Suplimentele sportive: Matrice

Până în prezent, noțiunile de "culturism" și "suplimente sportive" - ​​sunt inseparabile. Culturismul este un sport care include nu numai un sistem adecvat de formare și exerciții, ci și o dietă. Confirmat științific că pentru a îmbunătăți metabolismul și pentru a reduce procentul de grăsime subcutanată, nu este nevoie să mori de foame, ci, dimpotrivă, mai des (de până la șase ori pe zi). În același timp, alimentele ar trebui să fie echilibrate. Toate caloriile primite, precum și proteinele, grăsimile și carbohidrații consumați, trebuie să calculați și să vă dezvoltați dieta zilnică bazată pe încărcăturile din sala și pe parcursul zilei. Mulți oameni nu reușesc să mănânce în mod corespunzător din cauza muncii sau a lipsei de timp. Uneori, caloriile primite pe zi nu sunt suficiente pentru a atinge creșterea dorită a masei musculare. Prin urmare, din ce în ce mai mult în loc de o gustare sau împreună cu o masă completă, culturistii iau suplimente sportive.

Utilizarea suplimentelor de proteine

Aceste suplimente nutritive principale au proprietăți pozitive excelente. Și toate acestea sunt inerente într-un astfel de produs de nutriție sportivă, cum ar fi proteina "Matrix". În primul rând, este foarte puțin timp să-l pregătiți (adăugați lapte sau apă să se usuce proteină pulbere). În al doilea rând, în comparație cu un produs alimentar convențional, proteinele sunt formate din substanțe simple (aminoacizi), care sunt metabolizate de organism pentru o perioadă foarte scurtă de timp (dacă luăm mese regulate, pentru a obține pepenele de substanțe, organismul va avea nevoie de o mulțime de timp asupra digestiei lor). În al treilea rând, luând în considerare cele două declarații anterioare, sportivul va fi capabil să închidă rapid fereastra anabolizant (ora dupa antrenament (10-30 de minute după aceea), în cazul în care organismul digera alimente, fără acumularea țesutului adipos subcutanat, și toate articolele primite du-te la recuperare de energie în mușchi) , și, de asemenea, să organizeze o masă oriunde și oricând.

Tipuri de suplimente de proteine

Suplimentele de proteine ​​în timpul nostru există o mare varietate. Și toate diferă nu numai de la producător, dar și de la vedere. Există astfel de soiuri de proteine ​​ca zerul, oul, cazeina, legumele, carnea și peștele. În acest fel, au subspecii proprii. Proteina din zer este împărțită în Concentrat de zer, zer izolați și hidrolizat din zer. Legumele sunt împărțite în proteine ​​de soia, mazare și cânepă. Toate produc diferite companii. Printre acestea, tot ce puteți observa este o marcă de suplimente de produse alimentare, cum ar fi proteina "Matrix".

Proprietățile diferitelor tipuri de proteine

Proteina din zer este absorbită rapid de organism, conține multă aminoacizi. Perfect potrivită pentru utilizare înainte sau imediat după antrenament.

Lapte (cazeină), proteine ​​oarecum similar cu ser, cu o singură diferență - este mult mai lent pentru a digera. Prin urmare, este mai bine să o luați înainte de culcare, deoarece organismul își petrece energia chiar și într-un vis.

Ou alb este standard în lumea de proteine. Toate celelalte tipuri de proteine în funcție de valoare și de digestibilitate. Are o compoziție mare de aminoacizi și viteză de digestie.

"Matrix" (proteină): compoziție

Să ne ocupăm de acest produs. Proteina "Matrix" are caracteristici foarte bune. Datorită compoziției multicomponente, aceasta ajută la asigurarea atletului cu aminoacizii și proteinele necesare pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru ajută la hrănirea corpului sportivului în ansamblu și în special a mușchilor. Conține zer, cazeină, proteine ​​din ouă. Fiecare dintre ele are un coeficient diferit și un timp de asimilare, care ajută la restabilirea rapidă a forței. O porție de proteină (32 g sau un zgâriet) conține multe substanțe utile și aminoacizi importanți.

Raportul proteină / grăsime / carbohidrat este de 23 g / 2 g / 3 g (72 g / 6 g / 9,4 g per 100 g de produs). Valoarea energetică este de 120 kcal (275 kcal la 100 g). Se strânge acest aditiv în 250 ml de apă, suc sau lapte. În funcție de obiectivele și intensitatea exercițiilor de culturist, numărul de linguri de măsurare poate varia până la 2-3 pe recepție.

Suplimente sportive marca "Matrix"

Sub marca "Matrix" se produc două tipuri de produse. Primul este proteina "Matrix" 5.0. Este oarecum diferită de cealaltă. Al doilea este proteina "Matrix" 2.0. Diferența dintre ele este aceea că, în prima variantă de realizare, aditivul este de aproximativ 76 porții, ca în a doua materializare - aproximativ 30. Amestecurile de proteine ​​au proprietăți de gust: banane, vanilie, ciocolată, căpșuni, cookie-uri menta, orange și altele. Suplimentele de proteine ​​sunt de înaltă calitate la un preț scăzut. De aceea sunt foarte apreciați în rândul culturarilor și sportivilor.

Protein Matrix: recenzii

Și ce spun consumatorii? Proteina "Matrix" combină calități excelente. Tehnologia specială pentru crearea sa vă permite să amestecați ușor cu apă, lapte (conținut de grăsime până la 1,5%) sau suc. În acest caz, nu se vor forma bulgări, care, în cazul proteinelor de calitate scăzută, cu o cantitate mică de proteine, trebuie rupte de un amestecător. O mare selecție de aditivi de aromă îi va permite unui sportiv să-și găsească preferatul. Analizând majoritatea forumurilor dedicate culturismului, putem concluziona că, din cauza prețului accesibil, sportivii de înaltă calitate și multicomponenți preferă proteina Matrix. Recenzii pe aceleași forumuri arată clar că cele mai frecvente arome de nutriție sportivă ale acestui producător sunt aditivi cu gust de biscuiți de menta și ciocolată. În majoritatea cazurilor, proteina este ușor tolerată de organism și nu provoacă tulburări gastro-intestinale. De asemenea, produsul acestui brand poate fi utilizat liber în prepararea deserturilor și cocktail-urilor cu conținut ridicat de proteine.