amestecă bine.

Formarea unui vas

Pentru coacere desert reteta fulgi de ovaz cookie dietetice necesită utilizarea unui instrument de vânt. Trebuie să fie lubrifiat cu ulei de floarea-soarelui, apoi cu o lingură mare așezăm aluatul de ovăz sub formă de diapozitive mici. Distanța dintre ele ar trebui să varieze de la 2 până la 4 centimetri.

Tratamentul termic

Când întreaga bază este așezată pe o tavă de copt, trebuie așezată într-un cuptor, setați temperatura la 195 de grade și mențineți apăsat timp de 26-32 minute. În acest timp, cookie-urile trebuie să se ridice bine și să se coacă pe deplin.

Cum să serviți în mod corespunzător desert de ovăz la masă

Herculeanul dietetic este servit pentru micul dejun, masa de prânz sau un picnic într-o stare caldă sau rece împreună cu ceaiul verde fierbinte. Folosind un astfel de desert, destul de repede nu vrei să mănânci ciocolată sau bomboane. La urma urmei, produsele de patiserie produse în mod automat pot satura rapid corpul cu toate elementele necesare.