Cum sa preparati o salata cu grapefruit

Grapefruitul este un hibrid de pomelo și portocaliu. Se compune din minerale de fier, magneziu, potasiu, calciu, zinc, fosfor și vitaminele C și B. Acest fruct scăzut de calorii, care este capabil de a arde excesul de grăsime, accelerează metabolismul, scăderea nivelului de zahăr din sânge și de scădere a colesterolului. În ciuda faptului că grapefruitul proaspăt are un gust specific, este posibil să se pregătească mâncăruri delicioase reale din acesta.

Cea mai populara este o salata cu grapefruit si carne de pui. Pentru pregătirea ei, pieptul de pui fiert ar trebui tăiat în bucăți, adăugați o mulțime de verdeață tăiată și lăsați-l să stea. În acest timp, pregătiți un dressing din ulei de măsline, suc de lamaie, sos de soia și ardei iute. Toate ingredientele trebuie amestecate bine până la uniformizare.

Cu ingredientele gata preparate se amestecă și se taie în cuburi de grapefruit. Totul este bine să se amestece, să se umple și poate fi servit la masă. Găina cu grapefruit este perfect combinată cu roșiile și porumbul conservat, ceapa verde, salata verde și alte verdeață.

Acest fruct este deosebit de util în timpul iernii, când adulții și copii simt lipsa de vitamine. Salată de fructe cu grapefruit va servi ca un mic dejun cu vitamine pentru copil și mamă, va aduce plăcere și va aduce beneficii mari pentru sănătate. Pentru a face o salată, trebuie să luați două grapefruit, să îndepărtați filmele albe și să tăiați fin, să adăugați suc de portocale și bucăți de mere proaspete și banane. Acoperiți cu zahăr și turnați sucul. Se amestecă ușor și se sparg plăcile.

Salata originala, cu grapefruit si afine, va multumi fiecare femeie. Ea devine pur și simplu indispensabilă în timpul iernii și începutul primăverii pentru a restabili forța, veselia și veselia. Mai multe fructe de grepfrut sunt împărțite în felii, se adaugă nectar de agave și suc dintr-o portocală. Boabele de merișor se toarnă apă fiartă, se încălzește pe sobă, dar nu se fierbe și se răcește. Se amestecă toate componentele și se lasă în frigider până dimineața. Pentru micul dejun, veți obține un gust excelent de salate, mai ales dacă adăugați o bucată de banană.

Picant și colorat este o salată cu grapefruit și creveți. Combinația de produse exotice îl face unic în gust, util și descărcat după sărbători bogate. Cel mai bine este să serviți o salată pe o farfurie largă și plată. În partea de jos, trebuie să puneți câteva frunze de varză Peking. Partea cotlet varza în fâșii subțiri, se adauga orezul fiert, felii subtiri de grapefruit, decojite din film si ceapa, opărite cu apă clocotită, astfel încât să nu simți amărăciune. Se amestecă totul și se pune pe farfurie.

Creveții trebuie să fie fierți, periați și tăiați în bucăți. Adăugați niște creveți la salată, amestecați cu maioneză și alte ingrediente. Iar fructele de mare rămase pot fi decorate original cu o salată cu grapefruit pe partea de sus. O aromă neobișnuită va atrage atenția copiilor și nimeni nu va rămâne indiferent.

După ce ați dezvoltat o fantezie, este posibil să pregătiți salate cu crabi sau scoici cu dressing din ulei de măsline. Puteți adăuga brânză și nuci de pin, avocado și roșii, piper alb și pere. Ca sos de salată, amestecați sos de soia sau oțet de vin, ulei de măsline sau iaurt.

În zilele fierbinți de vară va trebui să gustați salata neobișnuită "capricioasă a doamnei". Se prepară din piept de pui, țelină, grapefruit, salată și prăjit nuci de pin. răcoritor salată de salată este făcut din iaurt, mustar și suc de lămâie. Această feluri de mâncare poate fi servită în salate de porții frumoase sau în pahare de sticlă adâncă.

Folosind o varietate de tipuri de pansament, puteți pregăti salate pentru fiecare gust. Oamenii vor aprecia sosul de vin alb si maioneza, femeile cum ar fi un amestec de iaurt si lichior cu suc de lămâie, iar copiii iubesc salate de fructe cu branza, smantana sau suc.