Ce fac prunele: slăbește sau întărește un scaun?

Înainte de a răspunde la întrebarea dacă chiuveta slăbește sau întărește scaunul, este necesar să înțelegeți ce calități are acest fruct și ce efect are asupra corpului uman. Acest fruct este util sau, dimpotrivă, este dăunător?

Proprietăți utile ale prunii

Vor fi vărsate prunele în funcție de soi și culoare? Nu, culoarea și soiul pentru acest tip de proprietăți ale fructelor nu afectează, dar determină prezența unor elemente utile. De exemplu, fructele închise la culoare contin vitaminele A, B, C, D și E, în plus, în fructe conținut de fier, magneziu, potasiu, fosfor, iod și crom. Prin cantitatea de fosfor conținut, aceste fructe depășesc chiar merele și perele. 100 de grame de prune conțin 43 de kilocalorii. Zahăr, care este prezentat fructoza si glucoza, in aceste fructe pot varia între 9 și 17%, cifra exactă depinde de soiuri de fructe.

Din nou, întrebarea rămâne: "Prunele slăbesc sau întăresc?" Este controversat. Aceste fructe pot fi utilizate productiv cu o dieta, conținutul caloric scăzut, în ciuda conținutului ridicat de glucoză, acestea nu sunt inferioare țelină și roșii, deoarece acestea accelerează metabolismul.

Categorii de prune

Înainte de a cumpăra aceste fructe, mulți oameni se gândesc la felul în care prunele slăbesc sau se întăresc. O atenție sporită este acordată acestei probleme de către persoanele în vârstă, precum și de mamele copiilor mici, deoarece în această categorie de oameni funcționează diferit corpul. În vremurile noastre există aproximativ 30 de soiuri de prune, dar cele mai frecvente sunt 4 specii, și anume: maghiară, ouă, Rcklod și mirabell.

Fructele maghiare după maturare au o culoare albastru închis, roșu, dimpotrivă galben sau, în unele cazuri, chiar verde. Prunele de ou seamănă cu un ou, și anume ele au aceeași formă alungită, în culoare sunt galbene și în comparație cu cele anterioare mult mai mari. Fructele de fructe de mirbel în comparație cu alte specii sunt foarte mici, au o culoare galbenă și o formă rotunjită. Indiferent de varietate și culoare, prunele au un conținut destul de scăzut de calorii, precum și un efect pozitiv asupra corpului uman.

Proprietățile de prune: slab sau consolidarea fructelor?

Mulți oameni știu că acest fruct curăță perfect intestinele și are un efect laxativ asupra corpului uman. Plecând de la această afirmație, atunci când răspundeți la întrebarea dacă prunele sunt slabe sau întărite, este posibil să spunem cu certitudine că ele slăbesc. Cu ajutorul acestor fructe, colesterolul este excretat din organism, iar hematopoieza are loc, de asemenea. În plus, se recomandă utilizarea acestui fruct în bolile asociate tulburărilor metabolice, precum și bolile hepatice. Prunul are un efect pozitiv asupra rezistenței vaselor de sânge, precum și asupra recuperării organismului după boala renală. De ce slăbesc nămolul? Toate simplu: conține acid (acest lucru este valabil în special pentru nedospevshim de fructe), care atunci când este eliberat în stomac iritant pereții săi și asupra efectului laxativ corpului. Fructele, care nu cresc în străinătate, dar în țara noastră, și nu conțin substanțe chimice nocive care protejeaza pielea de imbatranire si expunerea la factorii de mediu nocivi. Ele dau, de asemenea, unghiile și părul și puterea.

Contraindicații privind utilizarea prunelor

În ciuda calităților sale pozitive, un astfel de fruct poate fi dăunător unui anumit grup de oameni. Anume, în nici un caz nu ar trebui să consumați acest fruct persoanelor cu diabet zaharat, deoarece are o cantitate mare de glucoză. De asemenea, merită să se abțină de la consumarea de fructe la pacienții cu aciditate ridicată, deoarece prunele conțin acizi care vor agrava situația cu stomacul. O atenție deosebită trebuie acordată sugarilor, al căror ademenire include sucul sau piureul de prune: aceste produse pot provoca indigestie și creșterea producției de gaze la sugari.

Prune ca o cosmetică

Având în vedere problema dacă prunele sunt slabe sau întărite, puteți spune despre acest fruct ca remediu cosmetic. De mult timp strămoșii noștri au folosit prune ca un mijloc de întinerire a pielii. O mască de față bazată pe un piure de prune va ușura oboseala și va da, de asemenea, elasticitatea pielii feței. Acest tip de mască acționează mult timp, spre deosebire de produsele cosmetice costisitoare. Substanțele, și anume microelementele care alcătuiesc prunele, au un efect pozitiv în tratamentul acneei, în special la adolescenți.

Prune în medicina tradițională

Multe proprietăți utile ale acestei culturi. Dacă pregătiți o lingură de frunze de prun într-un pahar cu apă clocotită, puteți vindeca angină. Butașul din coaja acestui copac va ajuta la rezolvarea problemelor cu rinichii. Pentru a face acest lucru, este necesar să zdrobiți coaja și să o turnați cu un pahar de apă clocotită, apoi să insistați și să vă împrăștiați. Crepul rezultat trebuie diluat cu 1 pahar de apă fiartă și băut de trei ori pe zi pe stomacul gol, câte 50 ml fiecare.

Ce să gătești de la chiuvetă?

De multe ori, în plus față de fructe proaspete, consumul de alimente prune uscate - prune. Se poate face la domiciliu: fructe trebuie să fie spălate și jumătatea inferioară un minut de fierbere soluție de sodă-apă, după control și baie în apă rece și fructe uscate ulterior la soare timp de 5 zile, de cotitură periodic. Dacă vă este frică de acțiunea de fructe proaspete pe corp, atunci compot de prune Slab nu va fi așa, în afară de aceasta poate fi închis în bănci pentru iarna. Din gemul pregătit, precum și gemul din prune în timpul iernii, puteți coace o varietate de plăcinte. Din pulpa de acest fruct într-o sos de bucătărie înaltă sunt pregătite pentru feluri de mâncare și deserturi de carne.