Reteta simpla pentru cookie-urile fara zahar

Dietele alimentare sunt consumate de un număr mare de oameni. Cineva aderă la o alimentație corectă, cineva este pe o dietă strictă, iar cineva dulce și făină este contraindicat din motive de sănătate. Dar să vă răsfățați? Ce să mănânci dulciuri pentru ceai? Vă oferim o rețetă rapidă și ușoară, care vă va învăța cum să gătiți delicioase fulgi de ovaz

Mulți oameni cred că mâncarea neîndulcită este cu siguranță folositoare, dar nu gustoasă. De fapt, puteți găti cookie-uri fără făină și zahăr, dar se va dovedi delicios, dulce și consistent.

Biscuiți neîndulciți pe bază de brânză de vaci și tărâțe

Acest tip de cookie dietetic este perfect pentru cei care își urmăresc mâncarea, numără calorii și banii în portofel. Rețeta este foarte ieftină pentru un set de produse, foarte rapid în gătit și delicios prin rezultate.

Ingredientele

• Un mar mare (este de dorit ca acesta să fie calități neacid).
• 250 de grame de brânză de vaci.
• Un ou de pui.
• Două linguri de tărâțe.
• Condimente - cardamom, scorțișoară.
• O cantitate mică de sodă (la vârful cuțitului).

Procesul de gătit

Merele mele și frecati pe o răzătoare mare. Nu puteți scoate crusta. Apoi puneți mărul ras într-un blender. Se adaugă oul, brânza de vaci, tărâțele și mirodeniile. Aducem o consistență omogenă.

Pregătiți cuptorul. Îl întoarcem la 180 de grade și se încălzește. Între timp, răspândiți hârtia de copt pe tava de coacere. Din masa obtinuta de mere, se formeaza bile mici, apoi se formeaza un tort din fiecare minge. Cookie-urile fără zahăr, rețeta pe care o oferim, se coace în 10-15 minute. Dacă doriți o crustă crocantă crocantă, puteți adăuga grade în cuptor și țineți cookie-urile acolo încă cinci minute.

Ca rezultat, obțineți surprinzător de delicate în textura și cookie-urile aromate fără zahăr și făină. Dacă luați mere de bună calitate din soiuri dulci pentru gătit, nici măcar nu veți observa că nu există zahăr în cookie-uri.

Biscuiți neîndulciți pe bază de fulgi de ovăz

Dacă credeți că cookie-urile fără zahăr și ouăle sunt imposibile, ați greșit. Vă sugerăm să gătiți cookie-uri delicioase de ovaz, fără zahăr. Acesta va fi un plus excelent la ceai sau cafea aromate, va deveni un mic dejun preferat.

Ingredientele

• 200 de grame de fulgi de ovăz.
• 50 de grame de ulei vegetal (inodor).
• 50 de grame de făină de grâu.
• Un vârf de sare.
• Un vârf de sare.
• 150 de grame de date.
• O banană mică (150-170 grame). Noi cântărește banana împreună cu pielea.
• O lingurita de suc de lamaie.
• Un vârf de sifon.

Procesul de gătit

În primul rând, este necesar să zdrobiți fulgii de ovăz într-un mixer sau într-un măcinător de cafea. Încercați că nu sunt zdrobite până la capăt, nu se transformă în făină de măcinare fină. Consistența fulgilor ar trebui resimțită când ne preparăm cookie-urile fără zahăr. Se adaugă 50 de grame de făină de grâu în amestecul rezultat și se amestecă bine.

Adăugați sifonul, care mai întâi trebuie "stins" cu o linguriță de suc de lămâie. Dacă există o dorință, adăugați câteva mirodenii aromate: vanilină, cardamom, scorțișoară. Se amestecă totul.

Apoi la masa trebuie să se adauge ulei vegetal. Lăsați masa pentru o vreme. În acest timp, puteți pregăti restul ingredientelor. Din moment ce pregătim cookie-urile fără zahăr, îl vom înlocui cu un anume fel de mâncare și o banană. Curățăm banana și o tăiem în bucăți mici. Finalizați datele, scoateți oasele și le tăiați în bucăți. Bucăți de fructe sunt plasate într-un mixer și aduse la o consistență omogenă. Masa rezultată se adaugă la amestecul de ovăz.

Acum rămâne doar să frământați aluatul și să formați un cookie. Pentru a împiedica aluatul să se prindă pe mâini, aruncați câteva picături de ulei vegetal pe ele. Formarea de cookie-uri fără zahăr din fulgi de ovăz poate fi sub orice formă. Puteți utiliza forme speciale pentru a elimina cookie-urile, puteți face pur și simplu mici prăjituri plat cu mâinile.

Coaceți biscuiții într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade. Timp de preparare - 25 de minute. Dar, vă asigurăm că, în zece minute, veți simți o aromă surprinzător de bogată venind din interiorul cuptorului. Aromă dulce! Deși nu există zahăr, nu există un gram!

Se va opri pentru a obține cookie-urile fără zahăr din fulgi de ovăz din cuptor, răciți-le puțin și serviți cu ceai sau lapte cald. Bon apetit!