Sparanghel, cât de util este?

Sparanghel - o leguma care, la rândul său, este un simbol tradițional al primăverii, în Germania, împreună cu cântarea de privighetori, crini parfumat și liliac grațioase. Se pare, ce este atât de special în privința acestui fruct ciudat? De fapt, o astfel de întrebare este solicitată în principal de către locuitorii Rusiei, pentru că Pentru a folosi sparanghelul ca mâncare, am devenit relativ recent. În timp ce acest fruct încă din epoca istorică împodobește tabelele de înalte figuri ale Europei, Egiptului și Greciei. În plus, încă de la acele vremuri, beneficiile sparanghelului au început să fie apreciate.

Dar, înainte de a trece la subiectul dat al articolului „asparagus, decât este util?“, Este necesar pentru a caracteriza aceasta planta.

Ce este sparanghelul? Această plantă perene, care aparține familiei crinului, nu este accidentală, pentru că este la fel de asemănătoare cu un zambil germinant. În alimente, este obișnuit să se utilizeze varză verde din această legumă. Dar înainte de a obține astfel de lăstari, este nevoie de mult timp. În primul rând, de la semințele sunt germinate lăstari mici, după care sunt transplantate în pământ. La un an după plantare, sparanghelul este transplantat într-un loc special desemnat. Și numai doi ani de la plantare prima recoltă a acestei plante pot fi recoltate, sparanghel sunt muguri colectate în principal, din aprilie până în mai.

Sparanghelul - aceasta este cu siguranță o sursă de alimentație sănătoasă, deoarece include nu numai fibre, ci și vitamine și minerale. Pentru informații, o sută de grame din această legumă surprinzător conține: 4,6 g proteine, 0,2 g de grăsime, 6 g glucide, vitaminele A, B, C, E și K, precum și vitamine și minerale necesare pentru existenta umana completa (potasiu, mangan , cupru, seleniu).

Oamenii, în special de urmărire figura ei, setați această întrebare: sparanghel, decât este util în ceea ce privește controlul greutății? Deci, 100 g din această plantă are doar 38 de calorii, in plus, sparanghel rapid și ușor de digerat, saturarea corpul cu fracțiuni zilnice de vitamine și minerale esențiale. Prin urmare, beneficiile de sparanghel cu un punct de vedere alimentar, putem vorbi de o lungă perioadă de timp, dar toate gândurile, desigur, va fi redus la utilizarea acestui produs.

În plus față de beneficiile dietetice ale sparanghelului, este o delicatesă de netăgăduit. Mâncărurile culinare care folosesc această legumă sunt servite pe mese festive timp de mai multe secole.

Sparanghelul combină gustul și beneficiile excelente. Sparanghel, ce este util și atractiv? Beneficiile sparanghelului nu se termină doar cu gustul culinar și beneficiile dietetice.

Cumarina, care face parte din sparanghel, are un efect benefic asupra funcționării normale a sistemului cardiac, consolidând pereții vaselor. De asemenea, această substanță este împiedicată coagularea sanguină slabă. Pentru a reduce în mod semnificativ riscul de boli de inima este capabil de vitamina E, care este, de asemenea, găsite în sparanghel.

Lăstarii verzi ai acestei plante sunt o sursă de frumusețe și de tinerețe. În primul rând, datorită compoziției sale bogate, sparanghelul este un simbol al longevității și frumuseții. În al doilea rând, cu ajutorul acestei plante, puteți combate în mod activ acnee pe piele. Pentru a face acest decoct de preparare a cafelei de lăstari tineri sau rădăcini de sparanghel și de a folosi ca o lotiune pentru piele problema.

Investigând beneficiile acestui produs, vă puteți împiedica una dintre căutările populare din paginile motorului de căutare: sparanghel, decât util sau dăunător femeilor gravide? Această plantă este absolut inofensivă pentru mamele viitoare. Dimpotrivă, sparanghelul verde ar trebui să fie consumat zilnic de către femeile însărcinate, deoarece acestea conțin acid folic. La randul ei, acidul folic (acid folic) este prescris femeilor intr-o pozitie interesanta, ca o vitamina obligatorie.

În plus față de toate cele de mai sus, sparanghelul este un afrodisiac puternic, adică o substanță care crește dorința sexuală. Decoctionarea lăstarilor tineri ai acestei plante este un instrument excelent pentru tăria bărbaților și sănătatea masculină. Recepția zilnică a unui astfel de bulion nu numai că se luptă cu impotența, ci rezolvă o serie de probleme legate de sănătatea omului.

Deci, toate cele de mai sus ar trebui să fie rezumate. Pentru a argumenta pe tema: sparanghelul este util și dăunător, nu are sens, pentru că Sparanghelul este o plantă unică, cu un conținut bogat de componente utile.