Compoziția dietei energiei. Caracteristicile aplicației și eficiența nutriției funcționale

Fiecare femeie vrea să învețe să mănânce într-un mod care să-i reducă greutatea la ideal, și apoi să adere la nivelul obținut. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil pentru a realiza toate. Deci, în loc să te ia în mână, consultați un dietetician profesionist și să se alăture sala de sport, doamnelor preferă să plătească bani pentru o pastila magica pe care le va face timp mai subtire. Desigur, capsula chineză a fost mult timp expus, și de a le aplica este singurul care nu-și face griji cu privire la sănătatea lor, dar multe băuturi sunt considerate opțiuni de alimente sănătoase și de a crește doar popularitatea acestuia. Astăzi, obiectivul nostru este dezasamblarea detaliată a dietei energiei și, pe baza acestui material, toată lumea va putea să se pronunțe asupra utilizării sau nu a acesteia.

Este atât de necesar să folosiți cocktail-uri de scădere în greutate și de control al greutății?

De fapt, puteți face fără ea. Deși producătorii, desigur, ne vor asigura că acesta este singura modalitate de a pierde rapid greutatea și de a nu o recruta din nou. Cerealele raționale sunt în el, suficient pentru a măsura cantitatea necesară de pulbere și obțineți un produs finit care conține o mulțime de proteine ​​și puțină grăsime. Este posibil să se repete acest lucru în timpul pregătirii unor feluri de mâncare obișnuite, însă necesită anumite cunoștințe, abilități și timp liber. Va trebui să studiezi compoziția produselor, care sunt la masa ta, și alegeți pe cele care vă oferă o doză bună de proteine, cateva utile (glucide complexe), acizi grași, fibre, vitamine și minerale. Acestea vor deveni o alternativă la cocktailurile scumpe. Cu toate acestea, să înțelegem mai întâi ce este inclus în Dieta cu privire la energie și dacă este cu adevărat util pentru corpul nostru.

Alimentația sportivă, dieta normală și energie

Astăzi există o astfel de varietate de tot felul de cocktail-uri pe care le puteți confunda într-adevăr, care este ceea ce este destinat. Asa ca sa privim impreuna. Cuvântul "cocktail" a fuzionat deja în mintea noastră cu conceptul de proteine. Cu toate acestea, această regulă funcționează numai atunci când vorbim despre hrana sportivă. Este o sursă de proteine ​​pure. Orice produs alimentar conține nu numai proteine, ci și grăsimi, dar cocktailul oferă proteine ​​aproape pure.

Nutriția normală este atunci când obținem toate vitaminele, mineralele, grăsimile, proteinele și carbohidrații de care avem nevoie din alimentele obișnuite. Aceasta este opțiunea cea mai optimă și mai echilibrată, deoarece corpul nostru este adaptat pentru a digera cele mai diverse produse. În sfârșit, a treia opțiune. Dieta energetică este o dietă echilibrată, adică toate substanțele necesare sunt într-o formă perfect echilibrată. De fapt, acest lucru este într-adevăr un produs ideal, ușor asimilat, nu supraîncărcat cu calorii suplimentare și oferind organismului energia necesară.

De ce este astăzi importantă crearea acestor produse?

Într-adevăr, rafturile magazinelor sunt pline de alimente, nu este lipsă de nimic, dacă aveți un loc de muncă și un venit constant, atunci nu există nici o problemă cu alimentele. Cu toate acestea, cerințele privind calitatea nutriției la oameni sunt în creștere, iar industria alimentară modernă nu le poate satisface. Cele mai multe dintre produsele care apar în mod regulat pe masa noastră sunt carbohidrații goi și, uneori, amestecați cu grăsimi. Adică, alimentele pot fi de mare calorie, dar pot provoca "foame celulară", deoarece nu pot asigura o nutriție normală pentru toate organele și sistemele. Compoziția Energy Diet este un complex complet al tuturor substanțelor necesare organismului. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei oameni care nu au suficient timp pentru a pregăti și a monitoriza echilibrul alimentației lor. Acest produs cu conținut caloric scăzut, care vă oferă sănătate și longevitate, ajută la organizarea toate procesele metabolice prin furnizarea de toate organele și sistemele unui set complet de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, minerale și vitamine. Să analizăm în detaliu compoziția cocktailurilor, astfel încât să înțelegeți exact ce primește organismul dumneavoastră.

Prima componentă este o proteină

Mulți dintre noi cred că shake-urile de proteine ​​sunt o mulțime de halterofilii. De fapt, majoritatea populației suferă de o lipsă de proteine. Acest lucru se datorează diferitelor dezechilibre în nutriție, numeroaselor diete pe care femeile le iubesc atât de mult. Corect acest lucru este luat de Dieta Energiei. Cocteilul este format din două un fel de proteine. Acestea sunt proteine ​​animale, adică concentrate proteinele din lapte, precum și de legume, sub formă proteină izolată soia. Astfel, cocktailul conține 18 aminoacizi, dintre care aproape jumătate sunt de neînlocuit, adică organismul nu le poate produce independent.

Grăsimi și carbohidrați

Nu trebuie să uităm că aceste elemente nu sunt mai puțin importante și necesare corpului nostru, creatorii complexului Dietă Energie realizează acest lucru. Compoziția cocktail-ului este într-adevăr întruchiparea vechiului vis al multor bărbați și femei. Un produs este capabil să ofere organismului tot ceea ce este necesar și este dificil să se oestească, deoarece este dozat în avans și, de asemenea, dăuna foametei. Acest lucru este facilitat de doi carbohidrați diferiți în produs. Aceasta este dextroza, care este imediat absorbit în gură și te face să uiți de foame. Al doilea carbohidrat este amidonul și maltodextrina. Se digeră lent, adică veți uita de foame și de dorința de a mânca ceva delicios de multă vreme. În plus, astfel de suplimente exclude schimbările de dispoziție.

grăsimi

În ciuda faptului că marea majoritate a oamenilor încep să ia acest produs ca parte a combaterii obezității, lipidele sunt cele mai importante elemente ale nutriției noastre. Și acesta este un mare plus al complexului Energy Diet. Compoziția produsului include ulei de soia. Și nu este un accident, este faptul că conține vitamina E și în cantități imense. Alte uleiuri nu pot fi nici măcar comparate cu acestea. Dar acesta este un antioxidant natural, care inhibă creșterea celulelor canceroase. Uleiul de soia conține mai mult de 30 de microelemente și este absorbit de 98%.

Fibre, vitamine și enzime

Și vom continua dezasamblarea dietei energiei. Produsele alimentare sunt completate cu fibre. Producătorii sunt conștienți de faptul că stomacul nostru nu poate digera decât un cocktail lichid, astfel încât să includă guma din boabele de recipiente tare și inulină din cicoare. Fibrele naturale sunt necesare pentru funcționarea normală a intestinului, deci nu este surprinzător faptul că a fost acordată o atenție sporită acestui lucru. Pentru ca corpul dvs. să funcționeze ca un ceas, este suficient să utilizați Dietul de Energie în loc de mâncarea principală (o dată sau de mai multe ori pe zi). Analiza compoziției ne spune că acesta este un complex grijuliu care nu vă dăunează prea mult corpul. Este completat cu un complex vitamino-minerale compus din 12 vitamine și 11 minerale.

Antioxidantii naturali

În plus, vreau să observ prezența cireșelor în extractul de acerola. Este o sursă excelentă de vitamina C, și, în plus, un record pentru antioxidant, acțiune de restabilire. Ca surse ale grupului B în compoziția acestui complex este jeleul regal, substanța pe care albinele o evidențiază. În sfârșit, ultima componentă, despre care vreau să spun câteva cuvinte, este enzimele. Proteina este digerată din greu, iar aceste substanțe îl fac mai ușor. Asta înseamnă că aveți o gamă completă de nutrienți, ceea ce înseamnă veselie și vigoarea, precum și ușurință și activitate.

Unii analiști

Tot ce am spus despre acest produs, știm din cuvintele producătorilor înșiși, mai exact ceea ce scriu în broșurile publicitare. Indiferent dacă acesta este produsul ideal al viitorului, sau următorul panaceu pentru probleme cu excesul de greutate, depinde de dvs. De asemenea, cum să cumpărați sau nu o dietă energetică. Compoziția produselor indicate pe ambalaj poate spune mai mult decât ditirambele colorate în scopuri promoționale. Să ne ocupăm mai mult de acest lucru. Ai cumpărat un borcan cu greutatea de 450 g și costând 1800 de ruble și ai fost gata să înveți compoziția magică care te va face sănătos și frumos. Și primul lucru care te așteaptă este o ușoară uimire. În primul rând, produsul conține arome și coloranți, praf de copt și alți aditivi, care nu ar trebui să pară să fie într-un produs de calitate numit Energy Diet. Analiza compoziției continuă să surprindă, în primul rând (adică pe locul componentului, care este cel mai mult în compoziție) este proteina din soia. Aceasta este cea mai ieftină sursă de proteine ​​vegetale, cu cele mai scăzute serii de aminoacizi. În al doilea rând, un carbohidrat rapid - dextroză. Se absoarbe foarte repede și cu activitate fizică mică poate fi amânată grăsimea. Asta este, pentru un lucrător de birou acest lucru este departe de cele mai bune, care este, contribuind la componenta de pierdere în greutate.

Locul al treilea în compoziția proteinei din lapte. Pe de o parte, este o proteină mult mai bună decât soia, dar locația acesteia indică faptul că, evident, nu domină compoziția. În cele din urmă, ajungem la cicoare de inulină, adică fibră insolubilă, care trece prin intestin ca o perie, absorbind tot ceea ce este superfluu. Dar compoziția sa este foarte mică, doar o cincime din doza zilnică. În cele din urmă, uleiul de soia este un produs foarte util, dar practic aceleași proprietăți se găsesc în uleiul de in și în multe altele.

Să însumăm rezultatele

Merită folosită alimente funcționale Dieta energiei? Compoziția arată că este un amestec de proteine ​​din soia, zahăr și lapte praf, care este vândut pentru o mulțime de bani. La 100 g de produs obținem 37 g de proteine ​​de calitate scăzută, 44 g de carbohidrați, 9 g de grăsime și 6 g de fibră. Se pune întrebarea de ce este imposibil să dobândești o calitate sportivă pulbere de proteine, îmbogățiți-l cu celuloză, vitamine și minerale și beți o lingură de ulei vegetal? Rezultatul este similar, iar corpul se va simți mult mai bine. În acest caz, veți petrece chiar și puțin mai puțin, având în vedere ambalajul mare de amestecuri profesionale pentru cocktail-uri de proteine.