Tort de burete pentru Dyukan: o figură inofensivă pentru un tratament

În întreaga lume, dieta Dukan este triumfătoare, cu tot mai mulți fani și suporteri recrutați zilnic. Cei care doresc să piardă în greutate (sau să păstreze cifra existentă) urmează acest banner de bună voie: nici un alt sistem alimentar nu permite lista de feluri de mâncare admise de dulciuri. Un gustos - ceva ce vrei! Și biscuiții conform lui Dyukan se adaptează la cuptorul cu microunde, iar sub multivark sunt create noi creme și baze pentru tort - toate în condițiile fondatorului.

Reteta clasica

Biscuitul originar, original, pentru Ducant este preparat fără făină, unt și zahăr. Mai întâi de toate, ia în considerare cea mai simplă versiune. Luați oul și amestecați cu două grame un înlocuitor pentru zahăr. În blender, două linguri complete de fulgi de ovăz și de o singură grâu sunt măcinate (înlocuiesc făina). Ambele mase sunt îmbinate, completate cu o lună și jumătate de linguri de lapte cu conținut zero de grăsimi și o consistență delicată, jumătate de lingură de praf de copt și un vârf de vanilină. Aluatul este amestecat (amestecător sau blender) până se freacă, se toarnă într-o matriță și se coacă un sfert de oră la 170 de grade. Cald și foarte scăzut în calorii!

Delicacy cu cremă de ciocolată-lamaie

Nu toată lumea îi place ușorul gust de tărâțe într-un vas. Prin urmare, generațiile anterioare de diluanți au venit cu un tort de burete alternativ pentru Ducant. Pentru el, trei ouă sunt împărțite în gălbenușuri și proteine, care sunt bătute cu atenție individual. În gălbenușuri se adaugă și vymeshivayutsya cu ei o jumătate de linguri de CAT (lapte degresat uscat), două și jumătate - izolate proteine ​​de soia, două - păstoase brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și îndulcitor la gust. Apoi, cu grijă, ca să nu se așeze, se fac proteine. Aluatul se toarnă într-o matriță, biscuiții pentru Dyukan se coacă aproximativ o treime de oră - până la o blondă frumoasă. Crema preparare: biciuit lapte praf jumătate de linguriță și jumătate de cacao (permis, desigur), îndulcitor, suc de lamaie si jumatati de lamaie lingura coaja de mediu. Apoi, se adaugă 100 de grame de aluat la aluat, caș și câteva lingurițe de semințe de in, pentru elasticitatea cremelor. Dacă este necesar - turnat lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Fripturi de desert, o jumătate de oră este înmuiată - și puteți începe o sărbătoare.

Miere tort

Biscuiți foarte interesant Ducant, a cărui rețetă, odată realizată, dă un gust de a mânca pe cineva iubit din prăjitura din copilărie. Patru linguri de tărâțe de ovăz sunt măcinate în făină împreună cu două linguri de grâu. Șase linguri lapte praf degresat ușor prăjită într-o tigaie uscată și trecută și printr-o mașină de măcinat cu carne. Sunt turnat împreună amidon de porumb lapte și făină de tărâțe, acestea sunt unite, praf de copt, zahăr, două treimi ceașcă de iaurt și gălbenușuri de ou de patru ouă. Masa este amestecată, în ultimul rând, ea este introdusă strâns biciuite de alb. Aluatul este împărțit în două, copt două biscuiți, pentru o treime de oră fiecare. În paralel, se prepară crema: un pahar de lapte degresat, trei gălbenușuri și o lingură de amidon de porumb sunt amestecate. Un alt pahar de lapte este încălzit, dar nu la fierbere, și apoi turnat în partea principală. Crema este încălzită încet, cu agitare continuă, până când se îngroațește. Acestea sunt murdare cu cruste, puteți presăra un biscuiți peste nuci Ducant sau cacao permis. După câteva ore în frigider, puteți utiliza o fagure de miere.

"Drunken Cherry" de Dyukan

Puteți face un biscuit de către Dukan într-o multivarcă. Pentru patru baze sunt combinate gălbenușul, amidon două linguri (sau pudra de proteine), cele doua jumătate - măcinat tărâțe de ovăz și cacao lingură lingură jumătate dezintegrantul. Sare și înlocuitor de zahăr - în funcție de gustul dumneavoastră. Pentru o conexiune mai bună, se adaugă lapte - două sau trei linguri. Într-un alt vas, înainte de vârfurile elastice, proteinele sunt bate și adăugate la restul masei. Cartușul este pătat, aluatul este turnat în el și mașina este pornită în modul de coacere timp de cincizeci de minute. Cu zece minute înainte de semnalul timerului, biscuiții trebuie să fie răsturnați. Se creează o cremă: iaurtul de cireșe este amestecat (pe un substitut, în mod natural, fără zahăr), cașul fără grăsimi lichide și înlocuitorul de zahăr sunt la discreția lor. Biscuitul se taie în două prăjituri. Întreaga masă este așezată pe fund, acoperită de a doua jumătate - și în frigider timp de cel puțin o oră sau trei. Ei bine, dimineața, puteți mânca cu siguranță!