Caviar de caviar: conținut de calorii

Puteți vorbi foarte mult și scrie despre proprietățile benefice care sunt inerente în caviarul de caviar. Este un produs ușor de digerat cu conținut scăzut de calorii. Caviar de icre, conținutul de calorii de 78 kcal, este bogat în vitamine și microelemente. Chiar și fără a intra în detalii, câte calorii în caviarul de dovlecel, cu încredere puteți spune că acesta este un fel de mâncare foarte ușoară. Dar dacă vă urmăriți greutatea și cumpărați caviar, este mai bine să alegeți locul în care se indică faptul că legumele sunt gătite. Dacă preferați un produs cu miros și gust bogat, ar trebui să cumpărați caviar din dovleceii prăjiți. Puteți distinge între cele două soiuri de caviar prin culoare, legume prăjite mai întunecat decât fiert, și mai mult, producătorii acestor informații trebuie să indice pe etichetă.

Ca și caviar, vinete, calorii 148 kcal, nu mai puțin util. Are multe substanțe utile.

Mulți nutriționiști insistă asupra includerii acestui produs în regimul alimentar. La urma urmei, are multe fibre și potasiu și stimulează activitatea tractului intestinal.

Aș dori să vorbesc despre proprietățile benefice care conțin caviar. Conținutul caloric în produs nu depășește 78 kilocalorii per 100 grame. În dovlecei și preparatele naturale preparate din acestea, conține o cantitate mare de vitamina C, caroten, cunoscute pentru proprietățile fortificatoare. Vă mulțumim pentru dovlecel, puteți normaliza metabolismul apă-sare și puteți curăța sângele. De asemenea, dovleceii contribuie la eliminarea colesterolului din organism.

Mâncărurile preparate din caviar sunt recomandate persoanelor cu colita cronică, colelitiază, hipertensiune, ateroscleroză, gută, tulburări metabolice. Potasiul și magneziul, care în cantități mari sunt conținute în dovlecei, hrănesc musculatura inimii. Iar pentru persoanele care au suferit intervenții chirurgicale pe tractul gastrointestinal, caviarul de squash este, în general, un produs indispensabil. Ceea ce este important, diabetici sunt, de asemenea, foarte utile să mănânce feluri de mâncare din dovlecei. Pentru femeile care luptă împotriva celulitei, squashul este unul dintre principalele alimente din dietă. La urma urmei, elimină perfect lichidul în exces. Iar datorită conținutului de fier, sângele este îmbogățit cu oxigen, care, la rândul său, ajută să facă față stresului. Pentru persoanele în vârstă, este de asemenea important să includeți dovlecei în dietă, deoarece acestea au un efect benefic asupra inimii, normalizează balansul de apă în corp.

În ceea ce privește proprietățile dăunătoare pe care aproape orice produs poate fi dotat, într-un produs precum caviarul de caviar, care are un conținut caloric de 78, nu există practic nimic.

Multe gospodine gătesc caviar la domiciliu. Retetele pentru gătit sunt variate, ele vor satisface preferințele gustului. Una dintre cele mai simple rețete pe care vreau să le dau mai jos. Deci, va dura 3 dovlecei (spălate, tocate), 3 morcovi (tocat) 3 cepe medii (tocate), 3 rosii (tăiate în 4 bucăți), 2 ardei gras (tăiate în felii). Puneți totul într-o tigaie, de preferință cu un fund gros. Acoperiți și fierbeți până când morcovul este moale și tot sucul este fiert. După ce totul este gata, lăsați-l să se răcească ușor și se agită într-un mixer. Pentru gust, sare, piper și adăugați puțin ulei de floarea-soarelui.

Dacă nu există nici o posibilitate, dorință sau din alt motiv nu gătiți caviar la domiciliu, atunci acesta poate fi achiziționat de la orice supermarket. Astăzi pe rafturile de magazine o mulțime de diferite tipuri de caviar, care diferă în rețetă, preț, calitate, producător. Alegerea în zucchini magazin sau caviar de vinete, să fie vigilenți. Luați din rafturile magazinului numai caviar în borcane de sticlă. Cumpărați numai produse de înaltă calitate, gustoase, care beneficiază organismului.

În cele din urmă, aș dori să menționez că caviarul, squashul, calorii 78, - ușoară, delicioasă și, cel mai important, un produs util.