Decât dovlecei utile, dacă sunt luate pentru mâncare

Squashul din Europa a început să mănânce numai în secolul al XIX-lea, înainte de a fi folosit ca plantă ornamentală. Dar într-un timp atât de scurt această legume a câștigat o mare popularitate. Cei mai mulți oameni nu se gândesc la întrebarea: "De ce sunt dovlecei utile?"

Și în această legume o mulțime de vitamine și minerale, care sunt foarte necesare pentru viața corpului. Dovleceii nu conțin importantă numai pentru promovarea generală a sănătății și creșterea imunității vitamina C și beta-caroten, dar, de asemenea, anti-îmbătrânire vitamina E, precum si vitaminele B, H, PP. Datorită conținutului de fier, dovlecelul este util pentru pacienții cu anemie, iar raportul optim dintre potasiu și sodiu ajută la eliminarea excesului de săruri din organism.

Decât dovlecelul util mai mult? Acestea sunt cu conținut scăzut de calorii și conțin zaharuri naturale. În plus, aceste legume au capacitatea de a îndepărta apa din organism. Prin urmare, acestea sunt foarte utile pentru femeile gravide, diabetici si persoanele cu boli de rinichi, face bine cu constipație și umflarea. Zucchinele sunt utile pentru anemie, boli cardiace și sunt cel mai bun produs pentru prima hrănire a copilului, deoarece acestea nu provoacă alergii.

Acele gospodine care știu ce fel de dovlecei utile, gătesc deseori această legumă. La urma urmei, poate fi prăjită, fiartă, coaptă și chiar fiartă. Zucchini pot fi pe masă pe tot parcursul anului, deoarece pot fi depozitate toată iarna fără frigider. Și aceste legume sunt pregătite foarte repede: veți petrece doar 10-15 minute, iar pe masă vor apărea gustoase și utile squash clatite. Pentru a prăji dovlecei poate chiar și o amantă lipsită de experiență. Și dacă prăjituri ceramice coaceți în cuptor cu roșii și brânză, se vor transforma într-un fel de mâncare delicioasă pentru întreaga familie.

Multe rețete din dovlecei există în gătit. Ele pot fi folosite în loc de cartofi în supă, făcând caserole și chiar gem de gătit și fructe confiate. În orice formă, bucatele de dovlecei vor fi utile tuturor membrilor familiei, chiar și celor mai mici. Aceste legume sănătoase conțin multe peptine și fibre și foarte puține fibre grosiere. Prin urmare, trebuie să mănânce oameni care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, ale ficatului și ale pancreasului.

În mâncare puteți mânca și dovleceii brute. Dintre acestea, faceți salate, cartofi piure sau mâncați felii. Acestea elimină excelent zgura, întăresc gingiile și promovează normalizarea metabolismului și pierderea în greutate. Și semințele brute au proprietăți antihelmintice. Care sunt avantajele zucchinelor brute încă? Kashitsa din dovlecei crud crud - acest lucru cosmeticele ideale. La urma urmei, o compoziție echilibrată de vitamine și minerale este foarte utilă pentru piele și are un efect de lifting asupra acesteia. Dupa masti de dovlecel pielea ta va deveni neteda si delicata. Aceste măști sunt, de asemenea, utile pentru păr

Povestea de dovlecei ar fi incompletă fără a menționa sucul util din dovlecei. Nu este dificil să o stoarceți chiar și fără un storcător, deoarece aceste fructe conțin mult lichid. Bea sucul, de preferință imediat după gătire. În totul proprietăți utile de dovlecei se manifesta mai puternic. Și are un efect sedativ și este util pentru nevroze și insomnie.

Este regretabil faptul că majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu această legume uimitoare numai în compoziție squirrel caviar și nu știu cât de utile sunt dovleceii înșiși.