Produsul este soia de sparanghel. Conținutul caloric și proprietățile sparanghelului.

Sparanghelul este un produs cu proprietati bogate de vindecare si gust. În ciuda popularității sale din antichitate, în Rusia este folosit nu cu mult timp în urmă. Sparanghelul poate decora buchete florale sau le poate construi pentru decorarea grădinii din față. Separat de alte tipuri de sparanghel este soia de sparanghel, un conținut caloric care este echilibrat și nu supraîncărcă corpul cu surplusuri.

Valoarea nutritivă a sparanghelului. Câte calorii sunt în sparanghel?

Pentru nutriție, se folosesc varză de sparanghel. Perioada optimă de colectare este sfârșitul lunii mai și începutul lunii iunie. Sunt lăstarii proaspeți care au cel mai bun gust. Atunci când sunt depozitate în formă înghețată, calitățile valoroase ale plantei, desigur, sunt reduse. Dar nu suficient pentru a nu-l mânca ca proaspăt. Specialiștii culinare folosesc cu succes sparanghelul conservat sau sparanghelul din frigider pentru prepararea mâncărurilor delicioase și nutritive. Valoare specială se bucură de soia de sparanghel. Conținutul caloric al produsului, obținută prin tratament lapte de soia, optim combinate cu proprietățile sale nutriționale.

Sparanghel în uz

Produsul este supus unei varietăți de tratamente termice. Sparanghelul este fiert, la grătar sau folosit pentru gătit cu ulei vegetal. Este, de asemenea, plutind. Gurmatorii spun că sparanghelul este foarte gustos în umezeală. Într-adevăr, lăstarii brute ai plantei au un set impresionant de oligoelemente, vitamine. Când este încălzit, o parte din nutrienți sunt pierduți, dar conținutul caloric al produsului crește.

Vase de sparanghel mananca ca o farfurie. Sparanghel condimentat cu supe, gustări de salată ușoară și sosuri. În cele din urmă, sparanghelul este, de asemenea, masa principală a mesei. Apoi, vom vorbi despre beneficiile calorice ale produsului și, în special, cât de multe calorii în soia de soia.

Valoarea calorică a produsului. structură

Deci, sparanghelul - produs scăzut de calorii. 100 g de legume reprezintă doar 30 kcal. Cele mai multe legume au conținut caloric cu un ordin de mărime mai mare. Componenta principală a produsului este apa (peste 90%). Planta este practic degresată. Concentrația de proteine ​​și carbohidrați este de 1,9 și, respectiv, 4,5%. Sparanghelul abundă cu substanțe utile precum vitaminele (A, C, B1, B2), potasiul, magneziuul, seleniul și calciul. De asemenea, în compoziția sa este acidul folic.

Utilitatea produsului în tratament

Pentru a stimula dorința sexuală, utilizați un agent eficace cauzal, cum ar fi sparanghelul. Planta a câștigat o mare popularitate printre bărbați, deoarece uneori crește atracția lor față de sexul opus. Compoziția lăstarilor permite întărirea sistemului cardiovascular și genito-urinar, stimulează tensiunea arterială, elimină toxinele. Produsul este utilizat cu succes în diverse diete. Cei care au suferit de boli periculoase, operațiuni cu un nivel crescut de risc, nu ar trebui să neglijeze utilizarea sparanghelului. Pentru femeile însărcinate, planta este o sursă de acid folic valoroasă. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, sparanghelul obișnuit și soia de sparanghel sunt perfecte. Conținutul caloric al produselor este scăzut, iar gustul este excelent.

Soia de sparanghel sau în limba coreeană

Acest tip de sparanghel nu are nimic de-a face cu asta. Produsul este fabricat cu o prelucrare industrială specială a laptelui de soia. Unul dintre numele său este soia de sparanghel. Conținutul de calorii al acestui sparanghel ireal este mai mare decât cel al celui obișnuit. Este gustos și nutritiv. Unii sună produs de soia sparanghel în coreeană.

Sparanghelul fals este alcătuit din 40% din proteina ușor digerabilă, ceea ce face ca acest produs să fie deosebit de valoros. Ca și sparanghelul obișnuit, soia și derivatele acesteia sunt aproape complet degresate. Vegetarienii în detrimentul sparanghelului de soia umple perfect nevoia de proteine, deoarece nu consumă hrană pentru animale.

Concluzie din cele de mai sus

Sparanghelul este obișnuit, iar soia este o sursă excelentă de proteine, echilibrate în conținut caloric. Sparanghelul este util in tratamentul multor boli, creste si dorinta sexuala si are un set valoroase de vitamine cu microelemente.